Fautuaga mo le tumau tumau pe a fai oe maʻi Crohn's

Anotusi

• Amata laʻititi
• Fai saʻo
• Alu i lau oe saoasaoa
• Ave ese

O aʻu o se tagata aʻoaʻoina aloaia ma o se tagata laiseneina meaʻai mo meaʻai, ma o loʻo ia te aʻu loʻu tikeri o le Bachelor of Science i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma aʻoaʻoga. Sa ou nofo foi ma le maʻi o Crohn mo le 17 tausaga.

Tumau i le tino ma maloloina o loʻo i luma o loʻu mafaufau. Ae o le i ai o le maʻi o Crohn o lona uiga o laʻu malaga i le soifua maloloina lelei e faifai pea ma suia i taimi uma.

E leai se tasi-tele-fetaui-uma auala i le faʻamalositino - aemaise pe a e maua Crohn's. O le mea sili ona taua e mafai ona e faia o le faʻalogo i lou tino. Soʻo se tagata poto faapitoa e mafai ona fautua mai se taumafataga poʻo se faʻamalositino fuafuaga, ae e ia te oe lava ia e iloa le mea e aoga ma le a le mea.

Ina ua maeʻa laʻu mumu mulimuli na tupu, sa ou galue e le aunoa ma tausinio i tauvaga faʻamalosi tino. Na leiloa laʻu 25 pauna, o le 19 o maso na. E valu masina na ou faʻaaluina i totonu ma fafo o le falemaʻi pe na ou pipii i le fale.

O le taimi lava na uma ai, na tatau ona ou toe fausia loʻu malosi ma le malosi mai le amataga. Sa le i faigofie, ae sa aoga.

O nisi nei o fesoasoani e fesoasoani ia te oe i lau soifua maloloina malaga pe a fai oe maua Crohn's faʻamaʻi. Faʻaaoga nei taiala ma pipii i lau polokalama pe a fai e te manaʻo e vaʻai i taimi umi iʻuga.

Amata laʻititi

E pei lava ona tatou mananaʻo uma e mafai ona tamoʻe mo maila i aso uma pe siʻi i luga mamafa mamafa, atonu e le mafai i le taimi muamua. Seti laʻititi, ausia ni sini faʻavae i luga o lou malosi tulaga ma agavaʻa.

A faʻapea e te fou i le galue, fuafua e faʻasolosolo lou tino i le tolu aso i le vaiaso mo le 30 minute. Poʻo, faʻamau i luga lou fatu i aso uma mo le 10 minute.

Fai saʻo

A amata soʻo se faʻamalositino, oe manaʻo ia mautinoa o loʻo e faia saʻo. Ou te fautua atu e amata i luga o se malosi-toleniga masini e taofia oe i se saʻo lelei o gaioiga.

E mafai foi ona e mafaufau e faʻafaigaluega se tagata aʻoaʻo e faʻaali ia oe le tulaga lelei o le faʻamalositino, pe o luga o se masini poʻo luga o se fala. Oe mafai foi matamata i se vitio aʻoaʻoga luga o le saʻo pepa mo lau toleniga.

Alu i lau oe saoasaoa

Seti se taimi faʻatulagaina mo oe e 'ausia ai au sini' autū. Ma manatua e faʻalogo i lou tino sili atu i isi mea. Afai o loʻo e malosi, faʻamalosi oe lava. I aso faigata, fua i tua.

E le o se tuʻuga. Onosaʻi, ae aua le faʻatusatusaina lou alualu i luma i isi.

Ave ese

Atonu e manaʻomia se suʻega ma se mea sese e suʻe ai le toleniga masani e aoga mo oe, ma e le afaina. Taumafai i le tele o mea ma faʻalogo i lou tino i taimi uma. Ma ia e lagona le saoloto e fesuiaʻi i luga! Poo le yoga, tamoʻe, tiʻetiʻe uila, poʻo seisi faʻamalositino, alu i fafo ma e tiotio.

A lelei ona fai, o le faʻamasani i le soifua maloloina lelei o le a fesoasoani ia te oe i taimi uma e maua ai le lagona sili atu-tino ma lagona. O le faʻamalositino, i mea uma, ua lauiloa e faʻaleleia atili ai ou lagona!

Ua 26 tausaga o Dallas ma ua maua i le maʻi o Crohn talu mai lona 9. Ona o lona soifua maloloina, na ia filifili ai e tuuto atu lona ola i le malosi ma le soifua maloloina. O loʻo ia te ia le tikeri o le tagata malaga i le faʻalauiloaina o le soifua maloloina ma aʻoaʻoga ma o ia o se faʻamaonia aʻoaʻoina ia lava ma se laiseneina meaʻai. I le taimi nei, o ia o le salon lead i se spa i Colorado ma o se taimi atoa-soifua maloloina ma faamalositino faiaoga. O lana sini autu o le ia mautinoa o tagata uma latou te galulue ma ia maloloina ma fiafia.