5 fesoasoani e faʻamalosia ai fao vaivai

Anotusi

• 1. Faʻaaoga le susu
• 2. Faʻaaoga le mea e faʻamalosia ai fao
• 3. Faʻaaoga naʻo le faʻamamaina o le faʻamamaina o fao e aunoa ma le acetone
• 4. Puipui ou lima i totini lima
• 5. Taumafa paleni paleni

Ina ia faʻamalosia ni fao vaivai ma magaugofie, o le mea e mafai ona e faia o le faʻaaogaina o se tulaga e faʻamalosia ai fao, puipuia ou lima i aso uma ma totini lima i taimi o feau i le fale pe faʻateleina le taumafaina o ni meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga.

O fao vaivai e mafai ona togafitia, ma o latou togafitiga e ono aʻafia ai suiga i maʻi o meaʻai, amio lelei tumama ma laʻititi laʻau tausiga o fao i aso uma, peitaʻi o taunuʻuga e faʻamoemoeina e ono umi se taimi e maua ai, e manaʻomia ai ona e tausia ou fao i aso uma.

O le faʻavaivaia o fao e mafai ona mafua mai i mea eseese, e masani ona mafua mai i amioga leaga mo le fao, pei o le uina o fao pe tuʻu fao i le fesoʻotaʻi ma vailaʻau, pei o vailaʻau, e aunoa ma le puipuia o latou, poʻo le leai o ni vaitamini. . i meaʻai. Siaki le mafuaʻaga autu o vaivai fao.

Ma, ina ia faʻamalosia ou fao ma sili atu ona matagofie o loʻo i ai ni fesoasoani e mafai ona e mulimuli ai pei:

1. Faʻaaoga le susu

O le faʻaaogaina o se kulimi suamalie lelei i lima ma fao e fesoasoani e faʻamama ai le fao, faʻamalosia ma atili matagofie ai. I se faʻaopopoga, o loʻo i ai foʻi ni kulimi faʻapitoa e fesoasoani i le togafitia o vaivaiga vaivai ma magaugofie, e mafai ona maua i faleoloa ma faleoloa oloa matagofie.

2. Faʻaaoga le mea e faʻamalosia ai fao

Mo togafitiga o fao vaivai ma magaugau o loʻo iai foʻi ni faʻavae faʻamalosia fao ma ni suauʻu faapitoa, e fesoasoani e fafagaina ma faʻamalosia ai fao. O nei oloa e tatau ona faʻaogaina i aso uma i luga o le mama mama e aunoa ma le enamel.

E taua le uaʻi totoʻa i le tuʻufaʻatasia o nei faʻavae ma suauʻu, e fautuaina e tuʻuina i le fiafia le oloa o loʻo iai vitamini B5, minerale ma kalisiu e fesoasoani e faʻamalosia ma puipuia le fao.

3. Faʻaaoga naʻo le faʻamamaina o le faʻamamaina o fao e aunoa ma le acetone

O le faʻaaogaina o le faʻamamaina o le faʻamamaina o atigilima e aunoa ma le acetone e taua foʻi le faʻaeteete pe a vaivai ma magaugau ia fao, aua o le acetone o se vailaʻau e mafai ona faʻamataʻu i fao ua uma ona vaivai.

I se faʻaopopoga, e tatau foi ona e faʻaititia le aofaʻi o taimi e te alu ai i le faleoloa e fai ai ou atigilima poʻo le aofai o taimi e te valiina ai lou fao i le enamel, aua e naʻo le tuʻu ai lava i ou atigilima e sili atu ona maaleale ma maaleale.

4. Puipui ou lima i totini lima

Puipui ou lima i aso uma ma totini lima i soʻo se taimi e te faia ai feʻau i le fale e pei o le fufuluina o ipu poʻo le faʻamamaina o le fale, i le mea e manaʻomia ai ona tuu ou lima i le fesoʻotaʻiga ma vai poʻo le fufuluina o mea, ina ia mafai ai ona e puipuia ou fao mai le vaivai pe magaugofie.

5. Taumafa paleni paleni

Faateleina le taumafaina o nisi o meaʻai e pei o gelatin, susu, fuamoa, pogisa lau laulaʻau e pei o kale, saito germ, spinach, avocado, suka pateta po o le ate, mafai ona fesoasoani faʻamalosia ou fao, faia ia latou malolosi, matagofie ma itiiti lapisi, talu ai latou o meaai mauoa i Vitamini A, pantothenic acid po o Vitamini B5, uʻamea, kalisiu ma polotini.

I se faʻaopopoga, o nei mea ai e fesoasoani foi e faʻatumu ai vitamini ma niuterene e mafai ona le maua i le tino, o se tasi lea o mafuaʻaga autu o vaivai ma magaugau fao.