Faʻafefea ona saunia le susu i susu

Anotusi

• 1. Fufulu le fatafata i le vai
• 2. Fai lou lava pulou
• 3. Sasaʻe luga o ou susu i aso uma
• 4. Fofo le susu
• 5. Faʻasasaʻo nipples
• 6. Faʻaoso le feliuaʻi o nipples
• Isi tausiga o le susu

I le taimi o le maitaga, o susu e masani ona sauniuni mo susu, talu ai o le atinaʻeina o susu susu ma sela e gaosia ai susu e faia, i le faʻaopopoina i le tele o le sapalai o le toto i le eria, mafua ai le fatafata e tupu i taimi uma o le maitaga.

E ui ina avea ma masani masani, e taua mo fafine maʻitaga ona sauni foi le fatafata mo susu, faʻamamaina ni puipuiga i le taimi atoa o le maitaga e fesoasoani e aloese ai faʻafitauli, pei o taʻetaʻei poʻo mimigi i totonu o le matāsusu. O le sauniuni o nipples, faʻafaigofieina mo le faʻasusuina o pepe e fesoasoani foi.

O le mea lea, e sauniuni ai le susu mo susu, o le fafine maʻitaga tatau:

1. Fufulu le fatafata i le vai

O fatafata ma nipples e tatau ona fufuluina naʻo le vai, ma e le tatau ona faʻaogaina ni fasimoli poʻo ni kulimi. O nipples ei ai le faʻamamaina masani e tatau ona tausia i le taimi o maʻito, o lea afai o fasimoli poʻo kulimi e faʻaaogaina, o lenei faʻamamaina e aveʻesea, faʻateleina le ono aʻafia o nipple taʻetaʻei.

O se fesoasoani e faʻamama ai ou nipples ma aloese mai le gagau o le faʻaaogaina o lau oe susu o se moisturizer pe a uma susu.

2. Fai lou lava pulou

I le taimi o le maitaga, e tatau i le fafine maʻitaga ona ofuina se ofu mafanafana e mafanafana, faia i le cotton, ma lautele fusi ma lelei lagolago. I se faʻaopopoga, e taua e leai sau uʻamea e le afaina ai ou fatafata, ia i ai se sipi e faʻasaʻosaʻo ai le lapoʻa ma o fatafata o loʻo i totonu atoa o le faʻamau. E mafai ona faʻaaoga le pulou faʻasusu mai le tolu trimester mo le maʻitaga e masani ai ma iloa faʻaoga, ae leʻi faʻaaogaina mo le taimi muamua.

3. Sasaʻe luga o ou susu i aso uma

E tatau ona faʻaalu e le fafine maʻitaga le 15 minute o le la ile aso i luga o ona nipples, ae naʻo le 10 i le taeao poʻo le maeʻa o le 4 i le afiafi, aua e fesoasoani lea e taofia ai le taʻe ma taʻe i nipples, ia e sili atu le teteʻe. Aʻo leʻi goto le la, e tatau i le fafine maʻitaga ona faʻapipiʻi le la i ona fatafata, seʻi vagana luga o le isola ma nipples.

Mo fafine maʻito e le mafai ona sunbathe, latou mafai ona faʻaaogaina se 40 W lamepa 30 cm le mamao mai nipples o se isi auala i le la.

4. Fofo le susu

O fatafata e tatau ona fofoa faʻatasi ile 1 ile 2 taimi ile aso, mai ile masina lona 4 o faʻatama, ina ia atili lauiloa ai nipples ma ia faʻafaigofie ai ile taofiofi ole pepe ma susu ile susu.

Ina ia faia le fofō, e tatau i le fafine maʻitaga ona uʻu le tasi susu i lima uma, tasi i itu taʻitasi, ma tuʻu le omiga i le matāsusu, pe a ma le 5 taimi, ona toe fai lea, ae tasi le lima i luga ma le isi i lalo.

5. Faʻasasaʻo nipples

E taua tele le faʻamamaina o nipples i le tele o taimi ile ao, aua ole mea lea e mafai ai e le paʻu ona manava, puipuia ai le aliali mai o taʻetaʻei poʻo faʻamaʻi pipisi. Faʻamasani i isi tausiga o susu i taimi o maʻito.

6. Faʻaoso le feliuaʻi o nipples

O fafine maʻitaga e ono faʻaliliuina o latou nipples, o lona uiga, liliu i totonu, mai le fananau mai pe latou te ono tumau i lena auala i le maʻitaga ma susu susu.

I lenei auala, e tatau ona faʻaosofia le feliuaʻi o nipples i taimi o maʻito, ina ia latou liliu i fafo, faafaigofieina susu. Ina ia faʻaosofia, o le fafine maʻitaga mafai ona faʻaaogaina se tui ona tatau ai lea ona ia fofōina, faʻasolosolo nipples. Aʻoaʻo pe faʻafefea susu susu ma nipples feliuaʻi.

O isi filifiliga o nipple correctors, pei o le Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector, poʻo le malo malo atigi mo sauniuniga nipple e mafai ona faʻatau i faleoloa poʻo supamaketi.

Isi tausiga o le susu

Isi tausiga e tatau ona ave e se fafine maʻitaga i ona fatafata aofia ai:

• Aua le faʻaogaina ni kulimi, suauʻu poʻo isi oloa i luga ole areola poʻo le matāsusu;
• Aua le olo le nipples i le omomi poʻo le solo;
• Aua le faʻasusuina nipples;
• Aua neʻi faʻamatalaina susu i ou lima poʻo se pamu, e ono sau i fafo ae le i fanau.

O nei lapataʻiga e tatau ona tausia i le taimi atoa o le maitaga, ona latou puipuia ono afaina i nipples. Vaʻai pe faʻafefea ona foʻia faʻafitauli masani masani ole susu.