Aisea E Manaʻomia ai e Tagata e Maʻi suka le suʻega o vae?

Anotusi

• Aisea e taua ai le suʻega o vae?
• Faʻafefea ona tuʻuina ia oe se suʻega vae
• O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?
• Ave lou talaʻaga
• Faʻatautaia se suʻega tino
• Aʻoaʻo
• Togafitiga
• Faʻafitauli
• Manatu
• Fautuaga mo le puipuia

Vaaiga aoao

E tatau ona e mataala i le tele o vaega o lou soifua maloloina pe a e maua i le maʻisuka. E aofia ai ma le faia o mausa o suʻega o vae i aso uma e faʻaopoopo i le vaʻai toto maualuga o le kulukose o lou toto, 'ai i meaʻai maloloina ma paleni, inuina o fualaʻau faatonuina, ma le tumau i le malosi.

O le vaʻavaʻai lelei o vae e mafai ona faʻaititia ai ou avanoa e maua ai vae tulaga e ono oʻo ai i ni faʻalavelave faigata. Lenei aofia ai aso taʻitasi suʻega ma suʻesuʻega faʻalemafaufau faʻapitoa.

Aisea e taua ai le suʻega o vae?

Ole tausiga lelei o vae mo tagata e maua ile maʻisuka e taua ile soifua maloloina lautele. Faʻailoa e le Joslin Diabetes Center, 1 mai le 4 tagata e maua i le maʻisuka o le a atiaʻe se tulaga vae e manaʻomia le faʻatosina mai.

Tasi le tulaga e ono taitai atu ai i nisi faigata i vae o le neuropathy. Ole iʻuga lea ole faʻaleagaina ole neula e mafua ai faigata pe le mafai ona lagona ou vae poʻo isi itu.

Neuropathy e taatele i tagata e maua ile maʻi suka ona ole maualuga ole suka ile toto e faʻaleagaina ai neura i lou tino.

O faʻafitauli o vae e fesoʻotaʻi ma le neuropathy e mafai ona tupu ai ni manuʻa i vae e te le o iloaina o loʻo ia te oe. O se suʻesuʻega i le Journal of Family Practice o loʻo lipotia mai e oʻo atu i le 'afa o tagata e le maua se lagona mai le neuropathy atonu e leai lava ni a latou faʻailoga. Lenei mafai mafua atili vae afaina.

O isi tulaga ogaoga o vae e ono tupu ia i latou e maua i le maʻisuka aofia ai:

• kalama
• papala
• faʻamaʻi pipisi
• ponaivi ma tiga soʻoga
• le atoatoa
• faʻamaʻi vaskular
• malepe o le paʻu
• suiga ile vevela ole paʻu

Le faʻatamala e vaʻai ou vae, pe saili faʻalavelave mo se atinaʻeina tulaga, mafai ona taitai atu ai i faʻateleina faʻailoga ma sili atu matuia togafitiga.

Faʻafefea ona tuʻuina ia oe se suʻega vae

O i latou e maua i le maʻisuka e tatau ona mataʻituina o latou vae i aso uma e tausi ai le soifua maloloina. O vaega taua o le suʻega o oe lava vae e aofia ai le sailia o suiga i vae, pei o le:

• tipi, taʻetaʻe, paʻu, poʻo papala
• faʻamaʻi
• kalama
• tamatamailima samala poʻo bunion
• suiga i le lanu o vae
• suiga i le vevela o vae
• mumu, malu, pe fulafula
• atigivae sosolo
• suiga i le lapoʻa poʻo foliga o le vae

Afai e faigata ia oe ona vaʻai i ou vae, taumafai e faʻaaoga se faʻata e fesoasoani ia te oe e suʻesuʻeina ai, pe fesili i sau uo poʻo se tasi e pele ia te oe e fesoasoani ia te oe. O le vaʻavaʻaia o vae i aso uma e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai faʻalavelave faigata e ono tupu mai ile maʻi suka.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi?

Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi poʻo le fomaʻi tipitipi pe a e matauina ni suiga i ou vae. E le tatau ona e togafitia ni faʻaletonu i ou vae i le fale. O lau fomaʻi o le a iloiloina le tulaga ma faia tatau suʻesuʻega e fuafua ai lau faʻamaoniga. O le vave suʻesuʻe o le a faʻaititia ai lou ono maua i nisi faʻalavelave.

O i latou e maʻi suka e tatau foi ona vaʻai ia latou fomaʻi i tausaga taʻitasi mo se suʻega puipuia o vae. I le taimi o suʻesuʻega faaletausaga, o le a faia e lau fomaʻi mea nei:

Ave lou talaʻaga

Lenei o le a aofia ai faʻamatalaga e uiga i lou soifua maloloina lautele. O le a fesili foʻi le fomaʻi e uiga i lou maʻisuka, e aofia ai le faʻafefea ona e faʻatonutonuina ma pe na i ai ni ou faʻalavelave mai ai.

Atonu e fesili lau fomaʻi e uiga i lau ulaula ulaula aua o le ulaula e mafai ai ona atili ai le faigata o vae, pei o faʻafitauli i le taamilosaga ma neura leaga.

Faʻatautaia se suʻega tino

Lenei mafai ona aofia ai se iloiloga lautele o ou vae, faʻapea foi ma iloiloga faʻapitoa o nei itu o ou vae:

• paʻu
• musculoskeletal vaega
• vaskula sisitema
• neula

O iʻuga o nei suʻega o le a fesoasoani i lau fomaʻi e faʻamautinoa lou tulaga lamatia mo faʻalavelave i vae ma atiaʻe se auala e faʻatino ai.

Aʻoaʻo

Malamalama i mea lamatia ma ono taunuʻuga mai lau suʻega suʻega ono mafua ai le faʻaititia o isi faʻafitauli. O se suʻesuʻega i le Journal of Family Practice na maua ai o le mea taua pe tusa o le 90 pasene o mataupu o papala vae papala na fai mai o tagata e leai se malamalamaaga o lo latou maʻisuka.

Togafitiga

Tuutuuga tulaga mafua mai i le maʻisuka mafai ona aofia ai i le ogaoga. Puipuiga o le sili puipuiga mo le togafitiga o vae tulaga, ae o lenei atonu e le mafai i taimi uma ona mafai.

O le vave iloaina o tulaga o vae atonu o lona uiga o le a toʻaititi ni togafitiga faʻaletonu. Atonu e faʻasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi faʻapitoa e fuafua ai lau sili togafitiga togafitiga.

A vave maua, ogaoga tulaga o vae e aʻafia ai le ponaivi o le papala poʻo papala e mafai ona togafitia i le togi e fesoasoani puipuia lou vae ina ia mafai ona faʻamalolo. Casts mafai ona fesoasoani vae papala faʻamalolo e ala i le tufatufaina o le mamafa i luga o le vae. O nei togi e faʻatagaina ai oe ona faʻaauau pea ona savali e pei ona togafitia oe.

E mafai foi ona fautuaina e lau fomaʻi se seevae fusifusia poʻo ni seevae faʻapitoa e fesoasoani i lou togafitia o papala.

Sili papala papala ono manaʻomia taotoga laveaʻi. O nei papala e togafitia e ala i le aveʻesea ma le faʻamamaina o le aʻafia aʻafia. O le toe faʻaleleia e mafai ona tele ni vaiaso poʻo ni masina.

Faʻafitauli

O faʻafitauli faigata mai vae tulaga mafua mai ile maʻi suka, pei o papala, ono aofia ai le tipiina. Lenei aofia ai le aveʻeseina o lou vae, lou vae, poʻo lou vae foi pe a fai o le tulaga le mafai ona togafitia i se isi lava auala.

Manatu

O le puleaina o lou maʻisuka o le a faʻaititia ai avanoa e te maua ai i ni tulaga ogaoga o vae. Oe lava pulega aofia ai:

• mataitu lou kulukose i lou toto
• puleaina o au meaʻai
• inuina o vailaʻau tatau
• auai i faamalositino i aso uma
• faʻatautaia suʻega vae i aso uma

O suʻesuʻega ua faʻaititia e le sili atu ma le 50 pasene talu mai le 1990 ona o le faʻaleleia atili o le maʻisuka ile puleaina ma le tausia o vae, pei ona taʻua e le Mayo Clinic.

Fautuaga mo le puipuia

E tele auala e mafai ona e puipuia ai vae tulaga pe a fai oe maʻi suka. Nei o ni fesoasoani mo le puipuia:

• Faʻatautaia se suʻega o oe lava i aso uma e siaki ai ni suiga i ou vae.
• Vaʻai lau fomaʻi i tausaga taʻitasi mo se suʻesuʻega faʻapitoa o vae.
• Faʻatonutonu lou maʻi suka e ala ile suʻesuʻeina ole kulukose ile toto, vailaʻau, meaʻai, ma faʻamalositino.
• Fai seevae fetaui lelei pe fesili i lau fomaʻi e talosagaina ni seevae faʻapitoa poʻo ni mea masani mo oe.
• Fai ni totini e taofia le susu mai lou paʻu.
• Fufulu ou vae i aso uma ma faʻapipiʻi se malamalama, e leai se manogi e faʻamumu i vae ae le o le va o tamatamaivae.
• Aloese mai le savali e leai ni seevae.
• Teuteu au atigivae i taimi uma.
• Aloese mai mea leaga i luga o vae.
• Taofi lou toto i ou vae ma faʻamalositino i aso uma.
• Aua le ulaula.

E taua le vaʻavaʻai o ou vae i aso uma. Lipoti vave loa ni suiga i ou vae i lau fomaʻi e faʻaititia ai le ogaoga o le maʻi.