Tusitala: Peter Berry
Aso O Foafoaga: 19 Iuli 2021
Faafouga Aso: 1 Apelila 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Ata: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Anotusi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Le finauga kulimi mata

E i ai ni vaega e lua pe a faʻatatau i mata kulimi: o le au talitonu ma le, ia, tagata le talitonu. O nisi fafine ma tamaloloa e palauvale i mea, ma latou faapipii totoga taugata i o latou mata faalua i le aso ma le faamoemoe e tuumamaina a latou laina lelei, pogisa liʻo, ma fefete.

O le au faʻataʻitaʻi e tausisi i le talitonuga o soʻo se mea o loʻo latou faʻaaogaina e faʻasusu ai o latou foliga faigofie tatau ona lelei tele mo o latou mata foi. E mafai na ona fesoasoani… a ea?

Maimau pe ana i ai se tali saʻo. A oʻo mai i kulimi mata, o le tali foliga mai e fesuisuiaʻi faʻalagolago i le tagata e te talanoa i ai, o fea o tusitusiga e te faitau ai, ma le mea o loʻo e faʻamoemoe e faʻataunuʻuina.


I se faaupuga faigofie, o le tele o faʻapitoa e talitonuina e i ai ni mataupu taua e mafai ona fesoasoani ai kulimi mata e togafitia ai, ae o ni atugaluga, tusa lava po o le a le tele o le tupe e te lafo atu ai ia Sephora, e le mafai ona tagofia

Ia… o ai e manaʻomia kulimi mata?

O loʻo i ai pea finauga e uiga i mata kulimi 'aoga, ma Dr. Katrina Lelei, DO, o Lelei Aesthetics i Maine, o se tasi o le naysayers. "I loʻu poto masani, o le kulimi mata e le fesoasoani tele," o lana tala lea. "E oʻo i [laina maualuluga pei o] SkinMedica, lea ou te aveina! O kulimi e te faʻaaogaina i ou foliga e aoga tele e pei o kulimi mata, tusa lava pe o le a le igoa igoa. ”

Ae leai se fesili o le paʻu i ou mata e sili atu ona maaleale nai lo le toega o ou foliga. E sili le faʻaopoopo faʻaeteete i ai. "[O lenei paʻu] o nisi ia e sili ona manifinifi ma sili ona maaleale, ma e mafai foi ona faia i taimi uma micromovements," o faʻamatala mai e Dr. Helen Knaggs, sui peresitene o le Global Research and Development i Nu Skin i Iuta.

Mo lenei mafuaʻaga, talitonu nisi tagata atamamai e sili atu le faʻaaogaina o se kulimi faʻapitoa fuafuaina poʻo gel mo le mata. "O le tele o kulimi e masani ona fai ile foliga poʻo le susu e mafai ona afaina ai le paʻu manifinifi [iina]," o le faʻaopopo mai lea a Dr. Gina Sevigny o le Ormond Beach Dermatology i Florida.


O le maʻaleʻale o le eria faʻamatalaina foi le mafuaaga e masani ai o le muamua vaega o ou foliga e amata faʻaali ai faʻailoga o le matua. E masani a mo o tatou paʻu ia mago ile taimi. E le o se mea e ofo ai, o le le lava o le faʻamamaina o se faʻamaʻimau foi-mafuaʻaga vaega. Ua taʻua e Dr. Knaggs, "E talafeagai le faapea o le moisturizer i lenei itu e aliali mai e aoga i le paʻu ua mageso."


E pei ona tusia e le Journal of Cosmetic Dermatology, o ni togafitiga e puipuia ai le soifua matua e mafai ona fesoasoani i le faʻamalieina o lalo o mata ma faʻaititia ai le loloto o maanuminumi tetele.

Kerrin Birchenough, o se esthetician ma vali ata i Portland, Oregon, o se mata kulimi devotee ia lava. Na te faʻaaogaina se kulimi SkinMedica e faʻavae i le retinol. Ae, na ia taʻutino mai, "E le mafai ona ou fai atu [definitively that] eye ​​kulimi e aoga moni - ae e mafai ona ou taʻuina lena mautinoa mea aoga galue. ”

Ia… o a mea e tatau ona e sailia?

E ui lava e leai se togafiti faʻataulaitu o le a taofia uma le matua faʻagasologa atoa, a lelei kulimi mata mafai fesoasoani faʻaititia le foliga o maanuminumi. Ae, pei ona taʻua e Birchenough, faʻatoa mafai pe a fai o iai ni mea saʻo. Na ia fautuaina se oloa mata ma retinol e faʻamalosia ai le maua o sela. E fiafia o ia ile gel form aua e mama ma faigofie ona mitiia.


"A o tatou matutua, o tatou paʻu sela e le toe fanaua vave," o faʻamatala mai e Birchenough. "Retinol fesoasoani faʻavave le faiga."


Ioe, retinol (o se mafuaʻaga o le vaitamini A) ua leva ona faʻamaonia le aoga pe a oʻo mai i le tauivi ma le matua. E aliali mai, e le na o le pau le mea e mafai ona tau ai, a. Retinol na faʻaaogaina mo e fesoasoani faʻafitauli uma ituaiga o soifua maloloina faʻafitauli, e aofia ai le po tauaso (!).

Dr. Knaggs fautuaina vitamini C ma peptides faʻapea foi ma faʻavaeina mea aoga ma aneti-matutua penefiti. Na ia faʻaopopo mai o mea nei o le a fesoasoani e faʻamalosia ai le paʻu ma faʻamalosia atili ai. E mafai ona fesoasoani le Antioxidants i le puipuia mai le faʻaleagaina o le radical saoloto, ma e fiafia Knaggs i mea pei ole sodium pyroglutamic acid (NaPCA) e fesoasoani e faʻamalosia le susū o le paʻu.


Dr. Sevigny fautuaina ceramides mo moisturization, e ui na te le manatu o se taimi umi-fofo mo laina lelei. Birchenough e fiafia i oloa ma le hyaluronic acid e fesoasoani e faʻaititia ai foliga o maanuminumi. "O se mea e sili ona vave ona tupu mai," o lana tala lea.

E tusa lava poʻo le a le oloa e te filifilia e faʻaaogaina, e tatau ona e faʻaaoga ma le faʻaeteete i taimi uma. A tatau ona e tupu aʻe i le mumu mumu, tiga, ma le fulafula, e tatau ona e taofia le faʻaaogaina i le taimi nei.


ElemeniOloa fautuaina
retinolROC Retinol Correxion Sensitive kulimi mata ($ 31)
vitamini AKiehl's Creamy Eye togafitiga ma le avoka ($ 48)
vitamini CMooGoo's Super Vitamini C Serum ($ 32)
peptidesHylamide SubQ Mata ($ 27.95)
ceramidesCeraVe Renewing System, Faʻaleleia o Mata ($ 9.22)
hyaluronic acidLe Ordinary's Hyaluronic Acid 2% + B5 ($ 6.80)

Ae faʻapefea ato ma puffiness?

A iai ni ato i lalo o ou mata, e ono tupuʻaga. Lona uiga e leai se aofaʻiga o mata kulimi o le a faʻaititia ai o latou foliga vaaia.


Fai mai Dr. Knaggs, o le laititi e amata ona faʻaali ato ma paʻu, e ono iai se vaega o lona tupuʻaga. oxidation matua, popolevale, lelava, ma allergy.

O isi taimi, o le fetuʻunaʻiga o mea e fai i le olaga - e aofia ai le inu tele i vai poʻo le tumau i se taimi faʻatulagaina mo le moe - e ono faʻafitia ai sina laʻititi mata.

Ua taʻua e Dr. Knaggs, "O tamaʻi microvessel i lenei itu ua mafai ona sosolo ma susulu ai le suavai, lea e puna i lalo o mata. O lenei fulafula e masani lava ona paʻu pe a toe suʻe e le tino vai, e ui o lenei taimi e manaʻomia ni nai vaiaso o faʻatali taimi.

I le taimi nei, o loʻo fautua mai Knaggs e faʻapipiʻi lemu ou foliga, e aofia ai le paʻu i lalo o ou mata, e fesoasoani e faʻaleleia le taamilosaga ma faʻamalosi le faʻaputuga vai. Ma oe atonu na faʻalogo i le fautuaga e popo lau kulimi kulimi i luga lemu i se agai i luga gaioiga - lenei foi taofi moni.

O le faaiuga

Mo le tele o tagata, kulimi mata e ono le tele mea - aemaise pe a fai o oe tupuaga measina poʻo pogisa liʻo. E mafai ona e taumafai e faia ni suiga laiti o le olaga, pei o le faʻaititia o le inu i le masima, ae leai se mautinoa o nei metotia o le a aoga. Le mea sili e le o se vavega faʻamalologa.


O lau filifiliga sili, tusa lava poʻo fea e te tu ai i luga o le mata kulimi felafolafoaʻiga, o le faʻalelotu faʻaaogaina sunscreen ma tausi lou tino.

"Toe foi i mea taua," o le tala lea a Birchenough. A leai sau tupe - poʻo le manaʻo! - e faʻaalu lau tinoa tupe maua i luga o le manaia kulimi mata, Birchenough ei ai foi faigofie fautuaga: "'Ai maloloina, inu multivitamin, ma inu tele, tele vai. Faʻamalositino, lava le moe, ma fai le sunscreen. O ABC na o le tausiga o paʻu. "

Laura Barcellao se tusitala ma tusitala tutoatasi faʻavae nei i Brooklyn. Na tusia o ia mo le New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com, ma le anoanoaʻi.

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