E leai se tauʻaina o le Root Beer Caffeine?

Anotusi

• Tele aʻa pia e leai se kafeini
• Nisi ituaiga ono aofia ai kafeini
• Faʻafefea ona siaki mo le kafeini
• Le pito i lalo

Root pia o se tamaoaiga ma suamalie suamalie vai inu masani inu i Amerika i Matu atoa.

E ui o le tele o tagata latou te iloa o isi ituaiga soda e masani ona i ai le kafeini, e toʻatele e le mautinoa e uiga i le caffeine o loʻo iʻa pia.

O lenei e mafai ona sili atu faʻafitauli pe a fai o loʻo e taumafai e faʻatapulaʻa lau taumafaina o caffeine pe aveʻese mai lau taumafataga.

O lenei tusitusiga suʻesuʻeina pe i ai ni kafeini i aʻa pia ma maua ai ni nai auala faigofie e siaki ai.

Tele aʻa pia e leai se kafeini

I se tulaga lautele, o le tele o ituaiga o aʻa pia faʻatau atu i Amerika i Matu e leai se kafeini.

E ui lava o mea e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻavae i luga o le ituaiga igoa ma le oloa, o le tele o ituaiga o nei mea inu lauiloa o loʻo iai le carbonated vai, suka, valivali o meaʻai, ma mea manogi.

Peitaʻi, e toʻaitiiti lava ituaiga o loʻo iai le faʻaopopoina ole kafeini.

Nei o ni lauiloa ituaiga o aʻa pia e le aofia ai caffeine:

• A & W Pepa Root
• Diet A & W Root pia
• Mug Root pia
• Meaʻai Mug Root Meaʻai
• Papa o le Root a Tama
• Meaʻai inu a Tama Papa
• Barq's Diet Root pia

Sili ona lauiloa ituaiga o aʻa pia faʻatau atu i Amerika i Matu e leai se kafeini.

Nisi ituaiga ono aofia ai kafeini

E ui lava o aʻa pia e masani lava ona leai se kafeini, o nisi ituaiga atonu e iai sina laʻititi.

Ae maise lava, o le igoa Barq's e maitauina mo ana caffeine mataupu.

O le masani masani e aofia ai le 22 mg i 12-aunese (355-ml) taʻitasi. Ae ui i lea, o le taumafataga faʻamatalaga e leai se (1).

Mo se faʻamatalaga, o se masani kofe 8-aunese (240-ml) kofe e aofia ai le 96 mg o kafeini, lea e tusa ma le 4 taimi le aofaʻi i le apa o Barq's ().

O isi meainu kafeini, pei o le lanumeamata poʻo le uliuli ti, e maualuga foʻi i le kafeini, e masani ona iai le 28-48 mg i le ipu (240 ml) (,).

Nisi ituaiga faʻapitoa ono aofia ai kafeini. Mo se faʻataʻitaʻiga, masani pia pia a Barq o loʻo iai le 22 mg i 12-aunese (355-ml) taʻitasi.

Faʻafefea ona siaki mo le kafeini

Meaʻai e iai le caffeine e masani ai, pei ole kofe, ti, ma sukalati, e le mafai ona lisi saʻo ile igoa ().

Peitaʻi, o meaʻai o loʻo iai le faʻaopopoina ole kafeini, e aofia ai ma ituaiga eseese o aʻa pia, e manaʻomia e lisiina i luga ole igoa ole vailaʻau.

Manatua o le Food and Drug Administration (FDA) e le manaʻomia tagata gaosi oloa e faʻailoa le aofaʻi tonu o le faʻaopopoina kafeini i meaʻai oloa ().

O le mea lea, o le auala sili e faʻamautinoa tonu ai le tele o se oloa faʻapitoa e aofia ai le siakiina o le 'upega tafaʻilagi oloa pe aapa saʻo atu i le gaosi oloa.

Meaʻai ma vaiinu faʻatasi ai ma faʻaopopoina kafeini e manaʻomia e lisi i luga o le igoa vaega. Ina ia iloa le aofaʻi saʻo o le oloa, siaki le 'upega tafaʻilagi o le igoa pe aapa atu i le gaosi oloa.

Le pito i lalo

O le tele o ituaiga aʻa pia faʻatau atu i Amerika i Matu e leai se kafeini.

Peitaʻi, o ni ituaiga ituaiga, pei o le Barq's, ono iai ni nai aofaʻiga o faʻaopopoina kafeini i tautua taʻitasi.

Afai o loʻo e taumafai e faʻaititia au meaʻai i le kafeina pe tipi ese atoa, ia mautinoa ia siaki ma le faʻaeteete le igoa o mea inu e iloa ai o loʻo iai ni faʻaopopo kafeini.