O le a le tiga i le itu taumatau o le fatafata ma le a le mea e fai

Anotusi

• 1. Faʻafitauli ma popolega
• 2. Faʻaloaloa maso
• 3. Faʻamaonia ole gastroesophageal
• 4. Costochondritis
• 5. Fula o le afu poʻo le ate
• 6. Faafitauli o le mama
• 7. Faʻafitauli o le fatu
• O afea e alu ai i le fomaʻi

I le tele o tulaga, tiga i le itu taumatau o le fatafata o se le tumau faʻailoga e tulaʻi tele ona o tulaga laʻititi, pei o le soona popole, maso maso poʻo reflux gastroesophage, mo se faʻataʻitaʻiga.

Peitaʻi, o le tiga o le fatafata, pe i le itu taumatau poʻo le itu tauagavale, e mafai ona tele ni mafuaʻaga, e aofia ai faʻafitauli ma le digestive system, mama ma e oʻo lava i le fatu, e manaʻomia ona faʻailoa ma togafitia.

A oso le tiga i taimi uma, e matua oʻooʻo, e leaga i le taimi pe o faʻatasi ma isi sili atu matuia faʻailoga e pei o le tingling e susulu atu i le lima poʻo foliga, faigata manava pe matapogia, e taua tele le alu i le falemaʻi pe valaʻau mo se fesoasoani faʻafomaʻi, aua atonu o se faʻailoga o se faʻafitauli e lamatia ai le ola.

O mafuaʻaga masani ole tiga ile itu taumatau ole pusa e aofia ai:

1. Faʻafitauli ma popolega

O le soʻona popole ma le popole o mea ia e lua e mafai ona tupu ai le fefe ma oso ai faʻailoga e tai tutusa lava ma le fatu, e aofia ai le faʻafuaseʻi o tiga o le fatafata. O lenei tiga e sili atu ona taatele i le ogatotonu o le fatafata, ae e masani lava ona iʻu lava i le susulu atu i le itu taumatau.

Faʻatasi ai ma le tiga o le fatafata, isi faʻailoga e pei o le manava vave, le lava le manava, tingling i lima poʻo vae ma afu, mo se faʻataʻitaʻiga, e taatele. E le pei o le fatu fatu, o le popolevale osofaʻiga e sili atu ona masani ina ua maeʻa se tulaga faigata tele ma o le fatafata tiga foliga mai e faʻaleleia i ni nai minute.

Le mea e fai: o le auala sili e faʻamamaina ai le le faʻamafanafanaina na mafua mai i se osofaʻiga fefe o le taumafai e faʻatoʻafilemu, ia faʻatagaina ai lau mānava e avea ma masani ai ma ou maso ia faʻaititia le faʻaititia. O se filifiliga lelei atonu o le alu i se nofoaga filemu ma inu se lauti toʻafilemu, pei o le valerian poʻo le chamomile, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai i isi faʻalilolilo filifiliga. Tusa lava, afai o le tiga e ogaoga tele pe o loʻo i ai se masalosaloga atonu o se fatu fatu, e taua le alu i le falemaʻi pe valaʻau mo fesoasoani faʻafomaʻi.

2. Faʻaloaloa maso

Muscle faʻalauteleina o se tasi o sili ona taatele mafuaʻaga o le tiga i le vaega o le fatafata ma e tupu 1 i le 2 aso pe a maeʻa nisi ituaiga o gaioiga e faʻaaogaina maso o le pectoral itulagi ma sili atu le malosi. O lenei faʻateleina o le malosi i maso o le itulagi e mafai ona fuafuaina, e pei o toleniga i le faletaʻalo, ae mafai foi ona faia fua, pei o le valivali o le faʻalo poʻo le tipiina se mea faigata, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, o le malosi o le pa mai le itu o le paʻu e mafai foi ona mafua ai le faʻaleagaina o maso maso, ia atonu e le mafua ai tiga i taimi lata mai, ae o le a tiga ina ua mavae ni nai aso. I nei tulaga, o isi faʻailoga masani e faʻateleina le tiga pe a paʻi i maso, laititi le fulafula ma faigata i le minoi o lima.

Le mea e fai: masani lava o le tiga e mafai ona faʻamalieina i le faʻaogaina o aisa i luga o le itulagi mo le 15 i le 20 minute, 3 i le 4 taimi i le aso, ma se moli māmā i luga o le nofoaga, lea e mafai ona faia i se vailaʻau e tetee ai i le mumusu, mo se faʻataʻitaʻiga. Afai e le faʻaleleia le tiga i le 3 aso, e fautuaina ia feutagai ma se fomai aoao poʻo se fomaʻi, aua e ono manaʻomia ni togafitiga maoti.

3. Faʻamaonia ole gastroesophageal

Reflux o se masani tulaga e aafia ai le tele o tagata ma tupu pe a manava acid mafai ona tulaʻi mai i le esophagus mafua ai le lagona o le lototiga ma mu, aemaise pe a maeʻa 'ai. Lenei le faʻaletonu e mafai foi ona lagonaina i le tulaga o le tiga e iʻu i luga susulu atu i le fatafata ma e ono aʻafia ai le itu taumatau.

Gastroesophageal reflux e masani foʻi ona o faʻatasi ma isi faʻailoga, pei ole naunautaʻi e fusipaʻu soʻo, se tofo tiga ile gutu, se lagona ole polo ile faʻaʻi ma le tale mamago, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai isi faʻailoga ma faʻailoga e fesoasoani e faʻamautinoa le faʻamamaina.

Le mea e fai: faʻalagolago i le faigata, reflux faʻailoga mafai ona faʻamalieina i faigofie dietary suiga, e pei o le aloese mai 'ai tele i le taimi e tasi ma aloese mai' ai tele gaʻo ma spicy meaai. Peitaʻi, i isi mataupu e ono manaʻomia foʻi le faʻaaogaina o vailaʻau e poloka ai le manava o le manava. O le mea lea, afai e le faʻaleleia le le mautonu ma suiga i le taumafataga, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le gastroenterologist e amata le sili ona talafeagai togafitiga.

4. Costochondritis

O le Costochondritis o se faʻafitauli e le masani ai tele, ae mafai ona mafua ai tiga matuitui i le vaega o le fatafata, e masani ona tu i le ogatotonu o le fatafata, ae e mafai ona iʻu ina susulu atu i le itu taumatau poʻo le itu tauagavale.

O lenei tulaga e tupu pe a fai o le cartilages e faʻafesoʻotaʻi le ponaivi ponaivi i ponaivi avea ma mea mu pe a uma le malosi o le mamafa i luga o le pusa, vaitaimi o le matua mamafa tale pe ona o le le lelei tu, faʻataʻitaʻiga. Costochondritis mafua ai le agavaivai i le ogatotonu o le fatafata ma le tiga e sili atu le leaga pe a manava loloa pe tale, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili e uiga i le mafuaʻaga costochondritis ma faʻafefea ona iloa auga.

Le mea e fai: O le Costochondritis ose faʻafitauli le tumau e masani ona faʻaleleia pe a maeʻa ni nai aso, e aunoa ma le manaʻomia o se togafitiga faʻapitoa. Faʻaauau pea, o le faʻamaluluina o faʻamalositino ma faʻatumuina le aisa i lea vaega mo le 15 i le 20 minute, 3 i le 4 taimi i le aso, e mafai ona faʻaititia ai le mumu ma faʻamalolo ai le lagona faʻaletonu, e faʻaopoopo i le faʻaaogaina o vailaʻau e tete ai le mafaufau.

5. Fula o le afu poʻo le ate

O le gallbladder ma le ate o totoga ia e lua o le manava o lo o loʻo i le itu taumatau o le tino ma, o le mea lea, pe a latou faʻamaʻaina pe faia ni ituaiga o suiga, latou mafai ona mafua ai sili localized tiga i lena itu. E ui lava ona sili atu taatele o le tiga o loʻo i le manava itulagi, i nisi tulaga, e mafai ona iu i susulu i le fatafata.

O isi faʻailoga masani e mafai foʻi ona tulaʻi mai ma le tiga peʻa iai se faʻafitauli ma le gallbladder poʻo le ate e aofia ai le niniva, puaʻi, leai se manaʻo, lagona masani o le le maloloina ma le samasama paʻu, mo se faʻataʻitaʻiga. Siaki ni faʻailoga e mafai ona faʻailoa mai ai le fula o le paʻu ma isi e ono avea ma faʻailoga o faʻafitauli o le ate.

Le mea e fai: Soʻo se taimi e masalomia ai le fulafula o le faʻafitauli o le gallbladder poʻo le ate, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi o se tagata gastroenterologist e faʻamaonia le faʻamaoniga ma amata togafitiga talafeagai. Fula o le gallbladder mafai masani ona avea o se sili atu matuia tulaga, aemaise lava pe a fai o le paʻu e poloka e se maʻa. I tulaga faʻapenei, e matua ogaoga le tiga, e mafai ona oso le fiva ma e masani foi ona puaʻi, ma e tatau ona e alu loa i le falemaʻi.

6. Faafitauli o le mama

Eseese faʻafitauli o le mama e mafai ona mafua ai le tiga ile vaega ole pusa, aemaise pe a manava. I se faʻaopopoga i le tiga, e i ai foi faigata i le manava, tale, manava vave ma fiva.

O faʻafitauli o le papala e sili ona taatele pe a maeʻa ni faʻalavelave poʻo ni tagata o loʻo i ai ni faʻamaʻi masani o le fatu poʻo le mama. Aʻoaʻo e uiga i faʻafitauli e ono mafua ai le tiga o le mama ma mea e fai.

Le mea e fai: tiga o le pusa o le mafuaʻaga o le pulmonary mafai ona avea ma faʻailoga o matuia faʻafitauli pei o le pleurisy, niumonia, pneumothorax poʻo le pulmonary embolism. Afai la e i ai se masalosaloga o se faʻafitauli o le mama, e taua tele le alu i le falemaʻi e faia suʻesuʻega, e pei o fatafata X-ave, faʻailoa le mafuaʻaga ma amata le sili ona talafeagai togafitiga, lea e mafai ona fesuisuiaʻi tele faalagolago i le mafuaʻaga

7. Faʻafitauli o le fatu

A oso le tiga o le fatafata, o se tasi o atugaluga autu o le ono faʻaalia ai se fatu faʻafitauli, ae ui i lea, o nei mataupu e le masani ai. Tusa lava, fatu faʻafitauli, aemaise lava fulafula o le fatu maso, mafai moni ona avea ma mafuaʻaga o le fatafata tiga, aofia ai ma le tiga e susulu atu i le itu taumatau.

E masani lava, ole faʻafitauli ole fatu e masani ona masani ai tagata matutua, tagata e iai isi faʻafitauli masani, poʻo tagata mamaʻi o loʻo faʻataʻotitia ile falemaʻi ile faʻamaʻi tuga, pei o se faʻataʻitaʻiga. Ole fatu ole ituaiga fatu e masani lava ona malosi ma mafua ai le lagona ole mea o loʻo omomi le fatu. I se faʻaopopoga, isi faʻailoga e ono aliaʻe foi, e pei o palpitations, tale, faigata manava ma matapogia, mo se faʻataʻitaʻiga. Siaki ni faʻailoga se 12 e iloa ai ni faʻafitauli o le fatu.

Le mea e fai: afai e i ai le masalosalo o le tiga e ono mafua mai i se fatu faʻafitauli, e taua tele le vave alu i le falemaʻi pe valaʻau mo fesoasoani faʻafomaʻi, e faʻailoa ai le mafuaʻaga ma amata togafitiga.

O afea e alu ai i le fomaʻi

E masani lava, o le fatafata tiga e alu pe a maeʻa ni nai minute ma o le mea lea e le o se mafuaʻaga popole. Peitaʻi, o le feiloaʻi i le fomaʻi e naʻo le pau lea o le auala e iloa ai le mafuaʻaga saʻo. O le mea lea, e fautuaina le alu i le falemaʻi pe a:

• O le tiga e sili ona ogaoga pe faʻalauteleina i le aluga o taimi;
• O le tiga e sili atu ma le 15 minute e faʻaleleia atili ai;
• O isi faʻamaoniga ogaoga e aliali mai, e pei o le faigata ona manava, maualuga fiva pe matapogia.

I se faʻaopopoga, o tagata matutua ma tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli tumau, maise o le manava poʻo le manava o le tino, e tatau ona iloiloina e le fomaʻi, ona o le tiga e ono faʻamaonia ai le faʻateteleina o le tulaga, ma ono ono talafeagai e fetuunai ia togafitiga.