Tiga ivi asoaso: 6 mafuaʻaga autu ma mea e fai

Anotusi

• 1. Tuitui i ivi asoaso
• 2. Costochondritis
• 3. Pleurisy
• 4. Fibromyalgia
• 5. O le pulmonary embolism
• 6. Kanesa kanesa

O tiga ivi asoaso e le masani ai ma e masani ona fesoʻotaʻi atu i le fatafata i le fatafata poʻo ivi asoaso, e mafai ona tulaʻi mai ona o faʻalavelave faʻafuaseʻi o taʻavale poʻo ni aʻafiaga pe a taalo i nisi taʻaloga saua, pei o le Muay Thai, MMA poʻo le lakapi, mo se faʻataʻitaʻiga.

Peitaʻi, o le tiga i ivi asoaso e mafai foi ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli o le manava ma, i mea e sili ona ogaoga, e mafai ona faʻaalia ai le kanesa poʻo le faʻamaʻi o le fatu. O le mea lea, soʻo se taimi e matua oʻona ai le tiga pe sili atu i le 2 aso e mapu ai, e fautuaina ia e alu i le fomaʻi lautele e faʻailoa le mafuaʻaga ma amata le sili ona talafeagai togafitiga.

1. Tuitui i ivi asoaso

Ole mafuaʻaga autu lea o le tiga ile ivi asoaso, e masani ona tupu ona o le paʻu, faʻalavelave faʻafuaseʻi o taʻavale poʻo le faʻataʻitaʻiga o taʻaloga, e mafua ai ona tiga pea i ivi asoaso, lanu viole ma faigata ona feʻaveaʻi le ogalaau. I le tele o tulaga, o moliga e mama ma mafua ai naʻo le faʻaloaloa i maso, ae e iai isi tulaga e mafai ai ona tutupu gaui.

Le mea e fai: e fautuaina le taofi o mea e totoe e faʻataga ai musele e toe faʻaleleia, peitaʻi, e mafai foʻi ona e faʻauina ni faʻasologa malulu ile itu na aʻafia, ae maise pe a fai e iai ni papalagi i luga ole avanoa. Afai o le tiga e matua ogaoga ma puipuia le manava pe afai o se gaui masalomia, e taua tele le alu i le falemaʻi e fai le X-ray ma amata togafitiga. Vaʻai le taimi e faʻaaoga ai vevela poʻo le malulu compresses e faʻamalolo ai tiga.

2. Costochondritis

O le Costochondritis o le mafuaʻaga masani lea o le tiga o le ivi aso peʻa leai se mafuaʻaga faʻapitoa, e pei o le tuʻi o le fatafata, mo se faʻataʻitaʻiga. E tupu ona o le fulafula o cartilages e fesoʻotaʻi i luga ivi asoaso i le sternum ponaivi ma, o le mea lea, e masani ona lagona le ootia lagona loloto i le itulagi i le va o nipples, aemaise lava pe a tuu le mamafa i le itulagi. Vaʻai uma faʻailoga o le costochondritis.

Le mea e fai: i le tele o tulaga, o faʻailoga e faʻaleleia atili pe a maeʻa le 2 poʻo le 3 aso naʻo le malologa ma le faʻaaogaina o vevela i totonu o le itulagi, ae e ono alagatatau foʻi ona inu fualaʻau tigaina, e pei o Naproxen poʻo vailaʻau e teteʻe ai i le mumusu, pei o Ibuprofen, e sili ona faʻatonuina e le fomai aoao.

3. Pleurisy

Pleurisy o se faʻafitauli afaina e afaina ai le pleura, o se manifinifi vaega o aano o le tino e laina i mama ma totonu o le itu o le itu. I nei tulaga, e masani lava ona sili atu le ogaoga o le tiga pe a manavaina, aua o le taimi lea e faʻatumu ai mama i le ea ma gaugau ai le tino o loʻo totoe i totoga o loʻo lata mai.

Le mea e fai: e taua le alu i le falemaʻi e amata saʻo vailaʻau vailaʻau i le alatoto ma faʻamama le pupuga. I se faʻaopopoga, oe ono manaʻomia lava ona faia respiratory respiratory mo le oʻo atu i le 2 vaiaso.

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia o se ituaiga o tiga masani e mafai ona afaina ai vaega eseese o le tino, ae e leai lava se mafuaʻaga faʻapitoa, ma mafai ona aliali mai i soʻo se tausaga, aemaise lava i le va o 30 ma 60 tausaga. E masani lava, o le tiga e mafua i le fibromyalgia pe a fai uma suʻega ma e le mafai ona iloa se isi mafuaʻaga mo le tiga i le ivi asoaso.

Le mea e fai: e leai se auala faʻapitoa e togafitia ai le fibromyalgia, peitaʻi, o ni metotia e pei o le faia o le acupuncture, physiotherapy poʻo le inivesi i se taumafataga mauʻoa i le omega 3 e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le olaga. Vaʻai i auala autu o le togafitia o le fibromyalgia.

5. O le pulmonary embolism

O le pulmonary embolism, e ui lava e seasea, o se tulaga ogaoga e tupu pe a poloka le alatoto o le alatoto e se ofu ma ono mafua ai ni manuaga tuga, faatasi ai ma auga e pei o tiga ogaoga pe a manava, manava manava, vave manava, tale i luga le toto ma afu tele. Sili malamalama pe faʻafefea ona iloa se pulmonary embolism.

Le mea e fai: afai e i ai le masalosalo o le pulmonary embolism e taua le alu vave i le falemaʻi, ona o le togafitiga e manaʻomia e amata e aveʻese le afaina mai le mama ma faʻatagaina le toto e pasi saoloto.

6. Kanesa kanesa

E ui lava o le seasea mafuaʻaga, o le foliga mai o le tiga i le vaega o le fatafata latalata i ivi asoaso mafai foi ona avea ma faʻailoga o le kanesa o le mama. I ia tulaga, o le tiga e sili atu le ogaoga pe a manava loloto ma isi faʻailoga e pei o le wheezing pe a manava, toto toto, tua tua ma mamafa leiloa e aunoa ma le manino mafuaʻaga ono aliaʻi foi. Vaʻai i isi faʻailoga o le kanesa o le mama.

Le mea e fai: togafitiga mo kanesa tatau ona amata i se taimi vave e mafai ai ona mautinoa le sili avanoa o le faʻamalolo, o lea afai e masalomia le kanesa e taua tele le faia o se taimi atofaina ma le pulmonologist.