Meaʻai e 'Aloʻalo Mai Afai Oe I Ai Diverticulitis

Anotusi

• O le a le diverticulitis?
• O a meaai e tatau ona ou aloese mai ai i le taimi o le faigata o le diverticulitis?
• Meaʻai e 'aloese mai ai ma le mimigi
• Meaʻai maualuga FODMAP
• Mano mumu ma gaosia
• Meaʻai maualuga i suka ma gaʻo
• Isi meaʻai ma vai inu
• Tatau ona 'aloʻalo mai i meaʻai e tele i le fiber?
• O a meaʻai e tatau ona ou 'ai i le taimi o le susulu o le diverticulitis?
• Meaʻai maualalo o le fiber
• Faamama vai taumafa
• Isi iloiloga o meaʻai
• O le maualuga o meaʻai i le fiber e faʻaititia ai le faʻamaʻi o le diverticulitis?
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Le pito i lalo

Diverticulitis o se tulaga faʻafomaʻi e mafua ai pupunia pouches i le tootoo. Mo nisi tagata, o meaʻai e mafai ona aʻafia ai faʻailoga o le diverticulitis.

Fomaʻi ma tagata fai meaʻai ua le toe fautuaina ni taumafataga faʻapitoa mo le diverticulitis. Fai mai, o nisi tagata ua iloa o le 'ai ma le aloese mai nisi o meaʻai e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai a latou faʻailoga.

O le a le diverticulitis?

Diverticulitis o se tulaga e aafia ai le digestive tract. E mafua ai pupuni ato i le ie ufiufi o le manava. O nei taga e taʻua o le diverticula.

E tupu le Diverticula pe a vaivai vaega o le puipui o le tina i lalo o le mamafa, ma mafua ai ona oso mai fafo vaega.

A tupu le diverticula, ua maua le tagata i le diverticulosis. A afaina le diverticula pe maua foi i le faʻamaʻi, e taʻua lea o le diverticulitis.

E faʻatele ona taatele le faʻamaʻi a o e matua, pe a ma le 58% o tagata Amerika e ova atu ma le 60 tausaga. E toʻaititi atu i le 5% o tagata e maua i le diverticulosis o le a maua i le diverticulitis.

Diverticulitis mafai ona tau atu i le soifua maloloina faʻafitauli poʻo faʻalavelave, aofia ai:

• niniva
• fiva
• tiga tiga o le manava
• gaugau toto
• se abscess, poʻo se mu mu o pepa solo
• fistula

Diverticulitis o se tiga tulaga mafua mai i le fulafula i taga i le manava. E taatele i tagata matutua.

O a meaai e tatau ona ou aloese mai ai i le taimi o le faigata o le diverticulitis?

Fomaʻi na faʻaaoga e fautuaina ai le maualalo o le alava, manino suavai taumafa i le taimi o le diverticulitis flares.

Peitai, e tusa ai ma le National Institute of Diabetes ma Digestive ma Fatugaʻo Faamaʻi (NIDDK), tagata atamamai le toe talitonu e tatau ona e aloese mai nisi o meaai pe a fai oe diverticulosis po o le diverticulitis.

Fai mai, o nisi suʻesuʻega fai mai o le aloese mai nisi o meaai ma 'ai isi e mafai ona fesoasoani. Faʻapea foi, e faʻamoemoe i le tagata lava ia, ma o nisi tagata latou te iloa o le aloese mai nisi o meaʻai e fesoasoani.

Nisi fomaʻi o se manino suavai taumafa i le taimi o le fealofani mumu. O le taimi lava e faʻaleleia atili ai faʻailoga, latou te ono fautuaina le alu i se meaʻai maualalo o le fiber seʻia maeʻa faʻailoga, ona toe atiaʻe lea i se taumafataga maualuga o le alava.

I le taimi o le susunuina o le diverticulitis, atonu e fautuaina e lau fomaʻi se vai manino poʻo se meaʻai maualalo o le alava seʻia maeʻa faʻamalieina ia faʻailoga.

Meaʻai e 'aloese mai ai ma le mimigi

A i ai sau diverticulosis, pe na maua foi i le diverticulitis i taimi ua tuanaʻi, e ese le fautuaina o meaʻai pe a faʻatusatusa i le taimi o le mumu.

Nisi o meaʻai mafai ona faʻateleina pe faʻaititia le lamatiaga o le mumu mai tupu.

O vaega nei e vaʻai i le suʻesuʻega i tua atu o meaʻai eseese atonu e te manaʻo e 'alo ese mai ai ma le diverticulosis poʻo le diverticulitis.

Meaʻai maualuga FODMAP

I le maeʻa ai o le maualalo o le FODMAP taumafa o loʻo iai mea aoga mo tagata e maua i le bowel syndrome (IBS), ma e ono fesoasoani foi i nisi tagata e maua i le diverticulitis.

FODMAPs o se ituaiga gaʻo. O lona uiga mo oligosaccharides fefeteina, disaccharides, monosaccharides, ma polyols.

O nisi suʻesuʻega faʻailoa mai o le maualalo o le FODMAP taumafa e mafai ona taofia le maualuga o le mamafa i le kolone, lea, i le teori, mafai ona fesoasoani i tagata e aloese pe faʻasaʻo diverticulitis.

I lenei taumafataga, e 'alofia e tagata meaʻai e tele i FODMAPS. Faʻataʻitaʻiga o meaʻai e 'alofia e aofia ai:

• nisi fualaʻau, e pei o apu, pea, ma plum
• susu meaʻai, e pei o susu, yogurt, ma aisa kulimi
• meaʻai fefete, pei o sauerkraut poʻo kimchi
• pi
• kapisi
• Brussels tatupu
• aniani ma kaliki

Mano mumu ma gaosia

Fai mai, o le 'ai i meaʻai maualuga i mumu ma aano o manufasi mafai ona faʻateleina ai lou lamatiaga mo le mauaina o le diverticulitis.

I leisi itu, o le taumafataga maualuga i fualaʻau, fualaʻau, ma fatu atoa e fesoʻotaʻi ma le faaitiitia lamatiaga.

Meaʻai maualuga i suka ma gaʻo

O se taumafataga masani a Sisifo e maualuga i le gaʻo ma suka ma maualalo le paʻu e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le gasegase o le diverticulitis.

Suesuega fautua mai o le aloese mai meaʻai nei ono fesoasoani e puipuia le diverticulitis pe faʻaititia ona faʻailoga:

• aano mumu
• ua faamamaina
• susu susu atoatoa
• meaai falai

Isi meaʻai ma vai inu

Sa masani ona fautuaina e fomaʻi le aloese mai nati, popukoni, ma le tele o fatu, o le manatu e faapea o tamaʻi mea ninii mai nei meaʻai e ono maua i totonu o taga ma mafua ai faʻamaʻi.

Ua fautuaina foi e nisi o suʻesuʻega matutua le tatau i tagata e iai le diverticulitis ona aloese mai le ava malosi.

Faʻatatau ile suʻesuʻega, ole aloese mai i meaʻai mumu ma meaʻai e maualuga ile FODMAPs, suka, male gaʻo e mafai ona fesoasoani e taofia le faʻalavelave o le diverticulitis.

Tatau ona 'aloʻalo mai i meaʻai e tele i le fiber?

I taimi ua tuanaʻi, na fautuaina ai e fomaʻi tagata e maua i le diverticulitis, e mulimuli i le maualalo o meaʻai o le fiber, poʻo le taumamaina o le vai. Talu ai nei lava, o le tele o fomaʻi ua o ese mai lenei fautuaga.

O le mea moni, ua fautuaina e le NIDDK le 'ai o meaʻai e tele i le fiber e fesoasoani e puipuia ai le faʻafitauli o le mafaufau.

O meaʻai e mafai ona faʻaititia ai faʻamaʻi o le diverticular faʻamaʻi ma faʻaleleia le manava o le manava, e tusa ai ma suesuega mai le 2018.

Fai mai le au suʻesuʻe, talu ai o le alava e mafai ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le kolone e ala i le faʻatagaina o se gaioiga sili atu ma le tele o le paʻu, fesoasoani e faʻatupu le soifua maloloina siama i le manava, ma fesoasoani e faʻatapulaʻa le mamafa o le tino e maua ai le taimi.

o meaʻai maualalo o le fiber e mafai ona faʻateleina ai le aʻafia o le diverticulitis, faʻatasi ai ma le maualuga o le aano o aano o manu, maualalo le faʻamalositino, ma le ulaula.

Meaʻai maualuga e aofia ai:

• pi ma fualaʻau, pei o pi, navy, lentil, ma fatu pi
• fatu atoa, pei o brown brown, quinoa, oats, amaranth, sipelaina, ma bulgur
• fualaʻau
• fua

E eseese tagata taʻitasi. Fiber faʻaopopo tele i le nofoa ma ono faʻateleina kolone vaʻavaʻa, lea e mafai ona tiga i le taimi o le mumu-luga. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi le aloese mai alava i le taimi o le mumu o le afi.

A faʻaopopo ni filo i lau taumafataga, ia mautinoa ia inu tele vai e aloese ai mai le faʻapalapala.

A e le o faia i le taimi nei se susulu-luga, o le maualuga o le fiber diet mafai ona faʻaititia ai le aʻafiaga o diverticulitis flares ma fesoasoani e tausi le manava maloloina.

O a meaʻai e tatau ona ou 'ai i le taimi o le susulu o le diverticulitis?

I nisi tulaga, lau fomaʻi ono fautua mai nisi o suiga o meaʻai e faʻafaigofie ai ona onosaia le tulaga ma ono tau leaga i le taimi.

Afai o loʻo feagai oe ma se osofaʻiga ogaoga o le diverticulitis, e ono fautua atu lau fomaʻi a le o se meaʻai maualalo le fiber poʻo se taumamaina o le vai e fesoasoani e faʻamama ai au faʻailoga.

O le taimi lava e faʻaleleia atili ai faʻailoga, latou te ono fautuaina loa le pipiʻi ma le maualalo o le fiber diet seʻi paʻu le faʻailoga, ona faʻatuina lea i le maualuga o le fiber diet e puipuia ai le susulu i le lumanaʻi.

Meaʻai maualalo o le fiber

Meaʻai maualalo o le fiber e mafaufau e 'ai peʻa iai ni faʻailoga o le diverticulitis e aofia ai:

• araisa papaʻe, papaʻe papaʻe, pe papaʻe pasta, ae 'aloese mai meaʻai e iai le kulukeni pe a fai e te le faʻapalepale
• mago, maualalo meaʻai cereals
• fualaʻau aina gaosi, e pei o apu apu poʻo apa tuuapa
• kuka protein o manu, pei o iʻa, moa, poʻo fuamoa
• suauʻu olive poʻo isi suauʻu
• kalama samasama, zucchini, po o maukeni: fofoʻe, fatu aveʻese, ma kuka
• kuka kuka, beets, kāloti, poʻo asparagus
• pateta e leai se paʻu
• fualaʻau ma sua fualaʻau

Faamama vai taumafa

O se taumafataga suavai manino o se sili atu ona faʻatapulaʻaina auala e faʻamamaina ai diverticulitis faʻailoga. Lau fomaʻi ono faatonuina mo sina taimi puʻupuʻu.

O se taumafataga suavai manino e masani ona aofia ai:

• vai
• aisa chips
• aisa oso ma fualaʻau 'aina malulu poʻo fasi fualaʻau mataʻina
• supo supa poʻo se faʻasoa
• gelatin, pei o le Jell-O
• ti poʻo le kofe e aunoa ma ni kulimi, mea manogi, poʻo se mea suamalie
• inu eletise eletise manino

Isi iloiloga o meaʻai

Pe i luga o se manino vai taumafa pe leai, e masani lava aoga le inu a itiiti mai 8 ipu o sua i aso uma. Ole mea lea e fesoasoani e faʻamalolo ai oe ma lagolagoina lou soifua maloloina tau gastrointestinal.

Ia mautinoa e te talanoa ma lau fomaʻi a o le i faia ni suiga taua i meaʻai.

Afai o loʻo e faia se taumamaina suavai suavai, pe a maeʻa ona faʻaleleia lou tulaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le faʻaopoopo lemu o meaʻai i totonu o lau taumafataga, ma ala ai i le maualuga o le diet diet.

I le taimi o le diverticulitis flare, o le maualalo o le fiber poʻo le manino suavai taumafa e mafai ona fesoasoani e faʻafaigofie ai faʻailoga mo nisi tagata.

O le maualuga o meaʻai i le fiber e faʻaititia ai le faʻamaʻi o le diverticulitis?

E ui lava e ono fautuaina e fomaʻi le 'alo ese mai le maualuga o meaʻai i taimi o gasegase o le diverticulitis, ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le faʻaaluina o le maualuga o meaʻai i alava ma fualaʻau, fualaʻau, ma fatu atoa e ono faʻaititia ai le aʻafia o le diverticulitis.

Talu ai o le alava e mafai ona faʻamaluluina mea faʻamaʻimau a lou tino, o nofoa malulu e ui atu i ou manava ma kolone vave ma faigofie.

Lenei, i le isi itu, faʻaititia le mamafa i lau digestive system, lea e fesoasoani e puipuia le fausiaina o diverticula, faʻapea foi ma le atinaʻeina o diverticulitis.

O le maualuga o le fiber diet e masani ona avea ma se tasi o mea muamua e fautuaina e se fomaʻi pe a fai e te le fegasoloaʻi pe ua e toe malosi mai le diverticulitis.

Afai e te le o taumafaina ni meaʻai maualuga i le fiber, ia mautinoa ia amata lemu pe a faʻaopopo i lau taumafataga.

O se tasi suʻesuʻega tuai na maua ai o i latou na faʻaaluina le le itiiti ifo i le 25 kalama o alava i le aso na i ai le 41% maualalo le lamatiaga mo le atiaʻe o le faʻamaʻi diverticular, faʻatusatusa ia i latou na faʻaumatia 14 kalama.

Mo tagata e leai ni diverticular mataupu, 'ai se taumafataga e mauoa i alava fesoasoani faʻalauteleina se soifua maloloina digestive system.

Ua faʻaalia foi i suʻesuʻega, o siama o le manava o loʻo avea ma vaega taua i le faʻamaʻi o le diverticular. E ui lava e manaʻomia ni suʻesuʻega tele, o suʻesuʻega i le lumanaʻi e ono lagolagoina ai le fesuiaʻiga o siama o le manava e ala i le maualuga o le fiber diet ma le probiotic supplementation.

Fai mai suʻesuʻega, o le 'ai i meaʻai maualuga i le fiber e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le faʻavevesi o le mafaufau.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Afai na tuʻuina atu ia te oe se faʻamaoniga o le diverticulitis, talanoa ma lau fomaʻi e uiga i au meaʻai manaʻomia ma meaʻai faʻatapulaʻaina. E taua le talanoaina pe faʻafefea ona faʻamaloloina e se meaʻai se mea leaga pe faʻateteleina ai lou tulaga.

Afai e te manaʻomia ni faʻaopopoga faʻaopopo, fesili i lau fomaʻi e faʻasino oe i le fomaʻi o meaʻai. Saili se fomaʻi polofesa o loʻo i ai le poto masani galulue ma tagata e maua i le diverticulitis pe a e mafaia.

I se faʻaopopoga, nofo i fesoʻotaʻiga ma lau fomaʻi e uiga i lou tulaga. E ui o le diverticulitis atonu e tumau pea mo le umi o taimi, ia manatua o se mea masani, o le olaga atoa tulaga.

Afai e te masalomia o le diverticulitis, talanoa i le fomaʻi mo togafitiga ma mo fautuaga e uiga i meaʻai manaʻoga ma tapu.

Le pito i lalo

I se tulaga lautele, afai e i ai le diverticulosis ae e te le o mauaina se diverticulitis episode, o se taumafataga maualuga i le fiber o le a fesoasoani e puipuia le lumanaʻi susulu-luga.

Faʻamoemoeina i le ogaoga o se matuitui diverticulitis mumu-luga, o se taumafataga maualalo i alava poʻo se manino suavai taumafa ono aoga e faʻaititia ai faʻailoga.

A amata ona e maitauina le faʻateleina o au faʻailoga, ia i ai sau fuafuaga o gaioiga ua sauni mai lau fomaʻi e mafai ona faʻaititia ai tiga ma faʻaletonu ma fesoasoani ai ia te oe e faʻatonutonu lou tulaga.