Faʻafefea ona togafitia le manava o le manava i le maʻitaga

Anotusi

• Faʻafomaʻi fale
• Fofo e taofi ai le manava tata
• O afea e alu ai i le fomaʻi faʻapitoa

Ina ia mafai ona taofi le manava mafua mai i le manava tata i le maʻitaga, e taua le aloese mai vailaʻau ma meaai o loʻo taofia le manava mo le itiiti ifo i le muamua 3 aso, faʻatagaina le suavai suavai ma le microorganisms aafia e sosola ese.

O le mea lea, a maua e le fafine maʻitaga tiga manava ma manava tata, ua fautuaina:

• Inu inu vai e pei o le vai, vai popo, homyade whey, lauti poʻo sua moni i le ao e aloese mai le mageso;
• Ingest faigofie meaai digestible e pei o fualaʻau vela ma fofoʻia fualaʻau ma fualaʻau gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga;
• 'Ai kuka pe vela meaʻai pei o kuka araisa ma noodles, moa kuka ma 'aloese mai meaʻai falai;
• Aai i totonu aofaʻi laʻititi;
• Aloese mai le 'ai i meaʻai e tele le fiber e pei o cereals, fualaʻau e leʻi faʻamamaina, saito fatu, legume ma fualaʻau mago;
• Aua le 'ai sosisi, susu ma mea e maua mai ai, sukalati, kofe, uliuli ti, keke, kuki, sosi ma mea suamalie aua latou te faʻaosofia le manava pe faigata foi ona faʻalu meaai.

Ina ia iloa auala saʻo e fai ai le fale, vaʻai le ata lea:

E masani lava e le afaina le pepe i le manava tatā i le maitaga, naʻo taimi e mafua ai ile siama o le manava ole manava, ma e manaʻomia ile falemaʻi ole fafine. Faigofie mataupu, pe a tupu le manava tata ona o le popolevale pe ona o le fafine 'ai se mea na le talafeagai mo le taumafaina e le masani ona afaina ai le pepe, ae i soo se tulaga, aloese mai le mageso.

Faʻafomaʻi fale

Chamomile tea o se sili lelei fofo fale mo manava tiga i le maitaga ona o lona aneti-afaina, aneti-spasmodic ma malu filemu gaioiga. Ina ia faia le lauti, na o le faʻaopopo 3 sipuni o fugalaʻau mamago chamomile i totonu o le ipu vai pupuna, faʻamalulu, faʻamama ma inu. Lenei ti mafai mafai ona ave 3 taimi i le aso pe i ni aofaiga laiti, ma i taimi uma foi pe a maeʻa se vaega o le manava tata ona fesoasoani e faʻasusu le tino.

Peitai, e taua tele le siaki i taimi uma poʻo fea ituaiga o chamomile o loʻo e faʻaaogaina, aua naʻo le chamomile tea (matricaria recutita) e mafai ona faʻaaoga saogalemu i taimi o maʻito, ma Roman chamomile tea (Chamaemelum nobile) e le tatau ona faʻaumatia i le maitaga ona e ono mafua ai le utaina o uterine.

Vaʻai isi fofo fale mo manava tatā i maʻito.

Fofo e taofi ai le manava tata

O le manava tatā i le maʻitaga e tatau ona togafitia ma le faʻaeteete ma i lalo o le vaʻavaʻaiga faʻafomaʻi, aua o nisi vailaʻau mafai ona pasi i le pepe ala ile placenta.

O le mea lea, o vaifofo e masani ona manatu e saogalemu i le maʻito o probiotics, aua latou te fesoasoani e toe faʻatumu le manava toto, faʻaititia le manava i se lemu, soifua maloloina ma le saogalemu auala, pei o le tulaga ma UL 250 ma Floratil. O le aveina o le yogurt manino e leʻi faʻamamaina ma le Yakult e mafai foi ona fesoasoani e faʻatonutonu le manava.

I se faʻaopopoga, o se faʻaopopoga i soʻo se togafitiga, e tatau i se tasi ona inu i taimi uma le tele o vai, e sui ai le vai aveʻesea i manava tata. Mo lena, o loʻo i ai i totonu o fale faʻafomaʻi fofo rehydration fofo o loʻo i ai vai ma minerale masima i latou tuʻufaʻatasiga.

Antidiarrheal fualaʻau e le fautuaina i le maitaga, aua e le gata i le pasi atu i le pepe, o nei vailaʻau mafai ona puipuia le ulufafo o pathological microorganisms, faʻateleina le tulaga.

O afea e alu ai i le fomaʻi faʻapitoa

E tatau ona feutagai le fafine maʻitaga ile fomaʻi poʻo le alu i le falemaʻi i tulaga o le manava tiga e malosi tele ma malosi, e puaʻi pe fiva i luga 38ºC ma le feces maua toto. I le i ai o nei faʻailoga, e taua mo le tina maitaga ona saili fesoasoani faʻafomaʻi e faia ai le faʻamaoniga ma amata le togafitiga faʻailoa e le fomaʻi i se taimi vave e mafai ai.