Lenei Fesuiaʻiga Fafine Faʻaalia o le Maua i se Soifua Maloloina Nofoaga Atonu Aveina Se Ulugali Taʻitaʻi

Anotusi

• Iloilo mo

Ata lenei: O Ianuari 1, 2019. O le tausaga atoa o lumanaʻi mai ia te oe, ma o le aso muamua lea. O avanoa e le gata. (Ova i na mea uma avanoa? Matua masani lava. Lenei nisi fesoasoani: Faʻafefea ona Seti Sini ma Ausia i Latou) O lea e te nofo i lalo ma valu ese ni nai iugafono aua ua e iloa mo sina taimi e te manaʻomia e 'ai tele greens, oomi i totonu sili atu toleniga, poʻo se isi lava mea e taofia oe mai le lagonaina o le sili ona lelei. Ma e ui o na sini e ono talafeagai mo oe, e faigofie ona galo o le ausia moni o na sini e alu ai le taimi-e tele naua, masani. E moni lava lenei mea pe afai o loʻo e taumafai e suia lou olaga i se auala 'anoa. Ausetalia influencer Lucy McConnell o iinei e taʻu atu ia te oe na o lena, aua na te iloa mai le poto masani. (Fesoʻotaʻiga: Le Sili 40-Aso Fuafuaga e tuʻimomomoina soʻo se Sini, Faʻaalia Jen Widerstrom)

Talu ai nei na ave ai e le faiaʻoga ia Instagram e tufatufa atu ni ata e fa o ia lava, na ave i le fa tausaga ua tuanaʻi, e faʻamaonia ai o le malaga i le ola maloloina e sili atu le roller coaster nai lo le auala e tasi le auala.

"Afai ou te fai atu ia te oe e taʻu mai ia te aʻu le ata ou te foliga sili ona maloloina ... I le faamaoni uma, masalo e le mafai ona ou taliina e aʻu lava," o lana tusi lea i tafatafa o ata. "O le mea moni, ou te manatu ou te leʻi i ai i se tulaga o aʻu o le 'sili ona maloloina' na ou i ai. O loʻo ou aʻoaʻoina foliga o na foliga."

Sa faʻaauau le faʻamatalaina e McConnell o le mea sa i ai o ia, faʻalemafaufau ma faʻaletino i ata uma. "I le ata muamua (pueina i le 2014) o loʻu olaga sa tumu i le inu pia ma 'ai," na ia tusia. "Sa ou le toaga i taimi uma ma liliu atu i meaʻai i taimi faigata o loʻu olaga faaleaiga. Ina ua uma le aʻoga sa ou faʻateleina le mamafa i loʻu olaga fou e sili atu le nofonofo ma le faʻaopoopoina o po o le inupia. Sa ou mamao mai le soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino."

Faʻatopetope i luma i le 2017 ma ua paʻu le pauna a McConnell, ae fai mai a ia, e sili atu isi mea o loʻo tupu nai lo le fetaui lelei ma mata. "O le ata lua atonu e foliga mai o se ata o le soifua maloloina, peitaʻi, o le taimi lea na ou leiloa ai i loʻu masina," o lana tusi mai lea. "Sa ou aunoa ma se mea mo sina taimi. Faʻatasi ai ma loʻu mafaufau na afaina na mafua mai i le matua popole lava i le siakiina o fasi meaʻai na ou 'ai, ma le tausisi ia aua nei misia se toleniga se tasi." (Fa'atatau: 10 Mafuaaga o Vaitaimi Fa'aletonu)

I le masina o Iuni o le tausaga nei, na faʻasoa ai e McConnell lona manumalo i le amenorrhea (pe a fai e te le maua lou vaitaimi mo se taimi umi). "Sa ou tuleia 3000 kalori i le aso e aunoa ma aloaia faamalositino," na ia tusia. "E leʻi leva ona maeʻa lenei ata, ae na ou mauaina loʻu taimi muamua i ni nai tausaga. E ui lava i loʻu tino maloloina, ae o loʻu ulu sa i ai i se nofoaga o le le atoatoa lelei i oʻu foliga vaaia. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona faʻaleagaina loʻu gutu na faʻamalosia aʻu e faʻasaga i loʻu tino Dysmorphia)

I aso nei, fai mai McConnell ua sili atu lona lelei ma ua ia lagona le mea sili na ia maua i tausaga. "O le ata mulimuli e sili ona lata mai," na ia tusia ai. "O loʻo ou faʻamalositino ma 'ai lelei. Sa ou maua ni vaitaimi, e ui e leʻi masani ai. O loʻu ulu o loo i se nofoaga sili atu ona lelei, ae o loʻo tele pea mea e tatau ona ou galue ai i le faʻaleleia atili o laʻu va ma meaʻai. E mafai ona ou fai atu ma le saogalemu Ou te lagona le mafanafana ma le mitamita i foliga vaaia o loʻu tino. Na ou faia se ata i lenei tino, ma na ou matua maofa lava. "

O nei tuputupu aʻe uma i totonu ua mafai ai e McConnell ona mafaufau i le mea moni e le mafai ona ia foliga ma lagona e pei ona ia faia i le taimi nei, e faʻavavau. "O tino e tatau ona suia," na ia tusia. "O le olaga e iai ona vaitau, e ave le faʻamuamua ma tino e le tutusa i le taimi atoa. O le mea masani lava. Naʻo le olaga lava na." (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona pipii i au iugafono pe a fai o le toilalo e foliga mai e le mautonu)

Mo i latou e ono amata i la latou malaga faʻalesoifua maloloina, fai mai McConnell: "Ia agamalu ia te oe lava." Manatua a'o e faia ni fa'ai'uga i le tausaga fou, po'o le faia o lisi uumi o mea e fai i aso uma.

Iloilo mo