Faʻamanuiaga o le vaitamini A mo lauulu

Anotusi

• Fuafua ma vaitamini A mo lauulu
• Vaega
• Sauniuniga auala

E faʻaaogaina le Vitamini A e faʻatupu vave ai le lauulu pe a faʻaaogaina o meaʻai ae le o le taimi e faʻaopopo ai, i foliga ole ampoules, i shampoos poʻo mea faʻapipiʻi.

O se auala lelei e faʻaaoga ai le vaitamini A e faʻateleina ai lou ulu o le inuina o le sua moli i karoti i aso uma.

Fuafua ma vaitamini A mo lauulu

O lenei fua mo le vaitamini A mo lauulu e faia i le moli ma le karoti ma e lelei tele mo le fesoasoani i lauulu ia tupu vave, ona e tele i le beta-carotene o le a liua e avea ma vitamini A, lea e nafa ma le gaosia o lauulu.

Vaega

• Sua o le 1 moli
• 1 kaloti feololo, mata ma fofo

Sauniuniga auala

Tago ia mea aoga i totonu o le paluga ma inu le sua, aunoa ma le faʻamalosi, i aso uma.

Ina ia faʻavave ona tupu lau lauulu e taua foi le taumafaina o meaʻai e tele i le polotini e pei o aano o manu, susu, fuamoa ma yogurt ma faia se fofō i aso uma o le ulu e faʻaleleia ai le toto i le lotoifale.

Monovin A o se vailaʻau vailaʻau faʻaogaina mo le tuputupu ae o solofanua mo le faʻaaogaina tui, e lelei i le manu ona o le homone o loʻo iai. Talu ai o lenei vailaʻau e le talafeagai mo tagata, o le faʻaaogaina o Monovin A e le mafai ona faʻaaogaina tui pe tatau foi ona faʻaopopoina i le shampoo aua o le a leai se aʻafiaga i le tupu o lauulu.

Arovit ma Retinar o vitamini faʻaopoopoga faʻaaogaina e togafitia ai vitamini A le lava i le tino, i lalo o le taʻitaʻi faʻafomaʻi. O le faʻaopopoina o Arovit poʻo Retinar ampoules i le shampoo poʻo le mea faʻapipiʻi e le faʻatupuina ai foi lou lauulu.

Vaʻai foʻi pe faʻafefea ona fai se homemade vitamini e faʻamalosia ai lou lauulu ma silky:

Fesoʻotaʻiga aoga:

• Meaʻai mauoa ile vitamini A.
• Letisi sua mo le tupuola ulu

• Saili pe faʻafefea ona faia togafitiga o moligaʻo e aveʻese ai vaeluaina