O le ala lea na ou aʻoaʻoina sa ou i ai i se Faʻauo Faʻalagolago Faʻalagolago

Anotusi

• Ou te leʻi iloaina i lena taimi, ae o laʻu faauoga "atoatoa" na mafua ai laʻititi taga o le tuua toʻatasi i loʻu olaga.
• Faʻailoaina o se igoa mo le faʻataʻitaʻiga
• Le amanaʻiaina o faʻafitauli i loʻu lava olaga
• Aua lava neʻi atoa se mea e sese ai le tagata e toatasi
• Laasaga mulimuli: Fesili atu mo le mamao

Ou te leʻi iloaina i lena taimi, ae o laʻu faauoga "atoatoa" na mafua ai laʻititi taga o le tuua toʻatasi i loʻu olaga.

Ina ua taʻu mai e laʻu uo pele ia te aʻu o loʻo ia te ia le le alu ese mai le moega, faamaeʻaina o ana galuega masani, ma le faʻamaeʻaina o ana pepa nofomau, o le mea muamua lava na ou faia o le vaʻai i vaʻalele. E le i o se finauga i loʻu iʻuga.

I le taimi lena, sa ou nofo i Karachi, Pakisitana. Sa i ai o ia i le aoga faafomai i San Antonio. O aʻu o se tusitala tutoatasi ma tele fetuʻutuʻunaʻi. Sa ia manaomia aʻu. Ma na maua le taimi.

Tolu aso mulimuli ane, sa ou i luga o se 14-itula vaalele, ma tatalaina laʻu api talaaga e faamaumau se fuaitau mai le tusi na ou faitauina. O le taimi lena na ou maitauina ai se faʻasalaga na ou tusia e leʻi atoa se tausaga talu ai.

E le o le taimi muamua lea na ou lafoa ai mea uma e fesoasoani ia te ia i fafo. A o ou suʻesuʻeina itulau o laʻu tusi o talaʻaga, na amata ona ou maitauina lenei atagia mai e leʻo le lona lua pe faʻatolu taimi mea. A o ou tuʻuina atu loʻu atoa ia te ia, na iʻu taimi na ou tuua ai i tua o le taimi na toe maua ai lona ola mai le le mautonu.

Faʻailoaina o se igoa mo le faʻataʻitaʻiga

Ou te le manatuaina le taimi na ou muaʻi iloaina ai o le ma mafutaga e leʻi maloloina. Ae o le mea e mafai ona ou manatuaina, o le aʻoaʻoina sa i ai se igoa mo le mea sa tatou i ai: faalagolago tutoatasi.

E tusa ai ma le tala a Sharon Martin, o se fomaʻi mafaufau i San Jose, Calif., O ia e faʻapitoa i le faʻalagolago i le faʻalagolago i isi, o fesoʻotaʻiga faʻasolosolo e le o se faʻailoga. O se faʻaletonu sootaga o le tasi tagata leiloa latou lava i la latou taumafaiga e tausi se isi tagata. I se mea i lalo ifo o le laina, pe mai le amataga, tasi tagata avea ma le "faʻalagolago" ma le amanaʻiaina o latou lava manaʻoga ma lagona. Latou te lagona foi le tausalaina ma nafa ma le taulimaina o isi faafitauli ma foia o latou atugaluga.

Faʻafaigofieina e masani ona faʻafuaseʻi, ae masani, nai lo le faʻatagaina o a latou paʻaga e aʻoaʻo mai a latou mea sese, latou swoop i totonu ma "toe faʻaleleia" mea uma, ma le faʻatagaina le isi tagata ia iloa moni papa lalo.

O lenei na aotelega laʻu va ma laʻu uo sili.

Le amanaʻiaina o faʻafitauli i loʻu lava olaga

I Karachi, sa ou faanoanoa, sa ou popole i le olaga na ou tuua i tua i le Iunaite Setete. Na ou misia loʻu nofo i fale kofe ma inu pia ma aʻu uo i faaiuga o vaiaso. I Karachi, sa faigata ia te aʻu ona fesoʻotaʻi ma tagata fou ma fetuʻunaʻi i loʻu olaga fou. Nai lo le taumafai e faʻamalosi e uiga i aʻu faʻafitauli, o le a ou faʻaaluina loʻu taimi atoa e taumafai ai e faʻaleleia ma fausia le olaga o laʻu uo mamae.

E leai seisi na siʻomia aʻu na faʻamatalaina o se faigauo e mafai ona le faʻamalieina ma le maloloina. Na ou manatu o le avea ma se uo lelei o lona uiga o le faʻaalia tusa lava pe o le a. O le a ou aloese mai le faia o isi fuafuaga ma isi uo oe na nonofo i le taimi e tasi pei o aʻu ina ia ou i ai iina mo ia. Tele o taimi na ia tuʻuina aʻu i lalo.

O nisi taimi ou te ala ai i luga seʻia o le 3 i le taeao neʻi teʻi ua manaʻomia e tautala mai ia te aʻu, ae naʻo loʻu faʻaaluina o lena taimi e popole ai i mea o le a sese. Ae leai seisi o isi au uo sa faʻaalu a latou lava tupe e faʻaleleia ai le ola o seisi tagata. E leai se tasi na manatu e tatau ona latou iloa le mea o iai le latou uo sili i itu uma o le aso.

O uiga o laʻu uo na masani foi ona aafia ai loʻu aso atoa. Ina ua leaga o ia, sa ou lagonaina lava loʻu tiutetauave - e pei lava sa tatau ona ou mafai ona faaleleia. O mea na mafai ma e tatau ona faia e laʻu uo ia te ia lava, na ou faia mo ia.

O Leon F. Seltzer, o se fomai o le mafaufau, ma o le tusitala o le Evolution of the Self blog, na faamatala mai o le "codependent" atonu ei ai ni a latou lava faafitauli e masani ona faaitiitia i lenei sootaga.

O nei mea uma sa tatau ona avea ma lapataʻiga faʻailo, ma le fesoasoani mai o sina mamao, ua mafai ai ona ou vaʻai atu i nei mea uma ma le faʻatauaina ma iloa ai o ni faʻafitauli amio. Ae a o ou i ai i le mafutaga, popole e uiga i laʻu uo sili, na faigata ona matauina o aʻu moni o se vaega o le faafitauli.

Aua lava neʻi atoa se mea e sese ai le tagata e toatasi

I le tele o lenei faauoga, sa ou lagona le fefe toatasi. Lenei, na ou aʻoaʻoina, o se lagona masani. Na taʻua e Matini e faapea, "E mafai ona lagona e le tagata lava ia le tuulafoaʻi, e oʻo lava i fegalegaleaiga, aua latou te le o ausia o latou manaʻoga." Na ia taʻua foi, e le taitai atoa se agasala a se tagata.

Fealofani fegalegaleaiga masani ona fausia pe a iai se atoatoa tuʻufaʻatasia o uiga patino: Tasi le tagata e alofa ma agalelei, e manaʻo moni e vaʻaia tagata o siʻomia i latou, ma le isi manaʻomia tele le tausiga.

Tele codependents le maua lena, ma o le iʻuga, latou iʻu ina lagona le tuʻulafoaʻi, e oʻo lava i le taimi o le mafutaga. O lenei na faamatalaina atoatoa aʻu. O le taimi lava na ou iloaina ai o laʻu faigauo ua le toe maloloina, na ou taumafai loa e vavamamao aʻu ma toefausia ni tuaoi. O le faʻafitauli ona o maʻua ma laʻu uo, masani i mea sa masani ai, toeititi lava le amanaʻiaina tuaoi na o le a matou setiina.

Laasaga mulimuli: Fesili atu mo le mamao

Mulimuli ane, na ou fai i laʻu uo ua ou manaʻomia se toe setiina. Na foliga mai na ia malamalama o aʻu sa matua tauivi, o lea na ma malilie ai o le a ma faaaluina sina taimi. Ua fa masina talu ona matou talanoa lelei.

E i ai taimi ou te lagona ai le saoloto atoa, le popole i le tele o faʻafitauli na ia feagai i lona olaga. Ae e iai foʻi isi taimi ou te misia ai laʻu uo mamae.

O le mea ou te le misia, o le mea na ia manaʻomia ai aʻu, ma le tele o loʻu olaga na ia avea ai. O le feiloaʻi ma laʻu uo na maua ai le avanoa e faia ai ni suiga e manaʻomia tele i loʻu lava olaga. O le tele lava, ou te ofo i le tele o le tuʻulafoaʻia o aʻu lagona.

E leai soʻu aitia pe a tatou toe foʻi i le avea ma uo. Ua suia mea uma. Na faamatala e Matini pe a iloa e le faalagolago ia seti tuaoi, latou te le toe faʻaumatiaina i le isi tagata faafitauli. O lona iʻuga, ua suia atoa le itu o le faigauo.

O loʻo ou aʻoaʻo pea e pipii i oʻu tuaoi, ma seʻia ou mautinoa o le a ou le toe solomuli i aʻu amioga tuai, ou te faʻaeteete e aapa atu ma talanoa i laʻu uo.

Mariya Karimjee o se tusitala tutoatasi faʻavae i New York City. O loʻo galue nei o ia i se faʻamanatuga ma Spiegel ma Grau.