7 faigofie sitepu e faʻaititia ai fafine fulufulua

Anotusi

• 1. Faʻamalositino faʻamalositino
• 2. Faia o Kegel faamalositino
• 3. Faia o meaʻai aphrodisiac
• 4. Faateleina lubrication vavalalata
• 5. Faʻaali oe lava i le la i taimi saʻo
• 6. Tuʻu le taimi i lau paʻaga
• 7. Iloa lou lava tino
• Le mea e fai pe a fai o faʻafeusuaiga faʻaletonu

Feusuaiga manaʻoga i fafine faalagolago i se tele tele i luga o latou tino ma faalelagona soifua manuia. Mo lenei mafuaʻaga, o loʻo i ai ni nai fesoasoani faigofie e mafai ona fesoasoani faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o se fafine ma, mulimuli ane, fesoasoani e togafitia fafine frigidity.

I se faʻaopopoga, e taua foʻi le manatuaina o le fafine atonu na faʻaititia le manaʻoga i vaitaimi o le vevesi, lelava, le fiafia pe i le taimi o menopause.

O lea la, o ni nai sitepu faigofie e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o se fafine ma togafitia ai frigidity aofia ai:

1. Faʻamalositino faʻamalositino

Faʻamalositino masani e faʻaleleia ai le tulaga faʻaletino o le fafine, amio ma lona talitonu ia te ia lava, e aoga e faʻaleleia ai le faʻasusu ma le faʻasusuina o itutinosa. I se faʻaopopoga, i le taimi o faʻamalositino le tino faʻasaʻolotoina homone pei o adrenaline, norepinephrine ma endorphins e maua ai le malosi, faʻafiafiaina ma le soifua manuia.

2. Faia o Kegel faamalositino

O nei faʻamalositino e faʻakonekarate ma malolo ai le maso o le pelvic, o loʻo i totonu o le measā, faʻateleina le aofaʻi o le toto e oʻo atu i nei nofoaga, faʻaleleia atili le leo o nei maso, faʻafualoa le auala feʻavea ma faʻateleina le cervix, ia le afaina ai oe i le penisina. ua tele le pisi. Vaʻai pe faʻafefea ona faʻataʻitaʻia nei faʻamalositino.

I se faʻaopopoga, o loʻo i ai foi le metotia o le Pompoarism e faʻaleleia atili ai tuʻinanau, faʻateleina tuinanau fiafiaga ma puipuia ai le foliga mai o faʻafitauli ma urinary poʻo fecal incontinence. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻataʻitaʻia lenei metotia faʻaaogaina Thai ball.

3. Faia o meaʻai aphrodisiac

Meaʻai pei o le pepa, turmeric, ginger ma le ginseng e fiafia tele ile gaosia ole hormonal ma faʻaleleia le toto, e fiafia ile faʻafesoʻotaʻi vavalalata. Nei tatau ona faʻaumatia i aso uma ma pe a mafai i taumafataga uma ina ia i ai le faʻamoemoeina aʻafiaga.

O leisi avanoa o le faʻaaogaina o lauti poʻo ni mea faʻaopopo e faʻamalie ai le mafutaga. Nei o ni faʻataʻitaʻiga o fale togafitiga e faʻatele ai tuinanau.

4. Faateleina lubrication vavalalata

O se taʻiala lelei o le tuʻuina lea o sina mea e faʻaalu ai vai i luga o le itutinosa, a o le i faia poʻo le taimi o fesoʻotaʻiga vavalalata, e faʻaititia ai le feteʻenaʻi o le paʻu-i-paʻu, lea e ono faʻalavelave ai i ni ulugaliʻi.

Vai-faʻavae oloa e tatau ona sili atu ma aloese mai feusuaiga i totonu o se tapu taele poʻo vaitaʻele. Malamalama pe aisea.

5. Faʻaali oe lava i le la i taimi saʻo

O le susulu o le la i le taeao po ma le aoauli, pe a maeʻa le 4 i le afiafi, e le afaina ai le soifua maloloina ma faʻateleina ai le inu o le vaitamini D, faʻamalosia ai ponaivi. I se faʻaopopoga, o loʻo iai foʻi faʻamanuiaga mo le soifua maloloina tamaʻitaʻi ona e faʻateleina ai le gaosiga o le homone ma faʻaleleia ai foʻi le talitonuina o le fafine ia te ia lava, faʻafesoʻotaʻi vavalalata vavalalata

6. Tuʻu le taimi i lau paʻaga

Tele fafine e sili ona fiafia ma e sili ona fiafia i feusuaiga faʻafesoʻotaʻiga pe a latou fiafia ma faʻamalieina i la latou mafutaga. O le faʻaaluina o taimi faʻatasi, matamata i se tifaga poʻo le savalivali poʻo siva, fesoasoani i fafine ia lagona le alofagia ma le faʻatauaina, faʻateleina latou naunau e faia feusuaiga.

I se faʻaopopoga, alofa e ala i le faʻaletino paʻi atu poʻo le faʻalogo i upu o faʻamaoniga e fesoasoani ai foʻi i fafine ia lagona le sili ona manaʻomia. E taua le iloa e le paʻaga faʻafefea ona iloa pe faʻafefea ona lagona e le fafine le sili ona alofagia ma faʻapea foi ona teu tupe i lenei taʻiala e faʻateleina ai tuʻinanau fafine.

7. Iloa lou lava tino

Masturbation fesoasoani i fafine e faʻamasani le tasi i le isi, faʻatagaina i latou e faʻailoa le nofoaga o le clitoris, lea e taua tele e faʻatonutonu ai le paʻaga e faʻaosofia o ia, ina ia mafai ona oʻo faigofie ai i le orgasm.

Saili le aoga o masturbation mo fafine feusuaiga soifua maloloina.

E manaʻomia le puipuimalu pe a fai o le fafine e le fiafia moni i le vavalalata vavalalata, tusa lava pe faʻaosofia e le tamaloa lona tino, atonu o le a le fiafia pe faʻamalieina i le vavalalata vavalalata.

Vaʻai meaʻai e faʻatele ai le libido ma faʻafefea ona saunia se meaʻai aphrodisiac ile video lea:

Le mea e fai pe a fai o faʻafeusuaiga faʻaletonu

A maua e le fafine le faʻamaʻi feusuaʻi e pei o tiga i taimi o feusuaʻiga, vaginismus poʻo hypoactive manaʻoga feusuaiga, e taua le sailia poʻo le a le mea na mafua mai ai, e faʻatinoina sili talafeagai togafitiga e ono aofia ai vailaʻau, taotoga poʻo psychotherapy sauniga.

O fafine sauaina e ono toʻesea ma leai se fiafia i se alofa vavalalata pe vavalalata vavalalata, i le tulaga e mafai ai ona faailoaina se fomai o le mafaufau po o se ulugalii togafitiga mo le fafine ia toe maua lona talitonuina o ia lava, talitonuina i lana paaga ma foia ona lagona tiga, faia maloloina ma mafai fealofani vavalalata vavalalata mafai.