Fa'amanatu Hanukkah ma le 8 Lazy Nights of Self-Care

Anotusi

• Po 1: #Treatyoself e sufganiyot.
• Po 2: Taaalo dreidel-ae le o lau telefoni.
• Po 3: Nofo i totonu ma fa'amama.
• Po 4: Faʻamanatu le vavega o le suauʻu ma togafitiga o le suauʻu olive matagofie.
• Po 5: Su'e se lagona lelei e ala i le toe faafoi atu.
• Po 6: Torah tatala se tusi.
• Po 7: Tuʻu au matzels e galue ma nisi yoga.
• Po 8: Fa'afetai i aso o challah.
• Iloilo mo

E mafai ona maua e le au pese Kerisimasi le 12 Aso o Fitmas, ae o le au fa'amanatu Hanukkah e maua le valu po ~ vale. Ae o le taimi na e lavea ai uma aso malolo pati, faʻatau mo meaalofa uma, ma inu uma inu fiafia itula, ua na o lou manaʻo e fai sina moe. O le mea lena e ala ai ona i ai le isi a tatou fuafuaga: valu paie po o le matua-suamalie o le tausiga o oe lava. (E le faapea e te manaʻomia moni lava se alofaga mo le tausiga o oe lava.) Faʻaauau ma faʻafiafia. I le uma, o le a le sili atu aso malolo meaalofa e mafai ona e avatua ia te oe lava?

Po 1: #Treatyoself e sufganiyot.

Aua o le sili auala e tausi mo oe lava (ma lou aso malolo maloloina) o le alu i luma, 'ai le freaking sufganiyot (aka donut) ma fiafia i 'ai taʻitasi. Manatua: O le paleni o se vaega taua o le fausiaina o se olaga soifua maloloina ma le malosi masani. (BTW, toega latkes faia le atoatoa muaʻi-toleniga meaai mama.)

Po 2: Taaalo dreidel-ae le o lau telefoni.

Pe e te dreidel, dreidel, dreidel i le po atoa pe alu i isi taʻaloga analog (O le a le mea e te Meme, soʻo se tasi?), Faʻaalu sina taimi e aveese ai mai lau telefoni, Netflix queue, ma faʻasalalauga faifaipea e mafai ona avea ma auala sili e faʻamautu ai. toe. Taaalo ma aiga poʻo uo, faasaina tekinolosi mai le potu, ma matamata i lona matagofie pe a leai se tasi o vaʻai i se laupepa nai lo le faifaimea faʻatasi.

Po 3: Nofo i totonu ma fa'amama.

ICYMI, hygge o le tu masani a Danimaka o le mafanafana, faʻatasi, ma le faʻamafanafana. Afai o loʻo ia te oe le moli a le menora, o lona uiga o oe o le 'afa. Moligao ma moli malu o se vaega taua o le aganuu hygge, e pei o le fatuina o se "hyggekrog," poʻo se nofoaga mafanafana e malolo ai. (Matou te ufiufi uma nei ma sili atu i la matou taʻiala i mea uma hygge.) Uu lau 'au, nisi hygge taua (pei o tele moligaʻo, mafanafana palanikeke, ma fuzzy faitauga totini), ma liliu le mafanafana uma i luga. Ponesi: Hygge e aofia ai foʻi le tuʻinanau, alu i luma ma taʻu na tupe sukalati ma lafoai.

Po 4: Faʻamanatu le vavega o le suauʻu ma togafitiga o le suauʻu olive matagofie.

I tua i le seneturi lona lua TLM, o lena suauʻu olive mama o le atoa mafuaaga mafua ai le vavega o Hanukkah tupu. I lenei vaitau o le tele o le EVOO, aisea e te le fa'amanatu ai i se ufimata o le suāu'u olive e fai ile fale ma DIY enaena suka su'u olive fufulu tino?

Po 5: Su'e se lagona lelei e ala i le toe faafoi atu.

'O le vaitau lenei ma, ioe, e taua pea o le tausiga o oe lava pe a e fesoasoani i isi. Aisea? Alu e faia se mea lelei mo seisi tagata, tusi se aso e ofo ai, pe foaʻi i se mafuaʻaga e latalata ia te oe. Matou te folafola atu o le ae lagona lelei pe a uma. (Pe atonu foʻi e tusi se malaga faʻamalositino / voluntourism.)

Po 6: Torah tatala se tusi.

O le a le taimi mulimuli na e nofo ai i lalo ma se tusi oe mana'omia e faitau-aunoa ma lau telefoni poto i le lima, o le TV i tua, pe a o multitasking i le lautele? Tuu ese le 30 minute mo oe (ioe, i le tulaga o le faitau). E mautinoa o le a sili atu lou fiafia pe a maeʻa nai lo le naʻo le faʻaogaina o se isi mea na tupu O le Ofisa.

Po 7: Tuʻu au matzels e galue ma nisi yoga.

O loʻo manaʻo pea e faia sau oe lava tausiga, ae lagona sina laititi? FYI, faʻamalositino e mafai ona faʻatatauina o le tausiga o le tagata lava ia, ma o le yoga o le taʻaloga atoatoa. O se ituaiga o mafaufauga fegasoloa'i, e ala i le fa'afetauiina o gaioioiga ma le mānava, e fa'afo'i ai lou taulaiga i totonu. (Mo lena mafuaʻaga, oe ono manaʻo e faia i vaiaso uma yoga o se tasi o lau oe lava-tausia New Year's iugafono.)

Po 8: Fa'afetai i aso o challah.

O le a le vaitau o aso malolo e aunoa ma se uaina mumu faʻamafanafana loto? (Uaina e i ai penefiti soifua maloloina, i mea uma.) Faasoa se fagu i uo po o le tofoina o se ipu tioata ia te oe pe a uma le umi ao-er, moni, valu umi ao ma po.

Iloilo mo