O le a le mea e mafai ona tiga ai le fatafata ma mea e fai

Anotusi

• 1. Popole ma soona popole
• 2. Faʻafitauli o manava
• 3. Maʻi fatu
• 4. Faʻafitauli o le kesi ma le ate
• 5. Faʻalavelave manava
• 6. Tiga o maso

O le tiga o le fatafata, e taʻua foi o le saienitisi o le tiga o le fatafata, o se ituaiga o tiga e aliaʻe mai i le vaega o le fatafata ma, i le tele o tulaga, e le o masani ona faʻasalalau, ma e ono oʻo foʻi i tua. Talu ai o le pusa o se vaega o le tino o loʻo aofia ai le tele o totoga, pei o le fatu, ate, vaega o le manava poʻo le mama, soʻo se tiga i lenei itulagi e le faʻapitoa ma tatau ona iloiloina e se fomaʻi.

I le tele o tulaga, o lenei ituaiga o tiga e fesoʻotaʻi ma le tele kesi i totonu o le manava, lea na iʻu i le tuʻuina o le mamafa i luga o totoga totoga ma maua ai le tiga, ae mafai foi ona tulaʻi mai isi le laʻititi tulaga, e pei o le popole ma le popole. I se faʻaopopoga, o le tiga mafai foi ona avea ma faʻailoga o nisi sili atu ogaoga suiga, pei o faʻamaʻi fatu poʻo gastric faʻafitauli, aemaise lava pe a o matua ogaoga tiga, faʻatasi ai ma isi faʻailoga pe o le tumau mo le sili atu i le 3 aso.

O le mea lelei la, o soʻo se taimi e te tigaina ai i le tiga o le fatafata, e tatau ona e vaai se fomaʻi lautele, se fomaʻi o le aiga poʻo le alu i le falemaʻi, ina ia mafai ona faia se iloiloga talafeagai ma, pe a talafeagai ai, faʻailoaina se togafitiga. isi faʻapitoa.

1. Popole ma soona popole

O le popolevale o se masani masani i le tino, e tupu pe a o e matua popole pe pe a e nofo i se tulaga tatou te manatu e mataʻutia i nisi auala. A tupu lenei mea, e tele suiga ile faʻagaioiga ole totoga e aliali mai, pei o le faʻateleina o le tata o le fatu ma le faʻateleina o le manava fua.

Ona o nei suiga, e masani ai mo le tagata ona maua ni ituaiga o le le faʻamafanafana, aemaise lava i le vaega o le pusa, lea e tele lava ona fesoʻotaʻi i le faʻateleina o le fatu tata. Lenei ituaiga o tulaga, i le faʻaopopoina i tiga, e masani foʻi faʻatasi ma isi faʻailoga e pei o palpitations, faigofie itaitagofie, papau ma vave manava, lagona o le vevela, niniva ma puʻupuʻu manava.

Le mea e fai: o le lelei o le taumafai e faʻafilemu, manava loloa pe faia se mea malie gaioiga, e fesoasoani e faʻalavelave. Inu se lauti toʻafilemu, pei o le passionflower, lemon balm poʻo valerian mafai foi ona fesoasoani. Ae peitaʻi, a maeʻa le 1 itula, o loʻo faʻaauau pea le faʻalavelave, e tatau ona e alu i le falemaʻi e faʻamaonia mai e leai seisi mafuaʻaga e manaʻomia ai nisi togafitiga faʻapitoa. Vaʻai foʻi siaki seisi mea e mafai ona e faia e faʻatonutonu ai lou popole.

2. Faʻafitauli o manava

Ina ua maeʻa mataupu o le popolevale poʻo le popolevale, o le manava faʻafitauli o se mafuaʻaga tele o le fatafata tiga, aemaise lava le tele o kesi kesi. O le mafuaʻaga ona o le faʻateleina o le tele i totonu o le manava mafua ai le faʻateleina o le mamafa i luga o totoga i le vaega o le pusa, lea e faʻaiʻuina faʻaliliuga i tiga. O lenei tiga e masani lava ona matau ma aliali mai i itu uma o le fatafata, malosi mo ni nai minute, ae faʻaleleia i le aluga o taimi.

I se faʻaopopoga i le kesi tele, o le manava faʻatonu e ono i ai foʻi faʻailoga faʻapena, e aofia ai, e faʻaopoopo i le tiga poʻo le le faʻamafanafana i le fatafata, le lagona o le puta fulafula, suiga i le manaʻoga mamanu ma le manava tiga.

Le mea e fai: afai e i ai le masalosalo o le tiga e mafai, i le mea moni, mafua mai i sili atu kesi, pe afai o le tagata mafatia i taimi uma mai le manava, tatau i se manava manava e faia e fesoasoani ai i manava gaioiga, i le faʻaopopoina i le faʻateleina faʻaaogaina vai ma meaai mauʻoa i alava, e pei o prun poʻo flaxseeds, mo se faʻataʻitaʻiga. Vaʻai nisi filifiliga mo le faʻamutaina o sili atu kesi poʻo le faʻamamaina o le manava.

3. Maʻi fatu

O leisi mafuaʻaga o le tiga o le fatafata o le i ai o faʻamaʻi fatu, aua o se tasi lenei o totoga autu i lenei itulagi o le tino. O le mea masani, o le tiga e mafua mai i faʻafitauli o le fatu e aliali mai i le itu tauagavale poʻo le ogatotonu o le fatafata ma e tali tutusa ma le maopoopo i le fatafata, ma mafai foi ona avea ma ituaiga mu.

I le faʻaopopoina i tiga, isi faʻailoga e ono aliaʻe i le tulaga o faʻamaʻi fatu aofia ai pallor, afu, niniva, puaʻi, manava ma faigofie vaivai. Vaʻai isi faʻailoga e ono faʻailoa mai ai ni faʻafitauli tau fatu.

I tulaga ogaoga, o le tiga o le pusa e mafai foi ona avea ma faʻailoga o le mimita, o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, lea e mafua ai se tiga tele i le fatafata e le faʻaleleia ma susulu atu i le agavale agavale poʻo le ua ma le auvae, ma mafai ona alualu i luma matapogia ma, the, fatu faʻamaonia.

Le mea e fai: soʻo se taimi lava e i ai le masalosalo o se fatu faʻafitauli, e matua taua lava le i ai o se cardiologist tulitatao, e faia suʻesuʻega, e pei o le electrocardiogram, ma faʻamaonia le faʻamaoniga, amataina le sili talafeagai togafitiga. Afai e masalomia se faʻamaʻi fatu, e tatau loa ona e alu i le falemaʻi pe valaʻau mo se fesoasoani faʻafomaʻi ile valaʻau ile 192.

4. Faʻafitauli o le kesi ma le ate

I totonu o le pusa e mafai foi ona maua se laʻititi vaega o le digestive system, e aofia ai le esophagus, le ate, le papala, o le vesicle ma e oʻo lava i le gutu o le manava. O le mea lea, o le tiga o le fatafata e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma se faʻafitauli o le digestive system, ae maise lava o le esophageal spasms, gastroesophageal reflux, hiatal hernia, papala poʻo pancreatitis.

I nei tulaga, o le tiga e masani ona sili atu ona faʻamau i le pito i lalo o le pusa, aemaise lava i le itulagi o le manava, ae mafai foi ona susulu atu i tua ma manava. I se faʻaopopoga i le tiga, o isi faʻailoga o le gastric faʻafitauli aofia ai le mu lagona i le ogatotonu o le fatafata ma alu aʻe i le faʻaʻi, tiga i le manava, leaga digestion, niniva ma puaʻi.

Le mea e fai: afai gastric faʻailoga aliaʻe faʻatasi ma le fatafata tiga, e fautuaina e feutanaʻi i se fomaʻi lautele poʻo se aiga soifua maloloina fomaʻi, e faʻamaonia ai pe moni o se faʻafitauli o le digestive system. Afai e faʻamaonia, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina le sili ona talafeagai togafitiga ma e oʻo foi i le faʻatonuga o le faʻatalanoaga ma se kesi.

5. Faʻalavelave manava

O le māmā o se tasi o totoga autu o loʻo i totonu o le fatafata ma, o le mea lea, suiga i lenei faiga e mafai foi ona maua ai i le fatafata tiga, aemaise lava pe a latou aʻafia le pito i luga respiratory tract, pei o le larynx ma pharynx, pe a latou o mai i o le diaphragm po o le pleura, o le manifinifi membrane e ufiufi ai mama.

A mafua mai i manava faʻafitauli, o le tiga e masani ona le manino ma faigata ona faʻamatalaina, ma e mafai foi ona susulu atu i tua ma leaga pe a manava. I se faʻaopopoga i le tiga, o isi faʻailoga e ono aliaʻe, e pei o le pupuu o le manava, se isu isu, phlegm, wheezing, tiga faʻaʻi, ma tele lelava. Siaki le 10 masani masani faʻamaʻi manava ma pe faʻafefea ona iloa latou.

Le mea e fai: e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi lautele poʻo se fomaʻi o le aiga e faia se suʻesuʻega faʻafomaʻi ma taumafai ia malamalama pe o le a le mafuaʻaga o auga. O le mea lea, i le tulaga o se suiga o le pito i luga respiratory tract, e mafai e le fomaʻi ona faʻailoa le feutanaiga ma se otorhinus, ae o isi mataupu e mafai ona ia vaʻai i le pulmonologist, mo se faʻataʻitaʻiga.

6. Tiga o maso

E ui o lenei foi o se taatele mafuaʻaga o le fatafata tiga, e masani foi ona faigofie ona iloa, e oʻo lava i le fale, ona o se tiga e aliaʻe ma gaioiga, o loʻo tu i maso o le pito i luma o le pusa ma ivi asoaso ma tulaʻi mai pe a maeʻa faʻamalositino taumafaiga, aemaise pe a maeʻa toleni le pusa i le faletaalo, mo se faʻataʻitaʻiga.

Peitai, o lenei tiga e mafai foi ona tulaʻi mai pe a mavae se faʻatiga, ae o se tiga e sili atu le leaga i le gaioi o le ogalaau ma pe a e manava loloto, pe a fai o le faʻapipiʻiina o ivi asoaso i le mama, pe a maeʻa se afaina tele mo se faʻataʻitaʻiga, poʻo le tiga o loʻo faʻamatalaina o se lagona tiga, pe a ou 'ai sina laʻitiiti.

Le mea e fai: O lenei ituaiga o tiga e masani lava ona faʻaleleia ma le malologa, ae mafai foi ona faʻamamaina e ala i le faʻaaogaina o le mafanafana oomiina i maso poʻo le nofoaga tiga. Afai o le tiga e matua ogaoga, pe afai e atili ai ona leaga i le taimi, puipuia le faʻatinoina o gaioiga i aso uma, e taua le alu i se fomai aoao po o le aiga fomai fomai e faʻamaonia pe i ai se mafuaʻaga e manaʻomia sili faʻapitoa togafitiga. Vaʻai foʻi i togafitiga ile fale e 9 e faʻamalolo ai le tiga o maso.