Manuia! Inu Tequila E Lelei mo Soifua Maloloina Ivi

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• Iloilo mo

Ua lelei, matou te taʻutino atu: Tusa lava poʻo a a matou sini faʻamalositino o loʻo i ai nei, e le taitai ona matou fiafia e uiga i le manatu o le tipiina o le #MargMondays. Ma faʻafetai i se suʻesuʻega fou (ioe, saienisi!) E le gata e mafai ai ona tatou le toe lagona le tausalaina e uiga i nisi taimi inuina tequila-faʻavae vai inu, tatou mafai moni lagona lelei e uiga i ai. (Faʻauta: 10 Skinny Margaritas mo le Loto-Saoloto Sipping.)

Sa tilotilo tagata suʻesuʻe mai le Nofoaga Autu mo Suesuega ma Suʻesuʻega Maualuga i Mekisiko i le ono aoga o le ava malosi masani ma le lanumoana o agave tequilana, o le laau mata na masani ona faia ai.

Ina ia faʻataʻitaʻia pe faʻafefea ona aʻafia le soifua maloloina o ponaivi i fualaʻau na maua i le fualaʻau, na avane e le au suʻesuʻe ni vaega se lua o isumu isumu agave mo le valu vaiaso ona fua lea o latou ponaivi soifua maloloina. O le vaega muamua o isumu na ulufale i le suʻesuʻega ma le maloloina o ponaivi, ae o le lona lua na afaina i le osteoporosis-o se tulaga na mafua ai ona leaga ou ponaivi ma ua amata ona e matua.

Na latou mauaina o le faʻaaogaina o le lanumoana agave na fesoasoani tele i le taliaina o le calcium ma le magnesium-lua o mea taua e taua i le fausiaina o ponaivi lelei. Ma e le gata na avatu ai ivi maloloina maloloina ponaivi, ae na fesoasoani foi e toe fausia ivi ponaivi i isumu ma osteoporosis. (Na e iloa o yoga foi ei ai ni ogaoga faʻamalosia ivi?)

E i ai le tasi lapataiga laiti i mea na maua: O le gaioiga o le faʻaaogaina o meaʻai i totonu o lou tino e tupu pe a e maua se maloloina maloloina totoga microbiome-o lona uiga, e te 'ai i se soifua maloloina paleni meaʻai ma maua ai le soifua maloloina olaolaolaola o siama i lou manava. (Vaʻai 6 Auala e afaina ai lou soifua maloloina i lou Microbiome.)

I se isi faaupuga, o le maoaʻe le maloloina o le faʻataʻitaʻiga i luga o tequila tui i po uma o le a le faia ni ou ponaivi soʻo se lelei, ae o le maʻa marg o se mea e mafai moni ona tuʻu i lalo o le "maloloina" koluma. Naʻo le mautinoa o le mea o loʻo e inu mai le 100 pasene agave-mafaufau i lau 'alofaga lea e faʻapipiʻi luga o le Patrón.

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