Faʻaletonu C Faʻaletagata uiga ma amioga

Anotusi

• O a faʻaputuga C faʻaletonu o uiga o tagata?
• Aloese mai le le atoatoa lelei o uiga
• Faʻamoemoe faʻapitoa uiga
• Faʻaletonu-faʻamalosia uiga o le tagata
• Faʻafefea ona iloa le faʻamaʻi C uiga faʻapitoa?
• Faʻafefea ona togafitia faʻalapotopotoga C uiga faʻaletonu?
• Psychotherapy
• Vailaau
• Faʻafefea mafai ona ou fesoasoani i se tasi e maua i se faʻamaʻi amio?
• O fea e mafai ona ou maua ai le lagolago peʻa iai sau maʻi faʻapitoa?
• Puipuiga o le pule i le ola
  

O le a le faaletonu uiga?

O le faʻaletonu o uiga o se ituaiga o maʻi o le mafaufau e aafia ai le auala e mafaufau ai tagata, lagona ai, ma amio ai. Lenei mafai faʻafaigata ona taofiofia lagona ma fegalegaleai ma isi.

Lenei ituaiga o faʻamaʻi aofia ai foi taimi uumi amioga o amioga e le suia tele i le taimi. Mo le tele, o nei faʻataʻitaʻiga e mafai ona taitai atu ai i lagona faʻanoanoa ma faʻalavelave ai i le faʻagaioiga i le galuega, aʻoga, poʻo le fale.

E i ai 10 ituaiga o uiga le atoatoa. Ua vaevaeina i latou i ni vaega taua se tolu:

• fuifui A
• fuifui B
• fuifui C

Faitau pea e aoao atili e uiga i faʻaputuga C faʻaletonu o le tagata lava ia, aofia ai pe faʻafefea ona latou maʻi ma togafitia.

O a faʻaputuga C faʻaletonu o uiga o tagata?

Ogaoga le popole ma le fefe faʻailoga fuifui C faʻaletonu o uiga o tagata. Faʻaletonu i lenei fuifui aofia ai:

• aloese mai le le atoatoa lelei o uiga
• faʻamoemoe faʻaletino uiga
• le mautonu-faʻamalosia faaletonu uiga

Aloese mai le le atoatoa lelei o uiga

Tagata e 'alofia uiga faʻaletonu latou te lagona le matamuli ma le faʻatonuina fefefe o le teʻena. E masani ona latou lagona le tuʻulafoaʻi ae aloese mai le faia o fegalegaleaiga i fafo atu o lo latou aiga lata mai.

Isi aloese uiga faʻaletonu uiga e aofia ai:

• o le soʻona nofouta i faitioga ma teʻena
• lagona masani maulalo pe le agavaa
• aloese mai gaioiga faʻaagafesootai poʻo galuega e manaʻomia ai le galue faʻataʻamilo i isi tagata
• taofiofi mai i au lava sootaga

Faʻamoemoe faʻapitoa uiga

Faʻamoemoeina uiga faʻaletonu mafua ai tagata ia faʻalagolago tele i isi e faʻafetaiaʻia o latou tino ma faalelagona manaʻoga. O lenei e masani ona aliaʻe mai le le faʻatuatuaina i latou lava e faia le filifiliga saʻo.

O isi faʻalagolago uiga faʻaletonu uiga e aofia ai:

• le lava le mautinoa e tausi ai oe lava pe faia ni filifiliga laiti
• lagona le manaʻomia e vaʻaia lelei
• i ai o le fefe soo o le tuua toʻatasi
• usitaʻi i isi
• i ai le faʻafitauli e le malie i isi
• faʻapalepale i faʻafitauli le maloloina poʻo sauaga faʻasauā
• lagona le soʻona faʻanoanoa pe a faʻauʻu sootaga pe matuaʻi fia amataina lava se fou sootaga i le taimi nei

Faʻaletonu-faʻamalosia uiga o le tagata

Tagata o loʻo i ai ni uiga faʻaletonu-o le soʻona faʻamalosia o latou uiga ua ova ona taulaʻi i le tausisia o le tulaga maopoopo ma le faʻatonutonu.

Latou te faʻaalia nisi o tutusa amioga e pei o tagata e maua i faʻamaʻi o le manaʻomia-faʻamalosia (OCD). Ae ui i lea, latou te le mauaina ni mafaufauga le manaʻomia pe faʻalavelaveina, o ni masani ai faʻailoga o le OCD.

Faʻataʻitaʻiga-faʻamalosia uiga faʻapitoa uiga aofia ai:

• ua soona popolevale i faʻasologa, tulafono, poʻo auiliiliga
• galue tele, masani i le tuʻuʻeseina o isi gaioiga
• faʻatulagaina sili ona saʻo ma maualuga tulaga mo oe lava ia e masani ona le mafai ona ausia
• le mafai ona tiaʻi mea, tusa lava pe latou malepe pe laititi le taua
• faigata ona faʻasoa galuega i isi
• le amanaʻiaina o sootaga ona o galuega po o galuega faatino
• le fetuutuunai e uiga i amioga mama, amio lelei, po o tulaga faatauaina
• leai se fetuutuunai, limafoai, ma le agaalofa
• puleaina lelei tupe poʻo paketi

Faʻafefea ona iloa le faʻamaʻi C uiga faʻapitoa?

O faʻamai o le tagata lava ia e masani ona faigata ona faʻamaonia nai lo isi tulaga o le mafaufau, pei o le popole poʻo le faʻanoanoa. E tofu tagata uma ma se uiga ese e faʻavaeina le auala latou te mafaufau ai ma fesoʻotaʻi ai ma le lalolagi.

Afai e te manatu o oe poʻo seisi vavalalata ia te oe ono maua i se uiga le atoatoa, e taua le amata i se iloiloga e se fomaʻi mafaufau faʻapitoa. Lenei e masani ona faia e le tasi le psychiatrist poʻo le mafaufau.

Ina ia iloa lelei faʻafitauli o uiga o le tagata, e masani ona amata fomai i le tuʻuina atu o le tele o fesili e uiga i:

• le auala e te iloa ai oe lava, isi, ma mea tutupu
• le talafeagai o ou lagona faʻaletino tali
• faʻafefea ona e feutanaʻi ma isi tagata, aemaise i vavalalata vavalalata
• faʻafefea ona e faʻatonutonu ou lagona faʻaosofia

Atonu latou te fesili atu ia te oe nei fesili i se talanoaga pe oe faʻatumuina se fesili. Faʻamoemoeina i ou faʻailoga, latou te ono fesili foʻi mo se faʻataga e talanoa ai i se tasi na te iloa lelei oe, pei o se tagata vavalalata aiga poʻo se toʻalua.

O lenei e matua tuu lava i le faitalia, ae o le faʻatagaina lau fomaʻi e talanoa i se tasi latalata ia te oe mafai ona fesoasoani tele mo le faia o se saʻo faʻamaoniga i nisi tulaga.

O le taimi lava e faʻaputuputu ai e lau fomaʻi faʻamatalaga, atonu o le a latou vaʻai i le lomiga fou o le Diagnostic ma le Statistics Manual of Mental Disorder. Ua faʻasalalau e le American Psychiatric Association. O le tusi e lisiina ai faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, e aofia ai ma le umi o faʻailoga ma le ogaoga, mo faʻamaʻi uma e 10 o le tagata.

Manatua o faʻailoga o eseʻese uiga faʻaletonu e masani lava ona soʻosoʻo, aemaise lava i faʻafitauli i totonu o le faʻaputuga e tasi.

Faʻafefea ona togafitia faʻalapotopotoga C uiga faʻaletonu?

E i ai le tele o togafitiga faʻaavanoa mo uiga le atoatoa. Mo le tele o tagata, o se tuʻufaʻatasiga o togafitiga e sili ona aoga.

A fautuaina se togafitiga togafitiga, o lau fomaʻi o le a amanaʻia le ituaiga o uiga le atoatoa o loʻo ia te oe ma pe o le a le ogaoga e faʻalavelave ai i lou olaga i aso uma.

Atonu e manaʻomia oe ona faʻataʻitaʻia ni nai togafitiga ese ae e te leʻi mauaina le mea e sili ona aoga mo oe. Lenei mafai ona avea o se sili faʻatamaia faiga, ae taumafai e taofi le iʻuga iʻuga - sili pulea i ou mafaufauga, lagona, ma amioga - i luma o lou mafaufau.

Psychotherapy

Psychotherapy faʻasino i le tautala togafitiga. E aofia ai le feiloaʻi ma se fomaʻi e talanoaina ou mafaufauga, lagona, ma amioga. E tele ituaiga o psychotherapy e faia i le tele o tulaga.

Talanoa togafitiga mafai ona tupu i luga o se tagata, aiga, poʻo le vaega tulaga. Taʻitasi sauniga aofia ai le galue tasi i le tasi ma se fomaʻi. I le taimi o se sauniga aiga, o lau fomaʻi o le ai ai sau uo vavalalata poʻo se tagata o le aiga ua aafia i lou tulaga auai i le sauniga.

Vaega togafitiga aofia ai se fomaʻi taʻimua se talanoaga i le va o se vaega o tagata ma tutusa tulaga ma faʻailoga. Lenei mafai ona avea ma sili auala e faʻafesoʻotaʻi ma isi o loʻo feagai ma ni faʻafitauli pei o lea ma talanoa e uiga i mea na pe leai foi mo latou.

Isi ituaiga togafitiga e ono fesoasoani e aofia ai:

• Faʻailoaina o amioga lelei. Lenei o se ituaiga o tautala togafitiga e taulaʻi i le faia o oe sili atu mataala o ou mafaufauga mamanu, faʻatagaina oe e sili pulea latou.
• Dialectical amioga faʻamalositino togafitiga. Lenei ituaiga o togafitiga e fesoʻotaʻi vavalalata ma le mafaufau faʻapitoa amioga togafitiga. E masani ona aofia ai le tuʻufaʻatasia o tagata taʻitasi talavai togafitiga ma kulupu vasega e aʻoaʻo ai tomai mo le faʻatautaia o au faʻailoga.
• Togafitiga psychoanalytic. Lenei o se ituaiga o tautala togafitiga e faʻatatau i le tatalaina ma foʻia le le malamalama po o le tanumia lagona ma manatuaina.
• Tomai Faʻapitoa. O lenei ituaiga togafitiga e faʻatatau i le fesoasoani ia oe e malamalama atili ai i lou tulaga ma mea e aofia ai.

Vailaau

E leai ni vailaʻau faʻapitoa faʻamaonia e togafitia ai uiga faʻaletonu. Peitai, e i ai ni vailaʻau e mafai e lau talavai ona faʻaaoga le "tape igoa" e fesoasoani ia oe i ni faʻafitauli faʻafitauli.

E le gata i lea, o nisi tagata e iai faʻafitauli o latou uiga atonu e iai se isi faʻaletonu o le mafaufau e mafai ona avea ma taulaʻiga o le mafaufau. O vailaʻau e sili ona lelei mo oe o le a faʻamoemoeina i tulaga o tagata taʻitoʻatasi, pei o le ogaoga o au faʻailoga ma le iai o faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau.

O vailaʻau e aofia ai:

• Antidepressants. Antidepressants fesoasoani togafitia faʻailoga o le faʻanoanoaga, ae mafai foi ona latou faʻaititia le osooso amioga poʻo lagona o le ita ma le le fiafia.
• Vailaau e tetee ai i le popole O vailaʻau mo le atuatuvale e mafai ona fesoasoani e faʻatautaia ia faʻailoga o le fefe poʻo le atoatoa.
• Lagona stabilizers. O lagona faʻamalieina o lagona e fesoasoani e puipuia le fesuiaʻi o lagona ma faaitiitia ai le itaitagofie ma le osofaʻiga.
• Fomaʻi faʻapitoa. O nei vailaʻau togafitia psychosis. Latou mafai ona fesoasoani mo tagata e faigofie ona le toe fesoʻotaʻi ma mea moni pe vaʻai ma faʻalogo i mea e le oi ai.

Ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi ni vailaʻau na e taumafai i taimi ua tuanaʻi. Ole mea lea e mafai ona fesoasoani ia latou e iloa lelei ai pe faʻafefea ona e tali atu i filifiliga eseʻese.

A e faʻataʻitaʻia se vailaʻau fou, taʻu i lau fomaʻi pe a oʻo ia te oe ni aʻafiaga le lelei. E mafai ona latou fetuʻunaʻia au metotia pe avatu ia te oe ni fesoasoani mo le puleaina o aʻafiaga.

Manatua o vailaʻau itu aʻafiaga masani ona faʻaitiitia pe a maeʻa lou tino ile faʻatalanoaga.

Faʻafefea mafai ona ou fesoasoani i se tasi e maua i se faʻamaʻi amio?

Afai o se tasi latalata ia te oe ono maua i se faʻaletonu uiga, e i ai ni nai mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai ia latou lagona le mafanafana. E taua tele lea, aua o tagata e iai uiga faʻaletino atonu e leʻo iloaina o latou tulaga pe manatu latou te le manaʻomia se togafitiga.

Afai latou te leʻi mauaina se faʻamaoniga, mafaufau e faʻamalosiʻau ia latou e vaʻai le latou fomaʻi muamua fomaʻi, e mafai ona faʻasino i latou i se fomaʻi o mafaufau. O isi taimi e sili ai ona naunau tagata e mulimuli i le fautuaga mai le fomaʻi nai lo o se tasi o le aiga poʻo se uo.

Afai na latou mauaina se faʻamaoniga o se uiga le atoatoa, o ni nai fesoasoani ia e fesoasoani ia latou e ala i le togafitiga faʻagasologa:

• Onosaʻi. O isi taimi e manaʻomia ai ona toe solomuli tagata i luma o le taimi e mafai ai ona latou agaʻi i luma. Taumafai e faʻatagaina se avanoa mo latou e faia ai lenei mea. Aloese mai le faia o latou amioga latou te.
• Ia avea ma se mea aoga. Ofo fesoasoani talafeagai, pei o le faʻatulagaina taimi faʻatulaga togafitiga ma mautinoa ia latou maua se faʻatuatuaina auala e o atu ai iina.
• Ia avanoa. Faʻailoa ia latou pe a fai e te matala e auai ma latou i se togafitiga togafitiga pe a fai e fesoasoani.
• Ia faaleo. Taʻu atu ia i latou le tele o lou talisapaia o a latou taumafaiga ia alualu i luma.
• Ia e mataala i lau gagana. Faʻaaoga le "Ou" faʻamatalaga nai lo le "oe" faʻamatalaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le fai atu "Ua e fefe ia te aʻu pe a…," taumafai e fai atu "Na ou lagona le fefe ina ua e…"
• Ia agalelei ia te oe lava. Faʻaavanoa se taimi e tausi ai oe ma ou manaʻoga. E faigata ona ofa le lagolago peʻa susunuina oe pe ua atuatuvale.

O fea e mafai ona ou maua ai le lagolago peʻa iai sau maʻi faʻapitoa?

Afai o loʻo e lagonaina le lofituina ma e te le iloa le mea e amata ai, mafaufau e amata i le National Alliance on Mental Illness 'taʻiala i le sailia o le lagolago. Oe o le a mauaina faʻamatalaga e uiga i le sailia o se fomaʻi, mauaina o fesoasoani tau tupe, malamalama i lau inisiua fuafuaga, ma sili atu.

Oe mafai foi faia se saoloto tala e auai i luga o latou lugalaina talanoaga vaega.

Puipuiga o le pule i le ola

1. Afai e te manatu o se tasi i se vave lamatiaga o ia lava-afaina pe faatiga i se isi tagata:
2. • Valaʻau le 911 poʻo lau numera faʻafuaseʻi ile faʻalavelave.
3. • Nonofo ma le tagata seʻia taunuʻu mai le fesoasoani.
4. • Aveʻese ni fana, naifi, vailaʻau, poʻo nisi mea e ono afaina ai.
5. • Faʻalogo, ae aua le faʻamasino, finau, faʻamataʻu, pe ee.
6. Afai o oe poʻo seisi e te iloa o loʻo mafaufau e pule i le ola, saili se fesoasoani mai se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le pule i le pule i le pule i le ola. Taumafai ile National Suicide Prevention Lifeline i le 800-273-8255.