O le a le afaina i totonu, ma faʻafefea ona togafitia?

Anotusi

• O le a le totolia i totonu?
• O a faʻailoga?
• O le a le mafuaʻaga?
• Vae
• Manava poʻo le manava
• Tua poʻo le uaula
• Ulu ma le faiʻai
• Faʻafefea ona togafitia?
• Vae
• Manava poʻo le manava vaega
• Tua poʻo le uaula
• Ulu ma le faiʻai
• O le a le silasila mamao?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le totolia i totonu?

O le tuʻimomomoina, e taʻua foi o le felafolafoaʻiga, e tupu pe a afaina se alualu toto i lalo o lou paʻu. O lenei mea e mafua ai le toto i totonu o le tino i lalo o lou paʻu, ma mafua ai le vaʻaia lanu moana-uliuli nofoaga.

I se faʻaopopoga i le aliali mai i lalo tonu o le paʻu o lou paʻu, e mafai foi ona maua i totolia i pito loloto o lou tino. O le totolia i totonu e mafai ona tupu i maso o vae ma tua. E mafai foi ona tupu i totoga i totonu, e pei o le ate ma spleen.

Faitau pea e saili atili e uiga i faʻailoga, mafuaʻaga, ma togafitiga.

O a faʻailoga?

Faʻailoga o le totolia i totonu e mafai ona aofia ai:

• tiga ma le agavaivai i le itulagi o le manuʻa
• afaina i lalo o le paʻu o le manuʻa nofoaga, i nisi tulaga
• faatapulaʻa tele o gaioiga i soʻoga soʻoga o (maso maso)
• hematoma, o se vaega o le toto e faʻaputuputu faataamilo i le nofoaga manuʻa
• toto i miaga (gaʻo gaʻo)

Saili vave togafitiga faafomaʻi pe a fai e te maitauina soʻo se tasi o faʻailoga nei. Latou te ono faʻailoa mai le sili atu le ogaoga o le tafetoto i totonu poʻo le tete.

• auga e le lelei atili pe leaga atili foi
• fiva o le 100.4 ° F (38 ° C) pe maualuga atu
• tiga, leai se mea, poʻo vaivaiga i le tasi poʻo le lua vae (tua i tua)
• niniva pe puaʻi
• uaua vave
• paʻe paʻe
• manava papau
• niniva pe matapogia
• le mautonu

O le a le mafuaʻaga?

O le totolia i totonu e mafai ona tupu i le tele o auala, e masani ona ala i se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo se ituaiga o faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Vae

O le gagama i vae e masani ai tagata o loʻo taʻalo i taʻaloga. O tuʻi tuusao pe pa'ū masani lava ona mafua ai le manuʻa. A tupu le manuʻa, o maso o lou vae faʻapipiʻiina ma nutimomoia i se le masani ai auala.

O le maamaa i vae e masani ona tupu i le musele o le quadriceps i luma o lou suilapalapa, o se vaega e ono faigofie ona tuʻi saʻo.

Manava poʻo le manava

Bruising i lou manava poʻo le manava vaega e masani ona mafua mai i:

• oso saʻo i lou manava
• o se pa'ū na e manunuʻa ai pe pa'ū i lou manava
• faalavelave, e pei o se faalavelave tau taavale

O le tiga o le manuʻa na mafua ai ona matala matala o le toto i vaega na aafia. E tau atu i le totolia.

Tua poʻo le uaula

E tai tutusa ma le maosi o le manava poʻo le manava vaega, gagau o le tua poʻo le ua tua e mafai ona tupu i le tulaga o le pa'ū, faʻalavelave, pe manuʻa. Bruising e masani ona tupu pe a o se vaega o le tua e omia ona o le faʻalavelave poʻo se manuʻa.

Ulu ma le faiʻai

O le paʻu o le faiʻai e mafai ona tupu ona o le lavea i le ulu poʻo le manuʻa o le sasa, e masani ona tupu pe a tupu se faʻalavelave tau taʻavale.

Bruising mafai ona tupu e ala i le mea ua taʻua o le coup-contrecoup manuʻa. O le muauaveesia, taʻua o le coup, tupu i le nofoaga o le manua. A o le faiʻai ua gagau mai le manuʻa, e mafai ona lavea le ulu o le ulu ma mafua ai se isi tuʻimomomo, ua taʻua o le contrecoup.

Faʻafefea ona togafitia?

Togafitiga mo totonu totolia mafai ona sili ona faʻapitoa, fuafua i uma le nofoaga ma le ogaoga o le totolia.

Vae

Togafitiga mo le totolia i le vae e aofia ai le mulimuli i le RICE fua.

• Malolo. Aloese mai isi gaioiga faigata.
• Aisa Faʻaalu le aisa i le vaega na afaina mo le 10 i le 30 minute i le taimi.
• Faʻamalosi Faʻaaoga se afifi vaivai, e pei o se fusi ACE, e oomi ai le manua vaega.
• Faʻamaualuga. Siʻi i luga le manua vaega luga o le maualuga o le fatu.

I tulaga o sili atu tiga matuitui lea e le mafai ona tuu mamafa i luga o le vae manua, oe ono manaʻomia tootoo seia maeʻa lelei le manuʻa. E ono fautua atu foʻi lau fomaʻi ia e inu ni vailaʻau mo le mapusaga o tiga, pei o le ibuprofen (Advil).

Aloʻese mai le faʻaaogaina o le vevela ma paluina le vaega na aʻafia a o faʻamalolo.

Ae e te leʻi faʻateleina lau gaioiga tulaga, oe manaʻomia le toe faʻaleleia o le manua vaega. Atonu e tele ni vaiaso e fai ai, fuafua i le tele o lou manuʻa. O laʻasaga muamua e aofia ai le faʻalauteleina o faʻamalositino e fesoasoani ia te oe e toe maua ai le tele o lau gaioiga i le vaega na aʻafia.

A maeʻa lena, o le a tuʻuina atu e lau fomaʻi ia te oe uma faʻamalositino ma siʻisiʻi fegasoloaʻiga e fesoasoani ia te oe e toe foʻi ai i lou atoa malosi ma lou tumau.

Manava poʻo le manava vaega

Togafitiga mo le totolia i le manava vaega e faʻalagolago uma uma i le nofoaga o ma pe o le a le ogaoga o le manuʻa o. I nisi tulaga, o lou tulaga e tatau ona mataʻituina i se falemaʻi. Togafitiga ono aofia ai:

• aloese mai galuega mamafa poʻo le malologa o le moega
• vailaʻau e faʻatonutonu ai tiga, a le o luga o le fata pe faʻatonuina e lau fomaʻi
• intravenous (IV) vai
• suʻega mo faʻaopoopoga manuʻa pe toto leiloa
• tui toto
• taotoga e aveese tele suavai mai lou manava pe saili ma taofi le mafuaʻaga o le toto

Tua poʻo le uaula

Mo le maosia o le tua, o le a fautuaina e lau fomaʻi le malolo. Aloʻese mai galuega mamafa poʻo le siʻi aʻe i luga o se mea mamafa. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le tuʻuina o le aisa i le nofoaga o manuʻa. Lenei o le a fesoasoani faʻaititia tiga ma fulafula. E mafai foi ona latou fautuaina vailaau tiga.

E le mafai ona toe faʻaleleia se uaea manua poʻo nutimomoia, ae o loʻo faʻaauau pea ona suʻesuʻe e fomaʻi ma tagata suʻesuʻe ni auala e toe faʻafouina ai le ponaivi na leaga. Atonu e te manaʻomia se taotoga e fesoasoani ai i le faʻamautuina o le vaega na manuʻa pe faʻamama avega. Togafitiga ma le toe faʻaleleia e ono umi se taimi.

Ulu ma le faiʻai

Pei o le tele o tulaga o le totolia i totonu, o togafitiga mo le maosia o le ulu ma le faiʻai e faalagolago tele i le ogaoga o le manuʻa. Togafitiga mafai ona aofia ai:

• faʻapipiʻi le aisa i le nofoaga o manuʻa
• malolo moega
• matamata i le falemaʻi
• mataituina mo le faateleina o le mamafa i totonu o le ulu
• fesoasoani i le manava, pei o le tuʻuina i luga o le ea ea poʻo le manava masini
• taotoga e faʻamalolo ai le mamafa i luga o le faiʻai

O le a le silasila mamao?

O le vaʻaiga mo le totolia i totonu e faʻalagolago uma i le nofoaga ma le ogaoga o le papala. I tulaga o le gagau vaivai, atonu e fautuaina e lau fomaʻi le tausiga ile fale e aofia ai le malologa, faʻaoga o le aisa, ma le puleaina o tiga. O mataupu e sili atu le ogaoga ma totolia i totonu e ono manaʻomia le mataituina i le falemaʻi poʻo le taotoga e togafitia ai.

Tele o tulaga o le totolia i totonu o se mafuaʻaga o le tuʻusaʻo tiga, o se pa'ū, po o se faalavelave. Ona o lenei, e taua le faʻaititia o mea lamatia pe a mafai.

Fai i taimi uma lou fusipau a o aveina le taʻavale. Faamautinoa ia ofuina lelei meafaigaluega puipuia pe a taʻalo taʻaloga. E taua le mautinoa o oe o se puipuia pe a mafai e tatau ona tupu se faʻalavelave. O le faia o lea o le a fesoasoani puipuia ai le tele o unooa.