Fuafua Cholesterol: iloa pe lelei lau kolisi

Anotusi

• Faʻafefea ona fuafua le kolisi?
• O le a le suka?
• O a ituaiga?
• O le maualuga o le kolesterol i taimi uma e leaga?

O le iloa o le a le maualuga o le kolesterol ma triglycerides faʻasalalauina i le toto e taua e iloilo le soifua maloloina o le fatu, o lenei ona i le tele o mataupu ia o suiga ua faʻamaoniaina ai ono sili atu le ono aʻafia o faʻamaʻi fesoʻotaʻi ma le fatu, pei o infarction ma atherosclerosis, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ituaiga i le calculator i lalo ifo o le cholesterol faʻatauaina o loʻo aliali mai i luga o lou toto suʻesuʻega ma vaai pe o lelei lou kolisi:

Vldl / Triglycerides fuafuaina e tusa ma le Friedewald form

Faʻafefea ona fuafua le kolisi?

I se tulaga lautele, pe a faia se suʻega toto e iloilo ai le lipid talaʻaga, o loʻo faʻailoa mai i le iʻuga na maua ai le tau o le kolisi e ala i nisi o metotia faʻapitoa i falefaigaluega. Ae ui i lea, i nisi tulaga e le o taua uma na faʻasaʻolotoina i le suʻega na maua mai i le faʻaaogaina o metotia a le fale suʻesuʻe, ae na fuafuaina e faʻaaoga ai metotia nei: aofaʻi o le kolesterol = HDL cholesterol + non-HDL cholesterol, lea e fesoʻotaʻi le HDL cholesterol HDL ia LDL + VLDL.

I se faʻaopopoga, a le maua VLDL aoga, e mafai foi ona fuafua latou i le faʻaaogaina o le Friedewald formula, lea e amanaʻia ai triglyceride aoga. I lea, e tusa ai ma le Friedewald formula, VLDL = triglyceride / 5. Peitai, e le o falesuesue uma faʻaaogaina lenei metotia, ma o faʻaiuga e ono eseese.

O le a le suka?

Cholesterol o se ituaiga o gaʻo o loʻo i ai i le tino ma e taua mo le lelei faʻagaioiga o le tino, talu ai e taua i le gaioiga o le gaosia o homone, vitamini D ma le bile, o se vailaʻau teuina i le gallbladder ma e fesoasoani faʻamama gaʻo. I se faʻaopopoga, kolisi o se vaega foi o le sela sela ma e taua mo le metabolism o nisi vaitamini, mafuli vitamini A, D, E ma K.

O a ituaiga?

E tusa ai ma ona uiga, e mafai ona faʻavasega le kolisi i ni ituaiga se tolu:

• HDL kolisi, e taʻua foi o le lelei kolisi, e gaosia e le tino ma e nafa ma le puipuia o le fatu ma, o le mea lea, e taua o ona tulaga e masani ona maualuga;
• LDL kolisi, e lauiloa foi o le leaga o le kolesterol, e faigofie ona teu i luga o puipui o vaʻa, faʻalavelave i le alu o le toto ma faʻateleina le ono aʻafia o faʻamaʻi fatu;
• VLDL kolisi, lea e nafa ma le felauaiga o triglycerides i le tino.

I le suʻega, e taua le uaʻi totoʻa i nei mea taua uma ma le taunuʻuga o le aofaʻi o le kolisi ma le triglyceride, ina ia mafai ai ona iloa pe i ai ni suiga ma pe a manaʻomia e amata ni ituaiga o togafitiga. Aʻoaʻo atili e uiga i ituaiga o suka.

O le maualuga o le kolesterol i taimi uma e leaga?

E faʻamoemoe ile ituaiga suka lea e faʻateleina. I le tulaga o le HDL, e taua tele le taua i taimi uma, aua o lenei kolisi e taua e faʻatumauina ai le soifua maloloina o le fatu, talu ai e aoga i le aveʻesea o gaʻo gaʻo e mafai ona faʻaputuputu i le toto ma teu i alatoto.

I leisi itu, pe a oʻo mai i le LDL, e fautuaina le tatau ona laʻititi lenei toto i le toto, talu ai o le ituaiga kolesterol lea e sili atu ona faigofie ona teu i totonu o alatoto, lea e mafai ona mafua ai le fausiaina o maama ma faʻalavelave i o le auala o le toto, lea e faʻateleina ai le ono maua i faʻamaʻi fatu, pei o le atherosclerosis ma le fatu osofaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga.