Faailoga e 5 e faʻailoa ai le amio o le pule i le ola ma pe faʻafefea ona puipuia

Anotusi

• 1. Faʻaalia le tele o faʻanoanoaga ma le tuʻulafoaʻi
• 2. Suia amioga pe fai ofu eseese
• 3. Feutanaʻi ma mataupu o loʻo faʻatali
• 4. Faʻaali lemu i se faʻafuaseʻi
• 5. Faʻamataʻu i le pule i le ola
• Faʻafefea ona fesoasoani ma puipuia le pule i le ola

O amioga o le pule i le ola e masani ona aliaʻe ona o se faʻafitauli o le mafaufau e le togafitia, e pei o le ogaoga o le faʻanoanoaga, post-traumatic stress syndrome poʻo le schizophrenia, mo se faʻataʻitaʻiga.

O lenei ituaiga amioga ua tele na masani ona faia i tagata i lalo o le 29 tausaga, o se sili atu taua mafuaʻaga o le oti nai lo le siama o le HIV, aafia ai sili atu nai lo 12,000 tagata, i le tausaga, i Pasila.

Afai e te manatu o se tasi o loʻo faʻaalia ni faʻailoga o le pule i le ola, siaki faʻailoga e mafai ona e maitauina ma malamalama i le aʻafiaga o le pule i le ola:

1. 1. Faʻanoanoa tele ma le le manaʻo e mafuta ma isi tagata
2. 2. Faafuaseʻi suiga i amioga ma lavalava e matua ese lava ma masani ai, mo se faʻataʻitaʻiga
3. 3. Feutanaiga ma mataupu eseese o loʻo talia pe fai se uili
4. 4. Faʻaalia le toʻamalie poʻo le le popole pe a maeʻa se vaitaimi o le tele o faʻanoanoaga poʻo le faʻanoanoa
5. 5. Faʻamataʻu soo i le pule i le ola

1. Faʻaalia le tele o faʻanoanoaga ma le tuʻulafoaʻi

E masani ona faʻanoanoa ma le fia auai i gaioiga ma uo poʻo le faia o mea sa faia i taimi ua tuanaʻi o ni faʻailoga o le faʻanoanoaga, lea, pe a le togafitia, o se tasi o mafuaʻaga autu o le pule i le ola.

E masani lava, e le mafai e le tagata ona faʻailoa mai ua latou lotovaivai ma na ona manatu e le o mafai ona latou feutanaʻi ma isi tagata poʻo ni galuega, lea, i le aluga o taimi, na iʻu ai ina tuua le tagata lotovaivai ma le manaʻo e ola.

Vaʻai pe faʻafefea ona faʻamaonia pe afai o le faʻanoanoa ma pe faʻafefea ona maua togafitiga.

2. Suia amioga pe fai ofu eseese

O le tagata e iai le pule i le ola e ono pule i le pule i le ola e ono ese ai le amio nai lo le mea e masani ai, tautala i seisi auala, le malamalama i le lagona o se talanoaga poʻo le auai i gaioiga mataʻutia, e pei o le faʻaaogaina o fualaʻau, o le le puipuia puipuia vavalalata fesoʻotaʻiga poʻo le faʻatonutonuina o le talanoaga. Vave tele.

I se faʻaopopoga, e pei o le tele o tulaga ua le toe i ai se fiafia i le olaga, o se mea masani mo tagata le taofi o le faʻalogo i le auala o latou laʻei poʻo le vaʻaia mo latou lava, faʻaaoga tuai, palapala lavalava poʻo le faʻatupuina o latou lauulu ma 'ava.

3. Feutanaʻi ma mataupu o loʻo faʻatali

A mafaufau se tasi e pule i le ola, o se mea masani le amata ona faia o gaioiga eseese e taumafai ai e faʻatulaga o latou olaga ma faʻamaeʻa mataupu e faʻatali, e pei ona latou faia pe a fai e malaga mo se taimi umi pe nonofo i se isi atunuʻu. O ni faʻataʻitaʻiga o le asiasi atu i tagata o lou aiga e te leʻi leva ona vaʻai i ai, totogiina aitalafu laiti pe ofaina ni aitema eseese, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le tele o tulaga, e mafai foi mo le tagata faʻaaluina le tele o taimi e tusitusi ai, lea e mafai ona avea ma se loto i ai poʻo se faʻamavaega tusi. O isi taimi, o nei tusi e mafai ona mauaina ae le i faia le pule i le ola, fesoasoani e puipuia ai mai le tupu.

4. Faʻaali lemu i se faʻafuaseʻi

Faʻaalia o le toʻamalie ma le le faʻasaʻo amio a maeʻa se vaitaimi o le tele o faʻanoanoaga, faʻanoanoa poʻo le popole e mafai ona avea ma faʻailoga o le tagata o loʻo mafaufau e pule i le ola. E mafua ona o le tagata manatu ua latou maua le tali i le latou faʻafitauli, ma ua latou taofia le lagona popole tele.

E masani lava, o nei vaitaimi o le toʻafilemu e mafai ona faʻamatalaina e tagata o le aiga o le tulaga o le toe faʻaleleia mai le faʻanoanoaga ma, o le mea lea, e mafai ona faigata ona faʻailoa, ma e tatau ona iloiloina taimi uma e se psychologist, ia mautinoa e leai ni suicidal manaʻoga.

5. Faʻamataʻu i le pule i le ola

Tele o tagata o loʻo mafaufau e pule i le ola o le a faʻailoa atu i se uo poʻo se tagata o le aiga o latou faʻanaunauga. E ui o lenei amioga e masani ona vaʻaia o se auala e faʻatosina mai ai tagata, e le tatau ona le amanaʻiaina, aemaise pe a fai o le tagata o loʻo feagai ma se vaega o le faʻanoanoa poʻo ni suiga tetele i o latou olaga.

Faʻafefea ona fesoasoani ma puipuia le pule i le ola

A masalomia o loʻo iai ni mafaufauga o se tasi i le pule i le ola, o le mea sili ona taua o le faʻaalia lea o le alofa ma le tigaalofa mo lena tagata, taumafai e malamalama i le mea o loʻo tupu ma o a ni fesoʻotaʻiga lagona. O le mea lea, e le tatau ona fefe se tasi e fesili i le tagata pe o latou faʻanoanoa, faʻanoanoa ma e oʻo lava i le mafaufau e uiga i le pule i le ola.

Ma, o se tasi e tatau ona sailia fesoasoani mai se agavaʻa polofesa, pei o se psychologist poʻo fomaʻi o le mafaufau, e taumafai e faʻaali atu i le tagata o loʻo i ai isi tali i la latou faʻafitauli, e ese mai i le pule i le ola. O se filifiliga lelei o le valaʻau lea i le Life Valuation Center, valaau le numera 188, lea e avanoa mo le 24 itula i le aso.

O le pule i le ola, i le tele o taimi, e osooso ma, o le mea lea, e puipuia ai le taumafai i le pule i le ola, e tatau foi i se tasi ona aveʻese uma mea e mafai ona faʻaaogaina e pule ai i le ola, e pei o meatau, fualaʻau poʻo naifi, mai nofoaga e pasia ai e lena tagata le tele o taimi. . O lenei e 'aloʻese mai amioga faʻafuaseʻi, faʻaavanoaina oe i le tele o le taimi e mafaufau ai e uiga i se le faʻamalosi fofo i faʻafitauli.

Saili pe faʻafefea ona e galue i le feagai ai ma se taumafaiga o le pule i le ola, pe a fai e le mafai ona taofia i le: Fesoasoani muamua i le taumafai e pule i le ola.