O le a lea ma faʻafefea ona togafitia le dysbiosis i totonu o le manava

Anotusi

• Faailoga autu
• Faʻafefea ona fai le suʻega Initia
• Mafuaʻaga o le puta dysbiosis
• Faʻafefea ona fai le togafitiga

Intestinal dysbiosis o se le paleni o flora siama faʻamaʻi e faʻaititia ai le gafatia gafatia gafatia ma mafua ai le leai o vitamini. O lenei le paleni e mafua mai i le faʻaititia o numera lelei o siama i totonu o le tootoo ma le faʻateleina o siama mafai ona mafua ai faʻamaʻi.

O le mea e masani ai, o le dysbiosis e mafua ai faʻailoga e pei o le niniva, kesi, manava manava poʻo papala, ma e i ai lona fofo, e mafai ona ausia e ala i aʻoaʻoga toe aʻoaʻoina e se nutristist. Peitai, a le togafitia le dysbiosis, o siama leaga e mafai ona sosolo i totonu o le toto, mafua ai se siama i le tino atoa, i le sili ona ogaoga mataupu, e mafai ona taitai atu ai i le oti.

Faailoga autu

O faʻailoga iloga o le manava o le dysbiosis o:

• Faanoi;
• Kasa ma fusipaʻu;
• Leiloa lauulu;
• Vaivai vaivai;
• Faʻaleagaina o manava;
• Vaitau feauauai o le manava tata ma manava manava;
• O nofoa faʻaletino;
• Ulu o le ulu;
• Le lelava;
• Toe fai candidiasis.

A faʻapea e masalomia le dysbiosis, e ono faʻatonu e le gastroenterologist se suʻega o se faʻataʻavale poʻo se suʻega faʻapitoa e iloa ai le dysbiosis, o le suʻega lea a le Initia.

Faʻafefea ona fai le suʻega Initia

O le suʻega Initia e faia i le faʻaaogaina o se faʻataʻitaʻi vai, lea e tatau ona avea a le o le taeao taeao muamua poʻo faʻamaʻi pipisi mo le 4 itula. I lenei faʻataʻitaʻiga, o le aofaʻi o Initia i le urine ua iloiloina, o se oloa o le metabolism o le tryptophan, o se amino acid o loʻo i ai i meaʻai, pei o le sukalati sukalati ma nati.

I lalo o tulaga masani, e faʻaliliu ai le tryptophan i le indole ma o le mea lea e faʻatonutonu ai e ala i gaioiga o siama siama, ma le i ai o faʻailoga o lenei vailaʻau i le miaga o se masani. Ae peitaʻi, a i ai le le paleni i totonu o le toto i totonu, e ono tele le gaosiga o tagata Initia, o lona maualuga e maualuga i le miaga ma faʻamaonia ai le faʻamaonia o le ususbi dysbiosis.

Mafuaʻaga o le puta dysbiosis

O mafuaʻaga o le manava o le dysbiosis atonu e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina o fualaʻau, vailaʻau poʻo vailaʻau male laxatives ma e mafua foʻi i le soʻona inu 'ava malosi. Stress, o se le lava taumafa ma sili suka, sili ona lelei ma alamanuia meaʻai ma maualalo i alava, faʻapea foi ma nisi o faʻamaʻi manava, pei o diverticulosis, manava fulafula ma manava, fiafia foi i le le paleni o laʻau toto ma, mulimuli ane, o le faʻapipiʻi dysbiosis .

Tagata e maua i le dysbiosis e mafai ona tupu aʻe le pupula ma fuafua, lea e mafua mai i le onanā ona o le ulufale o siama leaga i le toto ma, o lea la, e taua le faʻatino saʻo o togafitiga.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

Ina ia togafitia dysbiosis e tatau ona o faʻatasi ma se nutristist aua o le togafitiga e aofia ai le toefuatai mai o siama flora ma le lava meaai. E tatau i le tagata 'ona' aina meaʻai mauʻoa i alava ma probiotics, e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o siama lelei i totonu o le manava, fesoasoani e faʻamautuina le faʻaumatia o mea aoga ma vitamini. Saili poʻo a mea e faʻataʻitaʻia ai ma poʻo le a le mea e fai ai.