Faʻamatalaina le le lava o le faʻatasiga

Anotusi

• O le a le agavaʻa faʻatasi?
• Faʻailoga
• Suʻesuʻega o le le lava o le faʻatasiga
• Togafitiga
• Peni tulei
• Faʻamalositino i totonu o le ofisa
• Prisma tioata
• Togafitiga vaʻai i komipiuta
• Taotoga
• Le aveeseina

O le le lava o le Convergence (CI) o se faʻaletonu o le mata lea e le minoi ai ou mata i le taimi e tasi. Afai o ia te oe lenei tulaga, tasi pe lua uma mata alu i fafo pe a e vaʻai i se mea latalata mai.

Lenei mafai mafua ai eyestrain, ulu, poʻo faʻafitauli faafitauli pei faʻanenefu pe faʻalua vaʻai. E faʻafaigata ai foi ona faitau ma taulaʻi i ai.

O le feʻaveaʻi o le feʻaveaʻi e masani ona masani ai talavou matutua, ae mafai ona aʻafia ai tagata uma. I se va o le 2 ma le 13 pasene o tagata matutua ma tamaiti i le Iunaite Setete o loʻo iai.

E masani lava, o le faʻatasia o le le lava e mafai ona faʻasaʻoina i faʻatinoga faʻaaliga. E mafai foi ona e ofuina ni matatioata faʻapitoa e fesoasoani le tumau ai i au faʻailoga.

O le a le agavaʻa faʻatasi?

O lou faiʻai e faʻatonutonu uma au gaioiga e vaʻai ai. A e vaʻai i se mea lata mai, o ou mata e alu i totonu e taulaʻi i ai. O lenei gaioiga tuʻufaʻatasia e taʻua o le faʻatasiga. E fesoasoani ia te oe faia galuega vavalalata pei o le faitau poʻo le faʻaaogaina o se telefoni.

O le le lava o le fesoʻotaʻiga o se faʻafitauli i lenei gaioiga. O le tulaga mafua ai se tasi poʻo mata uma e lua e tafetafea fafo pe a e vaʻai i se mea latalata mai.

Fomaʻi le iloa le mafuaʻaga o le faʻatasiga le lava. Ae ui i lea, e fesoʻotaʻi ma tulaga e afaina ai le faiʻai.

E ono aofia ai:

• manua leaga faiʻai
• vevesi
• Faʻamaʻi a Parkinson
• Faʻamaʻi o le Alzheimer
• Faʻamaʻi o tuugamau
• myasthenia gravis

O le le lava o le faʻamatalaga e foliga mai e tamoʻe i totonu o aiga. Afai e i ai sou aiga ma le faʻatasi agavaʻa, oe ono ono maua foi, faʻapea foi.

E maualuga foi lou tulaga lamatia pe a fai e te faʻaaogaina le komepiuta mo se taimi umi.

Faʻailoga

Faʻailoga e eseese mo tagata uma. Nisi tagata leai ni faʻailoga.

Afai e i ai ni faʻailoga, o le a tupu pe a e faitau pe faia se galuega vavalalata. Oe ono matauina:

• Eyestrain. Atonu e lagona e ou mata le ita, tiga, poʻo le lelava.
• Faʻafitauli vaʻai. A le fegasoloaʻi ou mata, oe ono vaʻai faʻalua. E ono foliga pogisa mea.
• Faapipiʻi tasi le mata. Afai o ia te oe le agavaʻa faʻatasi, pupuni tasi mata ono fesoasoani ia te oe e vaʻai i se tasi foliga.
• Ulu o le ulu. Ole faʻafitauli ole mata ma vaʻai e mafai ai ona tiga lou ulu. E ono mafua ai foʻi le niniva ma gaioi ai.
• Faigata faitau. A e faitau, atonu e foliga mai o upu o loʻo fealualuaʻi. Atonu e faigata i tamaiti ona aʻoaʻo le faitau.
• Faafitauli taulai atu. E mafai ona faigata ona taulaʻi ma uaʻi atu. I le aʻoga, e ono faifai malie galuega a tamaiti pe aloese mai le faitau, e ono aʻafia ai le aʻoaʻoina.

Ina ia tauia mo faʻafitauli vaʻai, atonu e le amanaʻia e le faiʻai le tasi mata. O le mea lea e taʻu o le vision suppression.

Vaʻai taofi vaʻai taofi oe mai le vaʻaia faʻalua, ae le faʻaleleia le faʻafitauli. E mafai foi ona faʻaititia le mamao faʻamasinoga, faʻamaopoopo, ma taʻaloga taʻaloga.

Suʻesuʻega o le le lava o le faʻatasiga

E taatele mo le le lava o faʻatasiga e le faʻailoaina. E mafua ona e mafai ona i ai se vaʻai masani ma le tulaga, o lea e mafai ai ona pasi lau suʻega siata mata masani. Ma e le gata i lea, o suʻega i mata i le aʻoga e le lava e faʻamaonia ai le le lava o le faʻatasiga i tamaiti.

E te manaʻomia se suʻesuʻega maeʻaeʻa mata nai lo. O se fomaʻi mata, fomaʻi mata, poʻo se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona faʻamaonia le le lava o le faʻatasiga.

Asiasi i se tasi o nei fomaʻi pe a fai o loʻo e feagai ma faʻamaʻi faitau pe vaʻaia foʻi faʻafitauli. E tatau foʻi ona vaʻai lau tama i le fomaʻi mata peʻa tauivi ma meaaʻoga.

I lau taimi atofaina, o le a faia ai e lau fomaʻi ni suʻega eseʻese. Latou te ono:

• Fesili e uiga i lau faʻafomaʻi talaʻaga. E fesoasoani lea i lau fomaʻi ia malamalama i au faʻailoga.
• Faia se suʻega o mata atoa. O le a siaki e lau fomaʻi pe faʻapefea ona feʻeseʻeseaʻi ou mata ma faʻatasi.
• Fua lata i le vaega o le faʻatasiga. Latalata tulaga liua o le mamao e mafai ona e faʻaaogaina uma mata e aunoa ma le vaʻaia faʻalua. Ina ia fuaina, o le a faʻasolosolo ona ave e lau fomaʻi se penlight poʻo se pepa lolomi agai i lou isu seʻia e vaʻai faʻalua pe o se mata e alu i fafo.
• Fuafua vergence fusional lelei. Oe o le a vaʻai atu i se prism lens ma faitau mataʻitusi luga o se siata. E maitau e lau fomaʻi pe a e vaai faʻalua.

Togafitiga

E masani lava, afai e leai sau faʻailoga, e te le manaʻomia se togafitiga. A iai ni faʻailoga, e mafai e togafitiga eseese ona faʻaleleia pe faʻateʻa le faʻafitauli. Latou te galulue e ala i le faʻateleina o mata liliu.

O le ituaiga togafitiga sili e faʻamoemoeina i lou matua, mea e te manaʻo ai, ma le ulufale i le ofisa o le fomaʻi. Togafitiga e aofia ai:

Peni tulei

Pencil pushups e masani lava o le muamua laina o togafitiga mo le faʻatasi faʻatasi. Oe mafai ona faia nei faʻamalositino i le fale. Latou te fesoasoani i le faʻafesoʻotaʻi gafatia e ala i le faʻaititia latalata nofoaga o le faʻauʻuga.

Ina ia faia penitala penitala, uu se penitala i le umi o le lima. Taulaʻi i le penitala seʻia e vaʻaia se ata e tasi. Le isi, aumai lemu i lou isu seʻia e vaʻai faʻalua.

Masani ai, o le faʻamalositino e faia mo le 15 minute i aso uma, a itiiti mai 5 aso i le vaiaso.

Pencil pushups e le aoga faʻapea foi ma togafitiga i totonu o le ofisa, ae o ni faʻamalositino leai se tau e mafai ona faigofie ona e faia i le fale. Pencil pushups e sili atu le aoga pe a maeʻa i latou i le ofisa faʻamalositino.

Faʻamalositino i totonu o le ofisa

O lenei togafitiga e faia ma lau fomaʻi i le latou ofisa. Faʻatasi ai ma le taʻitaʻiga a lau fomaʻi, o le a e faia ai ni faʻaaliga vaʻaia ua fuafuaina e fesoasoani i ou mata e galulue faʻatasi. Taʻitasi sauniga o le 60 minute ma toe faia tasi pe faʻalua i le vaiaso.

I tamaiti ma talavou matutua, i-ofisa togafitiga faʻamalositino sili atu le aoga nai lo le faʻamalositino i le fale. O lona aoga e le o tumau i tagata matutua. E masani lava, e faʻatonu e fomaʻi faʻamalositino i totonu o le ofisa ma le fale. Lenei tuʻufaʻatasiga o le sili ona aoga togafitiga mo le faʻatasiga le lava.

Prisma tioata

Prism eyeglasses e faʻaaogaina e faʻaititia ai le vaʻai lua.E aoga le prisma i le punou o le malamalama, e faʻamalosia oe e vaʻaia se ata e tasi.

O lenei togafitiga o le a le faʻasaʻoina faʻatasi le atoatoa. O se le tumau le toe faʻaleleia ma laʻititi aoga nai lo isi filifiliga.

Togafitiga vaʻai i komipiuta

E mafai ona e faia faʻamalositino mata i luga o le komipiuta. Ole mea lea e manaʻomia ai se polokalame faʻapitoa e mafai ona faʻaaogaina i luga ole komipiuta ile fale.

O nei faʻamalositino faʻaleleia atili agavaʻa agavaʻa e ala i le faʻamamafaina o mata. A maeʻa oe, e mafai ona e lolomiina iʻuga e faʻaali ai i lau fomaʻi.

Ole mea masani a, komepiuta vaʻaia togafitiga e sili atu le aoga nai lo isi faʻamalositino fale. O faʻamalositino komepiuta e pei foi o taʻaloga, e mafai ona avea ma mea malie mo tamaiti ma talavou.

Taotoga

Afai e le aoga le vaʻai mamao, e ono fautuaina e lau fomaʻi le taotoga o ou maso maso.

Ole taotoga ose togafitiga e seasea tupu mo le le lava o le faʻatasiga. O nisi taimi e tau atu ai i faʻalavelave e pei o le esotropia, e tupu pe a oʻo i totonu le tasi poʻo mata uma e lua i totonu.

Le aveeseina

A faʻapea e le lava lou faʻatasi, e le fealofani ou mata pe a e vaʻai atu i se mea lata mai. Nai lo lena, tasi pe lua uma mata tafetʻe i fafo. Atonu e te aʻafia i mata, faʻafitauli faigata i le faitau, poʻo faʻafitauli vaʻai pei o le vaʻai poʻo le vaʻai.

O lenei tulaga e le mafai ona faʻamaonia i se siata mata masani. Afai la, afai e i ai sau faʻafitauli e faitau pe faia se galuega vavalalata, asiasi i le fomaʻi mata. O le a latou faia se suʻega o mata atoa ma siaki pe faʻafefea ona fealuaʻi ou mata.

Faatasi ai ma lau fesoasoani a lau fomai, o le liua o le le lava e mafai ona faʻasaʻoina i le vaʻaia o faʻamalositino. Ia mautinoa e taʻu i lau fomaʻi pe a fai e te maua ni faʻailoga fou pe sili atu foi le leaga.