8 auala faigofie e puipuia ai mai le namu

Anotusi

• 1. 'Aai 1 kaliki mata
• 2. Peti ile vaitamini B1
• 3. Faʻaaoga vailaʻau
• 4. Moli se moligao citronella
• 5. Fai ofu manifinifi
• 6. Puipui oe pe a goto le la
• 7. Faʻaaoga pupuni i faitotoʻa ma faʻamalama
• 8. Faʻaaoga se nameti fasioti namu

Ina ia puipuia oe lava mai faʻamaʻi e pei o le samasama fiva, dengue fever, Zika ma le le mautonu e mafua mai i namu, o le mea e mafai ona e faia o le faʻaaogaina o le vailaʻau, 'ai le kalapu mata ma peti i le citronella.

O nei auala e tatau ona faia i soʻo se taimi e mafai ai, aemaise le taua i itulagi e tele ai namu, pei o latalata i vaitafe, vaituloto, alavai poʻo vanu, aemaise lava i le sili ona vevela masina o le tausaga.

O auala sili e puipuia ai oe mai namu o:

1. 'Aai 1 kaliki mata

Oe tatau ona 'ai le 1 fulu o le papala mata i le aso, a itiiti mai 10 aso ae e te leʻi tolauapi latalata i se vaitafe, mo se faʻataʻitaʻiga. Lenei o le a faia le tino faʻaumatia se manogi e le masani ona lagonaina e tagata ae ua lava lea e taofia namu ese.

2. Peti ile vaitamini B1

Vitamini B1, pei o le kaliki, suia le manogi o le tino, taofia ese namu. E mafai ona 'ai meaʻai e tele i lenei vaitamini, pei o le fefete pia ma nati Pasila, pe ave se vailaʻau B1 e mafai ona faʻatau mai i le fale talavai.

3. Faʻaaoga vailaʻau

O se vailaʻau iniseti lelei e tatau ona faʻapipiʻi i vaega uma na aliali mai, aua neʻi galo foliga, tua o lima faʻapea foi ma taliga. E mafai foʻi ona e filifili e faia se mea e faʻateʻa ai le fale e ala i le tuʻuina o se tamaʻi tolauapela i totonu o le pepa ava malosi se tasi ma faʻasusu i luga o nofoaga ua aliali mai. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona saunia se vailaʻau e fai i le fale.

4. Moli se moligao citronella

O le manogi o le citronella e taofia masani ai namu, o lea e ala i le faʻamumuina o se moligaʻo manogi e mafai ai ona tuʻu ese namu ina ia mafai ai ona e moe filemu. O se pito lelei o le totoina o le citronella i le fanua pe faʻatau se suauʻu taua o le citronella ma tuʻu i totonu o lamepa o le fale, ina ia o le vevela gaosia latou latou faʻasaʻolotoina le manogi o citronella, taofia ese namu.

Feiloaʻi i laʻau e tuʻu ese namu ma teuteuina pea le fale.

5. Fai ofu manifinifi

O le mea sili o le faʻaaoga o ofuvae uumi ma ofuvae uumi ma ie manifinifi lava ina ia aua neʻi lagonaina le vevela, ma e masani ona malamalama lanu, aua o lanu uliuli e tosina mai ai namu. Lenei mafai ona avea o se lelei auala e maua ai se malologa, ma ia faʻaaoga laititi ai namu puipuia.

6. Puipui oe pe a goto le la

O le taimi e goto ai le la o le taimi e tele ai ona utia namu, o lea ia puipuia oe lava, e fautuaina ia aua le tuua le fale pe a pogisa.

7. Faʻaaoga pupuni i faitotoʻa ma faʻamalama

Puipuia le siosiomaga i totonu o le fale poʻo le tolauapiga faleie e taua ina ia aloese mai le utia e namu. Ae ina ia aoga lenei taʻiala, e tatau ona e faʻaeteete a o e ulufale ma alu ese mai le fale, aua e mafai ona ofi namu i lena taimi.

O le isi avanoa o le tuʻuina lea o le namu i le moega poʻo le moega pepe e maua ai se moe saogalemu. O le faʻasuina o ni iniseti i luga o lenei pupuni e mafai foi ona avea ma se metotia lelei e faʻamalosia ai le puipuiga.

8. Faʻaaoga se nameti fasioti namu

E ui lava o se pito sili ona faigata le faʻataʻitaʻiga e faʻataʻitaʻia, e mafai foʻi ona faʻaaogaina se faʻaeletise e aveʻese ai namu vaaia.

Matamata i le vitio lenei ma siaki ia mea ma isi fesoasoani masani e mafai ona fesoasoani e taofia ai namu.

Afai, e oʻo lava i le mulimuli atu i nei fesoasoani, e mafai e se namu, ona uʻuina le tiga ma le mageso, e mafai ona e mulumulu le vaega i le vai malulu ma tuʻu se fasi aisa i le nofoaga tonu o le u, lea e faʻaititia ai le tiga ma faʻamaluluina le paʻu , saunia vave faʻamalieina auga.