Tusitala: Morris Wright
Aso O Foafoaga: 1 Apelila 2021
Faafouga Aso: 18 Apelila 2025
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Anotusi

O le tiga o le taliga o se faʻailoga e aliaʻe, mafuli, pe a uma ona faʻaofi vai poʻo mea, e pei o pulupulu ma puluti nifo, i totonu o le taliga taliga, lea e mafai ona mafua ai se faʻamaʻi pipisi poʻo le gagauina o le faʻalogo taliga. Peitai, o isi mafuaʻaga aofia ai faʻafitauli i le auvae, faʻaʻi poʻo le tuputupu aʻe o se nifo, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ina ia faʻamamaina le tiga o taliga i le fale, e mafai ona e tuʻuina se taga vai mafanafana i tafatafa o lou taliga pe malolo nofo, nai lo le taʻoto i lalo, e faʻaititia ai le mamafa i lou taliga. Peitaʻi, o togafitiga i le fale e tatau ona faʻaaoga e faʻamama ai le tiga seʻia oʻo ina feutanaʻi ma le otorhinolaryngologist poʻo le fomai aoao, i le tulaga o le tagata matua, poʻo le fomaʻi o tamaiti, i le tulaga o pepe ma tamaiti, e amata ai le sili ona talafeagai togafitiga.

6. Fanau mai o le poto

O le poto le nifo pe a fanau mai e mafai ona mafua ai mumu ma siama i le nifo nofoaga, lea e latalata i le auvae soʻoga, ma lenei tiga e mafai ona atagia mai i le taliga, mafua ai tiga tiga taliga.


Le mea e fai: tiga taliga mafua mai i le fanau mai o le poto, e le manaʻomia se faapitoa togafitiga ma faʻaleleia atili pe a togafitia le poto poto. Peitaʻi, e faʻamalieina ai le le faʻamafanafana, e mafai ona e tuʻuina se taga vai mafanafana i le auvae ma le taliga mo le 15 i le 20 minute 3 taimi i le aso ma ave ni anti-inflammatories, pei o ibuprofen, poʻo tiga e mapuna ai tiga, pei o le dipyrone poʻo le paracetamol., Mo faʻataʻitaʻiga. I le tulaga o le poto tui nifo, o le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi faatonuina e le fomai nifo atonu e talafeagai. I nisi tulaga, e ono fautuaina e le fomaʻi nifo taotoga e aveʻese ai le poto nifo.

7. Faʻafitauli o nifo

I le faʻaopopoga i le tupuola o le poto nifo, isi faʻafitauli i nifo pei o abscess, caries poʻo bruxism mafai mafua ai taliga tiga ona neura o nifo latalata i le taliga.

Le mea e fai: o le taga vai mafanafana na faʻaaluina mo le 15 minute ma vailaʻau tiga, e pei o le paracetamol poʻo le dipyrone, e mafai ona faʻamamaina ai le tiga o le taliga. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi nifo e togafitia ai le faʻafitauli i le nifo, lea e mafai ona avea ma faʻatumuina mo caries, faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomai mo le abscess poʻo se nifo nifo mo bruxism, faʻataʻitaʻiga


8. Tympanum malepe

O le gagau o le taliga e mafai ona tupu ona o le ogaoga faʻafitauli taliga, afaina e pei o le tuiina i fesuiaʻi laʻau poʻo nisi mea, pei o le tuʻuina o le peni pulou i le taliga, pe mafai ona tupu ona o le malosi o le mamafa i le taliga pe a oso i totonu o le vaitaʻele, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le tiga ole taliga mai le taliga ole taliga e ono iai faʻatasi ma isi faʻailoga e pei ole toto, leiloa ole faʻalogo poʻo le pisapisao ile taliga.

Le mea e fai: e tatau ona sailia togafitiga faʻafomaʻi mai le otolaryngologist mo togafitiga talafeagai e ono aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga. I tulaga sili ona ogaoga pe afai e leai se faʻaleleia i le faʻafofoga taliga i le 2 masina, e ono manaʻomia se taotoga.

9. O mama i le taliga

Ringworm i le taliga, e taʻua foi o le otomycosis, o le taliga ua afaina e ala i se fungus e mafai ona mafua ai tiga ma isi auga e pei o le mageso, mumu ma faaitiitia le faʻalogo i nisi tulaga.


Lenei ituaiga o mama oona e sili atu ona taatele i tagata e le taofiofia le maʻisuka ma tagata aau ona o le susu i taimi uma i taliga e mafai ona fiafia i le atinaʻeina o fungi.

Le mea e fai: e faʻamamaina ai le tiga o le taliga e tatau i se tasi ona 'aloʻalo i le valu poʻo le faʻalauiloaina o tootoo fetuʻunaʻi e taumafai e faʻamama le taliga. E taua le feutanaʻi ma se otorhinologist e tatau ona faʻamamaina le taliga ma faʻailoa mai le faʻaaogaina o vailaʻau antifungal i mataua e faʻaaoga saʻo i le taliga poʻo fualaʻau antifungal tuʻufua.

10. Sinusitis

Sinusitis o se pupuga o le isu nasal e mafai ona mafua mai i faʻamaʻi maʻi poʻo faʻamaʻi e siama, puloua poʻo siama ma mafua ai le faʻaputuputuina o faʻalilolilo e ono afaina ai taliga, mafua ai tiga.

Le mea e fai: e tatau ona e inu tele vai e fesoasoani e aveʻesea le isu, faʻamalieina le mamafa i ou foliga ma tiga taliga, pe faʻamama lou isu i masima e aveʻese ai nasal lilo. Oe mafai ona ave anti-inflammatories, pei ibuprofen, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaleleia atili taliga tiga ma togafitia sinusitis. I tulaga o le sinusitis ona o siama siama, e tatau ona feutagai le ENT mo togafitiga ma vailaʻau faʻafomaʻi.

11. Labyrinthitis

Labyrinthitis o se pupuga e mafai ona mafua mai i se siama o le totonu fausaga o le taliga ma mafai mafua ai taliga tiga ma isi auga e pei o tinnitus, niniva, niniva ma leiloa paleni.

Le mea e fai: e faʻaleleia atili tiga tiga taliga, labyrinthitis tatau ona togafitia, ave malologa e aloese mai le leiloa o paleni ma vailaʻau e pei o dimenhydrinate (Dramin) mafai ona faʻaaogaina e faʻaititia ai gaioiga maʻi poʻo betahistine (Labirin poʻo Betina) e faʻaleleia ai paleni ma le pupuga o le labyrinth. I tulaga ole labyrinthitis ona o siama, o le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi ua faatonuina e le fomaʻi atonu e talafeagai.

12. Maʻi suka

O le maʻisuka e mafai ona faʻavaivaia le puipuiga o le tino ma faʻateleina le ono maua i tiga o taliga e mafua mai faʻamaʻi. E masani lava, tiga tiga o taliga mafai ona o mai ma isi faʻailoga pei o le faʻaititia o le faʻalogo, faʻavaeina o faʻalilolilo poʻo se manogi leaga i le taliga, mo se faʻataʻitaʻiga.

Le mea e fai: i lenei tulaga, oe tatau ona sailia se otolaryngologist e togafitia le faʻamaʻi, faʻamoemoe i le mafuaʻaga. E taua tele le taofiofia o le suka i lou toto e faʻatamaia ai faʻalavelave mai le maʻisuka, pei o faʻamaʻi, retinopathy poʻo le vae suka, mo se faʻataʻitaʻiga. Siaki siaki faigofie e puleaina le maʻisuka.

Tigā taliga i le pepe

Ole tiga ole taliga ole pepe e masani ai ile uluaʻi tausaga o le olaga, aua e iai le tele o le tatalaina ma le telē o le auala e fesoʻotaʻi ai le isu ile taliga, e faʻatagaina ai le fulū male faʻaliliuga malulu e faʻapupuna ai taliga ma tiga. I se faʻaopopoga, isi tulaga mafai mafua ai tiga taliga i le pepe pei o:

  • Vai ulufale atu i le taliga i le taimi o le taele;
  • Tuputupu aʻe nifo;
  • Faʻamaʻi pipisi;
  • Faʻauo ma isi tamaiti i aʻoga ma nofoaga e tausi ai tamaiti.

I faʻamaʻi pipisi ole taliga, e iai foʻi isi faʻailoga e aliaʻe mai, pei ole fiva ile luga atu ole 38ºC, suavai e sau mai le taliga taliga poʻo se manogi leaga ile latalata ile taliga. I nei tulaga, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi e amata ia togafitiga talafeagai, lea e ono aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau faʻafomaʻi. Aʻoaʻo atili e uiga i tiga o taliga o tamaiti.

O afea e alu ai i le fomaʻi

E fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi pe a e iai:

  • Tiga taliga mo le sili atu i le 3 aso;
  • Ua atili ai ona tiga le taliga i le 48 itula muamua;
  • Fiva i luga atu 38ºC;
  • Faanenefu;
  • Ulu o le ulu;
  • Fula i le taliga.

I nei tulaga, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le otorhinolaryngologist ina ia mafai ona okaina suʻega ma faʻamaonia ai le mafuaʻaga o le tiga o le taliga ma mafai ona amataina le sili ona talafeagai togafitiga.

Tilotilo

Vibrator sili ona lelei mo tagata amata (ma le auala e filifili ai se tasi)

Vibrator sili ona lelei mo tagata amata (ma le auala e filifili ai se tasi)

Afai o lo'o e fa'amoemoe pea i e fe oa oani e lima tamatamailima e te alu e e ai, e te le iloa moni lava le mea o lo'o e mi ia."O lagona e maua mai i vibrator o e mea e matua e e lava...
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