7 fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga o le fanau mai o nifo

Anotusi

• 1. Pasi susu susu
• 2. Laʻau karoti
• 3. Mea e u
• 4. Fofo masaesae
• 5. Shantala massage
• 6. Faʻamamaina reflexology
• 7. Calendula compress

O se mea masani mo le pepe le lagona le toʻafilemu, ia itaitagofie ma sulky pe a amata ona fanau mai nifo, lea e masani ona tupu mai le ono masina o le olaga.

Ina ia faʻamamaina le tiga o le fanau mai o nifo o le pepe, e mafai e matua ona fofōina pe avatu ni meataalo malulu i le pepe. Nisi filifiliga fai i le fale e faʻamama ai le tiga o le fanau mai o nifo o:

1. Pasi susu susu

O le susu susu popsicle o se auala lelei e faʻamamaina ai le tiga o le fanau mai o nifo o le pepe aua e le gata i le lelei, o le malulu, lea e faʻaosofia ai le tiga tiga. Ina ia faia le popsicle oe tatau:

• Fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai ma faʻamama ia isala;
• Le amanaʻiaina muamua vaʻalele susu;
• Aveese le susu ma tuʻu i totonu o se pusa tuʻu mama;
• Ufiufi le koneteina ma tuʻu i totonu o se pesini i vai malulu ma maamaʻa o le aisa mo le tusa 2 minute;
• Tuu le koneteina i totonu o le pusa 'aisa mo le sili atu i le 15 aso.

O lenei metotia e le tatau ona suia ai le susuina o pepe ma e tatau ona faʻaaoga e oʻo atu i le 2 taimi i le aso.

2. Laʻau karoti

Peeled ma malulu lati karoti, pe a fai o meaʻai ua uma ona aofia ai i le pepe masani, o se lelei filifiliga foi, aua o le malulu karoti o se lelei filifiliga mo le faʻamaloloina o le itchiness ma le le faʻamafanafanaina o nifo fanauga faʻagasologa.

Ina ia faia karoti laʻau e tatau ona e:

• Fofoʻe ma tipi le kāloti i foliga o auala feololo;
• Tuʻu i le pusaaisa mo le 2 itula;
• Foaʻi le pepe i le lua i le tolu taimi i le aso.

E fautuaina e aua le faʻamamago ia chopsticks, aua o le maʻaʻa o le karoti malo faʻaʻaisa e afaina ai tainamu o le pepe.

3. Mea e u

O le tuʻuina o au mea pepe e utia e mafai ona avea ma se lelei auala e faʻamama ai le tiga ma faʻafiafia ai oe aʻo e taʻalo. O nei mea e tatau ona lamolemole ma matua mama ma sili ona fetuʻunaʻi mo lenei mafuaʻaga, pei o le tulaga i teethers, lea e mafai ona faʻatau i faleoloa poʻo pepe oloa.

O se togafiti lelei e faʻaleleia atili ai aafiaga o tamaiti o le tuʻuina o nei mea i totonu o le pusaaisa aʻo leʻi tuʻuina atu i le pepe.

4. Fofo masaesae

O leisi metotia e fesoasoani e faʻamamaina le tiga o le fanau mai o nifo o le fofo lemu o nifo o le pepe i le tamatamai lima, lea e tatau ona matua mama. Lenei fofō faʻatasi ma le faʻamamaina o le tiga, mafai faʻafiafia le pepe, faia le faʻasologa sili atu le fiafia.

5. Shantala massage

O lenei massage e aofia ai le faʻasologa o metotia e faʻaaoga mo le malologa a le pepe. O lenei paʻu-i-paʻu faʻafesoʻotaʻi e le tina / tama ma pepe i le taimi o le fofō faʻamalosia le afaina afaina ma faʻaitiitia ai le mafatiaga, faʻaopopo i le faʻaititia o le feteʻenaʻi ma mulimuli ane tiga ona o le fanau mai o nifo. O lenei fofo e mafai foi ona fesoasoani i le pepe e moe lelei ai. Siaki pe faʻafefeafofō solo.

6. Faʻamamaina reflexology

O le reflexology massage o se auala e faʻamamaina ai le tiga o nifo muamua o le pepe, lea e masani ona amata aliaʻe mai pe tusa o le 6 i le 8 masina le matua. O le fofō e mafai ona faia pe a maeʻa le taʻele, o le taimi e mafanafana ai le pepe, mafanafana, mama ma sili atu ona malolo. O le fofō, e le gata i le faʻafilemuina ma le mālōlōina o āuga, e fesoasoani e faʻaititia ai le ita o le pepe talu ai ona nifo.

O le massage reflexology e faʻamamaina ai le tiga o le fanau mai o nifo muamua o nifo e aofia ai 3 sitepu, lea e tatau ona faia i luga o vae uma, tasi i le taimi.

1. Faʻamama lemu i lou limamatua i se auala lapotopoto i tua o le 4 tamaʻi tamaivae, tasi i le tasi, faaseʻe i lalo o le tamaʻilima;
2. Fetaomi ma le limamatua ua punou, mai le fao i le pito i lalo o le tamailima, e pei o se anufe ua seʻe. Toe fai e tusa o le 2 i le 3 taimi;
3. Oomi lemu le vaega i le va o tamaivae o tamaivae. Lenei laʻa mulimuli o le fofō o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻamalosi tino ma faʻasaʻoloto vailaʻau o loʻo fesoasoani e puipuia ai fiva ma faʻamaʻi pipisi.

Aʻo foʻi ona e iloa fai se fofō reflexology e faʻaleleia ai le moe a pepe.

7. Calendula compress

Calendula o se fugalaʻau faʻamalieina ma aneti-afaina meatotino, o nei meatotino fesoasoani i le faʻamalieina tiga ma le le mautonu. I se faʻaopopoga, kalendula lauti mafai fesoasoani le pepe pa'ū, pei o lenei vaitaimi moe masani ai ona avea unregulated ona o le soʻona ita tele.

Faʻafefea ona fai le marigold compress:

• 2 g fugalaʻau marigold;
• 150 ml o vai pupuna;
• Ufiufi ma tu i luga mo le 15 minute;
• Fufui faʻasusu i le paluga ma faʻapipiʻi i gums 3 i le 4 taimi ile aso mo le 10 minute.

Iloa isivailaau vailaʻau o marigold.