Na faʻasoa e Meghan Markle le faʻavauvau i lona faʻatoʻilaloina mo se mafuaʻaga taua

Anotusi

• Iloilo mo

I se tusitusiga malosi mo O le New York Times, Na faʻaalia e Meghan Markle na faʻaleagaina o ia ia Iulai. I le tatalaina o le mea na tupu i le leiloa o lana tama lona lua - o le a avea ma se tei ia te ia ma Prince Harry le tamaititi 1-tausaga le matua, Archie - na ia faʻamalamalamaina le masani masani o le maʻitaga o le maʻitaga, o le laʻititi e talanoa ai, ma aisea e sili atu le taua nai lo se isi taimi e talanoa e uiga i nei poto masani.

Na taʻua e Markle, o le aso na maitaga ai lona maʻitaga na amata pei lava o isi, ae na ia iloa e iai se mea na tupu ina ua ia lagonaina le faafuaseʻi o le "maatiati" i le taimi na sui ai le napekini a Archie.

"Na ou pa'ū i le foloa ma ia i oʻu lima, ma hamuina se pese faamoe moe e filemu ai i maʻua uma, o le fagu fiafia na feteʻenaʻi lava ma loʻu lagona e leai se mea na tupu," na tusia e Markle. "Na ou iloa, a o ou uuina laʻu tama ulumatua, ua leiloa loʻu lua."

Ona ia manatuaina lea o le taoto i le moega o le falemaʻi, faʻanoanoa ona o le le maua o lana pepe ma Prince Harry i ona autafa. "O loʻu pupula atu i le paʻepaʻe papaʻe malulu, na pupula atu oʻu mata," o le tala lea a Markle e uiga i le mea na tupu. "Sa ou taumafai e vaai faalemafaufau pe faapefea ona matou faamaloloina."

O le ICYDK, tusa o le 10-20 pasene o faʻamaoniga maʻitaga e faʻaiʻuina i se paʻu paʻu, o le tele na tupu i le tolu masina muamua, e tusa ai ma le Mayo Clinic. E le gata i lea, o suʻesuʻega faʻaalia ai o le faʻanoanoa o le paʻu e mafai ona taitai atu ai i le taua o faʻanoanoaga vaega i masina mulimuli ane leiloa. (Faʻafesoʻotaʻiga: Faʻafefea e le Faʻafitauli Mafai Ona Aafia Lau Oe Lava Ata)

Tusa lava pe o le a le masani ai, o talanoaga e uiga i le maʻitaga - ma le aofaʻi e mafai ona latou aveina i lou mafaufau - e masani ona "tumu i le maasiasi (le talafeagai)," na tusia ai e Markle. "O le toʻesea o se tamaititi o lona uiga o le amoina o se faanoanoa toetoe lava a le gafatia, lagona e le toʻatele ae talanoa e toʻaitiiti."

O le mea lea e sili atu ai le aʻafiaga pe a faʻaalia e tamaitai i luma o tagata lautele - e aofia ai e le gata ia Markle, ae faʻapea foʻi ma tagata lauiloa e pei o Chrissy Teigen, Beyoncé, ma Michelle Obama - faʻasoa o latou aafiaga i le maʻitaga. "Na latou tatalaina le faitotoʻa, ma le iloaina a toʻatasi le tagata e tautala i le mea moni, e maua ai laisene mo tatou uma e faia ai le mea e tasi," o le tusi lea a Markle. "I le valaʻaulia e faʻasoa o matou tiga, matou te faia faʻatasi laasaga muamua i le faʻamalolo." (Fesoʻotaʻiga: Chrissy Teigen's Faʻamaoni Faʻamatalaga o Lana Maʻitaga Maliu Faamaonia laʻu lava malaga - ma le tele o isi ')

O Markle o loʻo faamatala atu lana tala e ala i tioata o le 2020, o le tausaga na "aumaia ai le toatele o tatou i o tatou taimi malepe," na ia tusia ai. Mai le vavae esega lautele o COVID-19 i le palota finauga i le fasioti tagata le tonu o George Floyd ma Breonna Taylor (ma le anoanoai o isi tagata Black na feoti i lima o leoleo), 2020 ua faaopoopoina se isi vaega o faigata mo i latou oe ua ua uma ona feagai ma le leiloa ma le faanoanoa e leʻi mafaufauina. (Fa'atatau: Fa'afefea ona Fa'ato'a Tu'atasi I le Taimi o Va'aiga Fa'aagafesootai)

I le faʻasoaina atu o lona poto masani, fai mai Markle o loʻo ia faʻamoemoe e faʻamanatu i tagata le malosiaga i tua atu o le fesili i se tasi: "O lelei oe?"

"E tusa lava pe tatou te le ioe, pe o le a le mamao o le tino," na ia tusia ai, "o le mea moni e sili atu ona tatou fesoʻotaʻi nai lo se isi lava taimi ona o mea uma na tatou onosaia taʻitoʻatasi ma faʻatasi i lenei tausaga."

Iloilo mo