Faʻafefea ona maua blackheads ma whiteheads

Anotusi

• Togafitiga mo pimples ma blackheads
• 1. Fufulu lelei lou paʻu
• 2. Faʻaaogaina o oloa talafeagai i luga o ou foliga
• 3. Taumafa i meaʻai e faʻaititia ai pimples ma blackheads
• O afea e alu ai i le fomaʻi fomaʻi soifua

Ina ia aveʻese pimples, e taua le fufuluina o le paʻu ma 'ai meaʻai pei o samani, sunflower fatu, fualaʻau ma fualaʻau, aua latou te mauoa i le omega 3, zinc ma antioxidants, o ni mea taua e fesoasoani faʻaititia le mumu o le paʻu.

I se faʻaopopoga, ia faʻatonutonu foliga vaaia ma togafitia pimples, e taua le aloese mai mea teuteu, ae maise o le tasi e leai leai se suauʻu,susulu o le la ma faʻafitauli, faʻapipiʻi le sunscreen faʻafetaui i le paʻu ituaiga, ae le oomiina ia pimples ina ia le pisia le paʻu pe maʻila.

I tulaga o le paʻu e sili gaʻoa ma ma blackheads, o uliuli togitogi, o le sili talafeagai o le faia o se polofesa faʻamamaina paʻu ma se lalelei i totonu o le salon poʻo matagofie falemaʻi.

Togafitiga mo pimples ma blackheads

E tele metotia ma masani masani ai e mafai ona faʻaititia ai foliga vaaia ma foliga mai o lanu uli ma pimples, e pei o le faʻamamaina saʻo o le paʻu, o le faʻaogaina o kulimi faʻapitoa poʻo le suia foʻi o meaʻai.

1. Fufulu lelei lou paʻu

I togafitiga mo pimples ma blackheads i luga o foliga, tasi e tatau ona amata i taimi uma i le lelei faʻamamaina o le paʻu, aua o le sili atu o gaʻo e faʻaputuputu i le paʻu o le a mafua ai le foliga mai o pimples. Ina ia i ai se faʻamama lelei i luga o le paʻu, e tatau:

• Fufulu ou mata i aso uma i se fasimoli talafeagai mo fuafua-fuafua paʻu;
• Faʻaoga se vailaʻau vaʻaia foliga e fesoasoani e tapuni ai pu;
• Faʻaopopo se kulimi faʻamago o pimples i latou ua mumu;
• Faʻamama loloto le paʻu, 1 pe 2 taimi ile masina;
• Faia se paʻu exfoliation 1 i le 2 taimi i le vaiaso. Lenei faʻafefea ona fai;
• Faʻapipiʻi se ufimata e faʻamama ai, ia le tasi i le vaiaso, faʻavae i luga o le kelei, lea o le a mitiia ai le sili atu sebum;
• Faʻapipiʻi se matapulepule e aveʻese ai le ulu uli mai le isu, muaulu ma le auvae, faʻaaoga le gelatin e leai se lanu, mo se faʻataʻitaʻiga.

O fasimoli, tonics, kulimi ma masks e mafai ona faʻatau i le fale talavai poʻo le supamaketi. Peitaʻi, o ni fofo i le fale e mafai foi ona faia i le fale, pei o le burdock root solution, mo se faʻataʻitaʻiga. Lenei faʻafefea ona fai lenei fale fofo mo pimples.

2. Faʻaaogaina o oloa talafeagai i luga o ou foliga

E taua tele le faʻasusu o le paʻu pe a uma ona faʻamama, faʻatasi ai ma se kulimi faʻapitoa mo le paʻu gaʻoa e faʻatapulaʻaina ai le sili atu o le gaosiga o le sebum, e mafua ai ni vaivaiga fou.

E mafai foi ona faʻaaogaina se kulimi o loʻo i ai vaega e faʻamalosia ai le faʻamamaina o vailaʻau i le gasologa o le aso, ina ia faʻalelei ai le paʻu ma faʻapipiʻi ai pu, pe o loʻo i ai le anti-inflammatory action e faʻaititia ai foliga o pimples.

E mafai foi ona faʻaaoga i le lotoifale se oloa e faʻamamago ma faʻafoliga pimples, mauoa i keratolytic, anti-seborrheic ma anti-bacterial agents.

3. Taumafa i meaʻai e faʻaititia ai pimples ma blackheads

E tatau ona aloese mai meaʻai e maua mai i le susu ona latou te fiafia i le gaosiaina o le sebum e ala i le sebaceous glands, e afua mai i pimples. Inivesi i le faʻaaogaina o:

• Iʻa, chia fatu ma kennuts mauoa i omega 3, lea e fesoasoani e taofiofia le fulafula o sebaceous follicles. Aʻoaʻo atili i: Meaʻai e faʻaititia ai pimples;
• Faisuafu ma le sunflower fatu, o loʻo i ai le metala, e taua mo le faʻaitiitia o le mumu, faʻaleleia le faʻamalolo ma le faʻaititia o le nanaina o gaʻo e le paʻu;
• Fualaʻau ma fualaʻau e aoga i le Antioxidant, e faʻamalosia ai le tino ma fesoasoani e faʻamalosi le paʻu o le paʻu;
• Vai, taua e faʻasusu le paʻu, fautuaina e inu ia le itiiti ifo ma le 1.5 lita i le aso;

Siaki uma fesoasoani mai le matou fai meaʻai e iloa ai mea e 'ai e aveʻese ai pimples:

O afea e alu ai i le fomaʻi fomaʻi soifua

Afai o nei metotia le faʻamutaina o pimples, o se togafitiga faʻapitoa e tatau ona faia i lalo o le faʻataʻitaʻiga a le fomaʻi soifua maloloina, ma oloa e mafai ona faʻaogaina i le paʻu, pe oʻo foʻi i fualaʻau, ina ia mafai ai ona taofiofi fuafua, faʻaleleia oe lava faʻatauaina ma le tulaga lelei o le olaga.

Nisi faʻataʻitaʻiga o oloa e ono fautuaina e le fomaʻi fomaʻi faasaga i fuafua o:

• Fufulu kulimi e aveʻese atoa le palapala mai le paʻu;
• Gel faamago, lea e mafai ona avea i le tulaga o se uu poʻo kulimi e tau ai siama mafua ai fuafua, pei o Epiduo poʻo Azelan;
• Kulimi poʻo kulimi e faʻamamaina ai le paʻu paʻu mafua mai fuafua ma le gaioiga o le oomiina o pimples;
• Sunscreen i le tulaga o le kulimi e aunoa ma le suauʻu poʻo le gel e puipuia le paʻu mai le la ma puipuia ai le foliga mai o pogisa togi luga o le paʻu.

I le faʻaopopoga i nei oloa e tatau ona faʻaogaina i aso uma i le paʻu e oʻo ai i fafo le leo, aveese le suauʻu ma aveese pimples, o loʻo i ai foʻi fofo i le tulaga o fualaʻau, pei o Isotretinoin, o loʻo faʻailoa mai mo ogaoga fuafua, pe a leai se togafitiga e faamaonia lelei. Aʻoaʻo atili e uiga i lenei vaifofo.

A o le fuafua e mafua mai foi i suiga o le hormonal, o isi taimi e ave ai puipuiga e pei o Diane 35, poʻo le togafitia o faʻafitauli tau soifua maloloina e pei o polycystic ovaries poʻo fibroids, e taua i le aveʻesea o blackheads ma pimples.