Cramping Ina ua maeʻa IUD Insertion poʻo le Aveʻesea: O le a le Mea e Faamoemoeina

Anotusi

• O le a le umi o le cramp tumau?
• Faʻafefea e lenei afaina ai loʻu masina masina masina?
• O le a laʻu mea e fai e maua ai se mapusaga?
• Faigofie vave
• Vailaau tiga i luga ole faleoloa
• Vevela
• Faʻamalositino
• Faatulagaina
• Acupressure
• Taʻiala umi
• Faʻaopoopoga
• Acupuncture
• Transcutane eletise faʻaosofia neura (TENS)
• Faʻafefea pe a fai o le cramps e le alu ese?
• Mata e faʻapenei i le taimi o le aveʻesea?
• Le pito i lalo

O cramping masani?

Tele fafine e maua ile cramping ile taimi ole intrauterine device (IUD) faʻaofi ma mo sina taimi puʻupuʻu.

Ina ia faʻaofi se IUD, e tulei e lau fomaʻi se tamaʻi paipa o loʻo i ai le IUD e ala i lou alatoto faʻafaʻa ma totonu o lou faʻaʻautagata. Faʻapipiʻiina - pei lava o taimi o lou vaitaimi - o le masani ai a lou tino i le tatalaina o lou faʻafaʻa. O le a le agamalu po o le ogaoga o le a eseese mai lea tagata i lea tagata.

O nisi tagata latou te mauaina le faʻataʻitaʻiga e le sili atu le tiga nai lo le Pap smear ma maua ai naʻo sina malu le mautonu pe a maeʻa. Mo isi, e mafai ona mafua ai tiga ma cramping e tumau mo aso.

Nisi tagata ono faʻatoa oʻo i sina laʻititi tiga ma cramping pe a fai e masani ona maua i latou i ni lagona māmā i o latou vaitaimi, pe faʻapea na latou fananau muamua se pepe. Se tasi e leʻi maʻito, pe i ai se talaʻaga o taimi tiga, atonu e sili atu le malosi o le taofi o le taimi ma pe a maeʻa ona faʻaofi. Atonu e moni lenei mea mo naʻo nisi tagata. E eseese tagata uma.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i mea e te faʻamoemoeina mai i lou faʻamaʻi, le taimi e tatau ai ona e vaʻai i lau fomaʻi, ma pe faʻapefea ona maua se mapusaga.

O le a le umi o le cramp tumau?

O le mafuaʻaga tele na faʻamamaina ai fafine i le taimi ma ina ua maeʻa le faʻaofiina o le IUD ona ua tatalaina lou faʻafao e faʻataga ai le IUD e ofi i totonu.

E eseese uma le poto masani o tagata uma. Mo le toʻatele, o le a amata ona faʻasolosolo cramp i le taimi e te tuua ai le ofisa o le fomaʻi. Ae ui i lea, e matua lelei lava le i ai o le le mautonu ma le vaʻai e tumau mo ni nai itula mulimuli ane.

O nei totoga atonu e faʻasolosolo malie ona paʻu i le ogaoga ae faʻaauau pea ma pe mo ni nai vaiaso muamua ina ua maeʻa ona faʻaofiina. Latou tatau ona tuʻu atoa i totonu o le muamua tolu i le ono masina.

Vaʻai lau fomaʻi pe a fai latou te tumau pe pe o lou tiga ua ogaoga.

Faʻafefea e lenei afaina ai loʻu masina masina masina?

Ole faʻafefea e lou IUD ona afaina lou taʻamilosaga faalemasina e faʻamoemoe i le ituaiga IUD o loʻo ia te oe ma faʻafefea ona tali atu lou tino ile IUD.

A iai sau IUD (ParaGard) e leai se gaʻo, e ono faʻateleina le malosi ma le umi o lou paʻu male faʻamaʻi - ole mea muamua.

I se suʻesuʻega mai le 2015, tolu masina talu ona faʻaofiina, e sili atu nai lo le 'au apalai IUD na lipotia le mamafa o le palapala toto nai lo le taimi muamua. Ae i le ono masina talu ona faʻaofiina, lipotia faʻateleina cramping ma mamafa paʻu toto. A o suia lou tino, oe ono maua foi ua e iloa pe paʻu le toto i le va o ou vaitaimi.

Afai e i ai sau IUD hormonal pei o Mirena, o lou toto ma cramping ono ono mamafa ma le masani ai mo le muamua tolu i le ono masina. E uiga i fafine i le suʻesuʻega lipotia cramping cramping tolu masina ina ua maeʻa faaofiina, ae 25 pasene fai mai latou cramps na moni sili atu nai lo muamua.

Atonu e tele foʻi au faʻailoga i le 90 aso muamua. o fafine lipotia mama mumu nai lo muamua i le 3-masina faailoga. Ina ua maeʻa le 6 masina, o fafine na lipotia le paʻu toto nai lo le mea na latou maua i le 3-masina faʻailoga.

Tusa lava pe o le a lau ituaiga IUD, lou toto, cramping, ma va-vaitaimi vaʻaia tatau ona faʻaititia i le taimi. Oe ono maua foi o ou vaitaimi taofi atoa.

O le a laʻu mea e fai e maua ai se mapusaga?

Faigofie vave

E ui lava o au cramp atonu e le alu ese atoa, oe ono mafai ona faʻamamaina lou le faʻamafanafana ma nisi o mea nei:

Vailaau tiga i luga ole faleoloa

Taumafai:

• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen sodium (Aleve)

E mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i se metotia lelei mo se mapusaga mai lou cramping, faʻapea foi ma le talanoaina o soʻotaga vailaʻau e te ono maua ma isi vailaʻau e te inuina.

Vevela

O se mea mafanafana poʻo se fagu vai vevela atonu o lau uo sili lea mo ni nai aso. E mafai foi ona e faʻatumuina se totini i araisa ma fai sau oe lava microwaveable heat pack. E mafai foʻi ona fesoasoani le faʻasusu i le vai taele mafanafana poʻo le tapu vevela.

Faʻamalositino

Lafo i ou seevae seevae ma alu i fafo e savali pe o seisi gaioiga. O le toaga e mafai ona fesoasoani faʻamamaina cramp.

Faatulagaina

O nisi yoga poses ua fai mai e faʻaititia cramp e ala i le faʻaloaloa ma tatalaina maso tiga. O nei ata vitio o se nofoaga lelei e amata ai, lea e aofia ai ni tulaga lelei e mafai ona e faʻataʻitaʻia i le fale: Lupe, Iʻa, Lavalava Faʻatasi i Lalo Vaʻa, Bow, Cobra, Camel, Cat, ma Cow.

Acupressure

E mafai ona e tuʻuina le mamafa i luga o nisi manatu e fesoasoani faʻamama ai lou cramp. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le oomi i totonu o le faitotoʻa o ou vae (pe a ma le lautele o le limamatua mai lou mulivae), ono aumaia se mapusaga.

Taʻiala umi

Afai e sili atu ma le vaiaso le umi o lou faʻamaʻi, atonu e te manaʻo e talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni taimi uumi mo se mapusaga. Nisi o mea e mafaufau i ai aofia ai:

Faʻaopoopoga

Vitamini E, omega-3 gaʻo gaʻo, vitamini B-1 (thiamine), vitamini B-6, magnesium, ma o ni nai faʻaopopoga e mafai ona fesoasoani faʻaititia cramps i le taimi. Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i mea e te manaʻo e faʻataʻitaʻia ma pe faʻafefea ona e faʻaopopoina i latou i lau masani masani.

Acupuncture

Oe ono maua e aoga le vaʻai i se laiseneina polofesa e uiga i acupuncture. Faʻaosofia manatu maʻoti i luga o lou tino e ala i le faʻaofiina sili manifinifi nila i lau paʻu ua maua e faʻamamaina masina timuga.

Transcutane eletise faʻaosofia neura (TENS)

Lau fomaʻi ono mafai ona fautuaina se TENS masini i le fale. O lenei masini e uuina lima e aveina atu nai eletise i le paʻu e faʻaosofia ai neura ma poloka ai faʻailoga tiga i lou faiʻai.

Faʻafefea pe a fai o le cramps e le alu ese?

Nisi tagata latou te le faʻapalepaleina i le i ai o se tino mai fafo i totonu o latou faʻaʻautagata. Afai o lea, e ono le alu ese au faʻamaʻi.

Afai o lou cramping e ogaoga pe tumau mo 3 masina pe sili atu, e taua le valaʻau lau fomaʻi. Latou te mafai ona siakiina ia mautinoa o le IUD i lona tulaga saʻo. O le a latou aveʻesea pe a fai e leai se tulaga pe afai e te le toe manaʻomia.

Oe tatau ona vaʻai vave i lau fomaʻi pe a amata ona e maua.

• cramping ogaoga
• le mamafa tele le tafetoto
• fiva poʻo le malulu
• faʻamamaga fiva e le masani ai pe manogi leaga foʻi
• vaitaimi na tuai pe tuʻu, pe faʻamaligiina le toto na sili atu le mamafa nai lo muamua

O nei faʻailoga atonu o se faʻailoga o se popolega autu, pei o le faʻamaʻi pipisi poʻo le faʻateʻaina o le IUD. E tatau foʻi ona e vili vave i lau fomaʻi pe a e talitonu ua maʻito, ma lagona le IUD o loʻo sau i fafo i lou gutu o le potu, pe ua suia faʻafuaseʻi le IUD string umi.

Mata e faʻapenei i le taimi o le aveʻesea?

Afai e faigofie ona maua lau manoa IUD, e ono mafai e lau fomaʻi ona aveʻese lau IUD vave ma aunoa ma ni faʻalavelave. Oe ono maua le faʻamamaina lemu, ae foliga mai o le a le malosi e pei o le mea na e aʻafia i le faʻaofiina.

Afai o lau IUD manoa na faʻapipiʻiina i luga o le faʻaʻautagata ma o loʻo saofai i totonu o le faʻaʻautagata, aveʻesea ono sili atu ona faigata. Afai e i ai sau maualalo maualalo faitotoʻa mo tiga - pe na i ai se taimi faigata i le muamua faʻaofiina - talanoa i lau fomaʻi e uiga i au filifiliga mo tiga tiga. Atonu latou te mafaia ona faʻanofoia le eria ma le lidocaine pe ofaina se tipi numbing (poloka poloka) e fesoasoani faʻaititia le lagona.

Afai e te manaʻo e fai se IUD fou faʻaofi e sui ai le tasi na faʻatoa aveʻesea, oe ono i ai ni cramping pei o oe i le taimi muamua. Oe mafai ona faʻaititia lou tulaga lamatia mo cramping e ala i le faʻavasegaina o lau taimi atofaina i lou vaitaimi, pe o le a le taimi e te maua ai. E nofo maualalo lou faʻafaʻi ile taimi lea e toe faʻafaigofie ai le toe faʻaofiina.

Le pito i lalo

Afai o loʻo e feagai ma cramp pe a maeʻa ona faʻaofiina, e le o tuʻua na o oe. Tele fafine e maua ile faʻamama i le taimi lava e uma ai le faʻasologa, ma e ono faʻaauau nei faʻamaʻi ile masina a sau. Lenei e masani lava o se iuga masani o lou tino fetuʻunaʻi i le masini.

Afai e ogaoga lou tiga, pe afai e te maua ni isi faʻailoga le masani ai, vaai lau fomaʻi. E mafai ona latou mautinoa o loʻo iai lau IUD ma faʻamautinoa pe o ou faʻailoga e mafua ai le popole. E mafai foi ona latou aveʻesea lau IUD peʻa e te le toe manaʻo e fai.

Tele taimi, o lou tino o le a fetuʻunaʻi i le IUD i totonu o le muamua ono masina. O nisi fafine e ono iloa e mafai ona oʻo atu i le tausaga aʻo leʻi oʻo i lalo o latou faʻailoga. Vaʻai taimi uma ma lau fomaʻi pe a iai ni au fesili poʻo ni ou popolega.