E mafai e le Jawzrsize ona fa'amama ou mata ma fa'amalosia ou musele auvae?

Anotusi

• Faʻafefea ona galue le Jawzrsize?
• O Jawzrsize faʻaitiiti lou foliga?
• O Aʻafiaga Mataʻutia o le Faʻaaogaina o Jawzrsize
• Tatau Ona Faʻamalosia ou maso Auvae?
• Auala e malolo ai le auvae ma fa'aitiitia le fula
• Iloilo mo

E leai se maasiasi i le tuʻinanau i se auvae faʻamaʻi, faʻamalamalamaina ma alafau ma auvae, ae i tua atu o se bronzer sili ona lelei ma se massage mata manaia, e leai se auala tumau e "faʻamaʻi" ou foliga i fafo atu o le taotoga cosmetic poʻo Kybella. O le mafuaʻaga lena ua aliaʻe mai ai mea faigaluega e pei o Jawzrsize, o se lapisi silicone masini e fai mai e avatua ia te oe se malosi ma sili atu ona tonuma.

Faʻafefea ona galue le Jawzrsize?

Jawzrsize ua fuafuaina e galue ou auvae maso i le atoa o gaioiga ma eseese tulaga o le teteʻe, e tusa ai ma le 'upega tafaʻilagi a le kamupani. Avanoa mai le 20 i le 50 pauna o le tetee i le lima-pauna faʻaopoopoga, Jawzrsize fai mai e faʻagaoioia le sili atu i le 57 musele i foliga ma faʻateleina le tafe toto i le eria, lea e le gata ina fesoasoani e togi ma vaneina lou auvae ae e maua ai foi se susulu sili atu. , e tusa ai ma le ituaiga. (E i ai seisi maua flashbacks o le Crimson Chin mai Matua Lelei Atoa? Naʻo aʻu?)

Ina ia fa'aoga le masini, e te tu'u i le va o ou nifo pito i luga ma lalo i luma ma u i lalo ma tatala. (Mafaufau: pei o se polo faʻamalosi mo ou foliga.) O loʻo fautua mai le faʻailoga e fai mo le lima i le 10 minute i aso uma, fa i le lima aso o le vaiaso, amata i le 20 pauna o le teteʻe ma galue i lou ala e oʻo atu i le 40 pauna.

O Jawzrsize faʻaitiiti lou foliga?

Fai mai le au popoto, o le faʻaaogaina o Jawzrsize atonu o le a faia ai le faʻafeagai o le mea e fai mai ai e fai. "Fai mai Jawzrsize e mafai ona faʻamalosi ou maso auvae ma, i le isi itu, faʻaitiitia ou foliga. O le faʻaaogaina o nei masini e mautinoa lava o le a aoga ai maso o ou auvae, ae o le manatu o le a faʻafefe ai ou foliga e matua leai lava se faavae, "o le tala lea a Samantha Rawdin , DMD, ose prosthodontist e fa'apitoa i galuega fa'alelei nifo ma faiga toe fa'afo'isia. "O nei galuega e ala i le faʻaosofia o le masimasi maso - o le maso tetele i le itu o lou alafau e fesoasoani ia te oe e lamulamu. nai lo le teuteuina o foliga, "o lana tala lea.

A tuʻu saʻo lava, afai e te manaʻo i se auvae manifinifi, e tatau ona e faʻamalositino e le aunoa ma mulimuli i le soifua maloloina - pe vaʻai i se fomaʻi tipitipi, fai mai Rawdin. E pei lava o isi vaega o le tino, e le mafai ona e a'oa'oina lou auvae e fa'aitiiti-fa'aitiiti ma maua ai se foliga fa'alelei. Ina ia aveesea le ga'o soʻo se mea, oe manaʻomia le susunu gaʻo i lou tino atoa e ala i taumafataga ma faʻamalositino, lea e mulimuli ane suia ai lou tino tuufaatasiga. (Mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai ona e faia le 100 sit-ups i aso uma - ma leai seisi mea - ma faʻamoemoe e maua se ono-ato.)

Ina ia faʻatonu, o le kamupani aloaʻia nei mea uma i luga o la latou 'upega tafaʻilagi: I a latou FAQs, latou faʻasino i le masimasivi maso o le autu autu mo tuputupu aʻe (o se faʻaiuga o le "faʻamalositino" ma le "fafagaina [ing] lou tino") ma latou faia ioe e faapea, "O le a le faatagaina e Jawzrsize oe e vaʻaia le faʻaitiitia o le gaʻo i luga o ou foliga. E le mafai. Ae faʻatasi ai ma le tuʻufaʻatasia o meaʻai maloloina, paleni ma faʻamalositino, e mafai ona e faʻaitiitia ai lou tino atoa." Nai lo lena, latou te fai mai o le avetaʻavale autu o le faʻaleleia atili o le vaʻaia o le fausiaina lea o le maso i lalo o le paʻu, ona "o le paʻu o loʻo siomia ai ou foliga o le a faʻamalosi atili ma o le a maua ai se foliga maloloina ma foliga matagofie."

Ioe, o kenera e tele sona sao ile faʻafefea ona "foligaina" o lou auvae - ma le faʻamalosia ole maso e le suia ai lena mea. E eseese foliga ma lapoʻa a le Jawlines, ma e leai se auvae e tasi e manatu e matagofie i le lalolagi uma, fai mai Charles Sutera, DDS, o se uso o le Academy of General Dentistry (FAGD) ma o se fomaʻi taʻutaʻua aloaʻia a le atunuʻu e faʻapitoa i le faigata o le TMJ. togafitiga ma teuteu foliga ma faʻamamaina nifo nifo. I se isi faaupuga, aua le soona popole i foliga o lou auvae, ae ia taulaʻi atu i le faaleleia o lou olaga, e pei o le taumafa i meaʻai paleni, mulimuli i taʻaloga masani, ma faʻaitiitia le atuatuvale. O nei mea uma e saofagā i lou manatu lautele ia te oe lava ma naʻo lou lagona lelei.

O Aʻafiaga Mataʻutia o le Faʻaaogaina o Jawzrsize

I se faʻaopopoga i le ono faʻateleina o ou maso, o loʻo i ai foʻi le lamatiaga o le faʻaaogaina o Jawzrsize ma isi mea faigaluega e ono mafua ai ni faʻafitauli o nifo ma auvae, faʻapea foʻi ma faʻafitauli o soʻoga faʻatasi (TMJ), o se tala lea a Sutera. O Jawzrsize, i le isi itu, fai mai "a e faʻamalosia ou auvae auvae, e fesoasoani i le faʻamamaina o le tiga e fesoʻotaʻi ma lenei faʻamaʻi ma taofia ou auvae malosi ma faʻaititia le lamatiaga o le faʻaseseina."

"O le mea sili ona lamatia i le manatu o le faʻamalosia o maso auvae e manaʻomia ai le le lamuina o nifo," o le tala lea a Sutera. "A faʻaaogaina le malosi i tulimanu i luga o nifo, e mafai ona avea o ni faʻamaʻi faʻamaʻi e leʻi mafaufauina. I le aluga o taimi, o le malosi e faʻaogaina i le gutu e mafai ona faʻafeiloaʻi i le suiga o nifo poʻo suiga i le tulaga o le u, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻafitauli faʻaogaina poʻo TMJ faʻasoesa. " (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona taofi le oloina o ou nifo)

FYI, o le TMJ fesoʻotaʻi lou auvae i lou ulupoo ma e i ai le tasi i itu taʻitasi o lou auvae, e tusa ai ma le Mayo Clinic. O fa'afitauli o le TMJ e mafai ona mafua ai le tiga i le auvae fa'atasi ma maso e nafa ma le fa'agaoioia o le auvae (o isi fa'a'ailoga e mafai ona aofia ai le tiga pe a lamu, ulu ulu, ma kiliki ma pa'u o le auvae, e tusa ai ma Sutera). E tele mea e mafua ai faʻafitauli o le TMJ, e pei o le gugu, manuʻa auvae, bruxism (gigifo), ma genetics. O le uʻuina o lou auvae poʻo le oloina o ou nifo e mafai ona faʻaleagaina ai le tataʻi ose mea e faʻateʻia ai le vaevaeina o ponaivi e fesoʻotaʻi ma le TMJ, ma mafua ai ona 'elee pe alu ese mai le masani masani - ma o le matua malosi o auvae o maso e ono atili ai ona leaga lenei mea.

Tatau Ona Faʻamalosia ou maso Auvae?

Atonu e talafeagai le toleni o ou auvae pe a fai e te manaʻo e faʻamalosia i latou - ma atonu e ono maua ai e oe se auvae foliga e faʻalelei foliga pe a fai e lava lou maso, pei ona taʻu mai e Jawzrsize - ae o le mea moni o gaioiga i aso uma, e aofia ai ma le talanoa. , ataata, 'ai, pipii, ma olo ua uma ona faʻaogaina maso auvae, fai mai Sutera.

"E pei lava ona e le faʻaaogaina ma le faʻamalosi lou fatu fatu, e tutusa lava mo lou musele auvae. E te faʻaogaina lou auvae i le aso atoa e aunoa ma le iloaina - o le mea moni, e sili atu nai lo se isi lava maso, "o lana tala lea.

Fai mai Sutera o le tele o mataupu ma le auvae o le iʻuga lava o le i ai soona fai atiina ae maso auvae ma le vaivai, pe le lava, maso. O le mea moni, o le i ai o le malosi o le auvae o le maso o le mea lea e mafai ona taitai atu ai i le clenching ma TMJ tiga. "Mafaufau i le auvae pito i lalo e pei o se hammock: Afai e te sasau malie le hammock ma le malosi mama, e faigofie ona pulea, ae afai e te sasauina se hammock i le malosi tele, o le a amata ona kiliki le faʻamau ma paʻu i le vevesi," o lana tala lea. "E na'o le malosi e mafai e le hammock ona taulimaina e pei o le so'oga vaivai. E fa'apea fo'i le auvae."

"I le tele o tulaga, e le tatau ona i ai se manaʻoga e faamalosia le auvae," malie Rawdin. "Tina natura na faia se galuega sili ona lelei o le faʻatagaina o lou auvae ma maso e lagolagoina ia mafai ona tatalia gaioiga o aso o le lamuina ma le tautala. Afai o loʻo e tiga i le TMJ, e foliga mai e le ona e manaʻomia le faʻamalosia. . Ae, oe tatau ona vaʻai i se fomaʻi nifo mo se iloiloga. " (Vaai: 11 Mea e mafai e lou gutu ona taʻu atu ia te oe e uiga i lou soifua maloloina)

Auala e malolo ai le auvae ma fa'aitiitia le fula

Tusa lava, o loʻo i ai ni leai-osofaʻiga ma oe lava tausiga auala e mafai ona e faʻaaogaina e fesoasoani faʻaititia ai le faʻafefeteina i le auvae ma fesoasoani faʻafaigofie feteʻenaʻi. O le mea moni, afai o loʻo e feagai ma se tasi o na mea, o le tagata tausalaina e masani lava o le musa maso nai lo le paʻu paʻu, fai mai Madalaina Conti, faʻamaonia esthetician ma FaceGym U.S. Fai mai a ia, "O le vevesi o maso e poloka ai ma faaputuputuina ai le fascia (pepa solo) ma suavai. "O le galueaina o lenei le mautonu ma le le mautonu e maua ai le tafe sili atu, e mafai ai e le paʻu ma maso ona maua ni meaʻai talafeagai, ma fausia ai le mafaufau o maso, lea o le a maua ai se foliga sili atu ona vaneina, faʻafefeteina, ma faʻafefe." (Fesoʻotaʻiga: Tatau Ona E Faʻamalosi ou Foliga?)

O le tala fiafia, e mafai ona e fa'amalieina le vevesi ma fa'aitiitia le fa'afefeteina faigofie (ma e leai se totogi) i le fale ma se fa'agogo faigofie o foliga. O se suʻesuʻega iloiloina i Le Tusi Faʻamaumau o le Ulu ma le Tiga O loʻo faʻaalia o togafitiga faʻasao e pei o le massage therapy ma faʻamalositino e manaʻomia mo le togafitia o le tiga o le TMJ ona o le maualalo o le aʻafiaga o aʻafiaga, ma o le massage e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma tiga. Atonu na e faalogo e uiga i taʻavale iasepi ma le gua sha, o se vailaʻau Saina i Sasaʻe e aofia ai le oloina ma faʻaosofia le paʻu i meafaigaluega e faʻaleleia ai le tafe toto i musele ma aano loloto, ae e mafai ona malosi ou tamatamailima, fai mai Conti. Fa'aaoga lau suau'u mata e sili ona e fiafia i ai e lomilo ai ou mata ma taula'i atu i vaega e popole ai, o lana tala lea.(FaceGym e ofoina atu foi vasega i luga ole laiga ma vitio YouTube saoloto pe a e manaʻomia nisi taʻiala, ma o le Kaiser Permanente Medical Group e iai foʻi faʻatonuga mo le faʻavaveina o le tagata lava ia e faʻafefe ai le tiga ma le le mautonu.)

E ui e mafai ona fesoasoani le fa'amama ma isi togafitiga e fa'amama ai le tiga o le TMJ, e taua le fa'atalanoaina o isi fa'afitauli o le olaga (e pei o le ili o nifo ona o le atuatuvale) e ono fa'atupu ai; ose manatu lelei i taimi uma le fa'afeso'ota'i se foma'i po'o se foma'i fa'apitoa mo togafitiga sili mo oe. (Fesoʻotaʻiga: Na ou maua le Botox i loʻu auvae mo le faʻamama avega)

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