Faʻamataʻu ole Flu Faʻailoga

Anotusi

• 1. Faʻafuaseʻi pe soʻona lelava
• 2. Le tiga o le tino ma le maalili
• 3. Mama
• 4. Faia faai
• 5. Fiva
• 6. Gastrointestinal faʻafitauli
• Fulu faʻailoga i tamaiti
• Faʻalavelave faʻafuaseʻi
• Mafai faigata
• Vaitaimi toe faʻaleleia
• Puipui oe lava
• Puipuiga

O le vave iloa o faʻamaʻi o le fulū e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le pepesi o le siama ma ono fesoasoani ia te oe e togafitia ai le maʻi ae e leʻi leaga. O auga vave e mafai ona aofia ai:

• lelava
• tiga le tino ma malulu
• tale
• tiga faʻaʻi
• fiva
• gastrointestinal faʻafitauli
• tiga le ulu

E iai foʻi faʻailoga o le fulū vave e sili naʻo tamaiti.

Faitau pea e aoao atili e uiga i nei faʻailoga uma ma pe faʻafefea ona e mauaina le mapusaga.

1. Faʻafuaseʻi pe soʻona lelava

O aso pupuʻu ma faʻaititia le susulu o le la e te lagona ai le lelava. E i ai le eseʻesega i le va o le lelava ma le oʻo i le matua lelava.

Faafuaseʻi, soona lelava o se tasi o le muamua faʻailoga o le fulū. Atonu e aliali mai aʻo leʻi iai isi faʻailoga. O le lelava o se faʻailoga foi o le malulu masani, ae e masani ona sili atu ona ogaoga i le fulū.

O le matua vaivai ma le lelava e ono faʻalavelave i au gaioiga masani. E taua lou faʻatapulaʻaina o gaioiga ma faʻatagaina lou tino e malolo. Alu i nai aso malolo mai le galuega po o le aoga ma nofo i le moega. Ole malologa e mafai ona faʻamalosia ai lou tino puipuia ma fesoasoani ai ia te oe e teteʻe i le siama

2. Le tiga o le tino ma le maalili

O tiga o le tino ma malulu, o maʻi foʻi o le fulū masani.

Afai o loʻo e sau i lalo ma le siama fulū, oe ono sese le tuʻuaʻia tiga o le tino i seisi mea, pei o se lata mai toleniga. O tiga o le tino e mafai ona aliali mai i soo se mea o le tino, aemaise i le ulu, tua, ma vae.

O le malulu e mafai foi ona o faatasi ma le tiga o le tino. O le fulū e ono mafua ai le maalili tusa lava a o le i tupu se fiva.

O le afifiina o oe i se ie mafanafana mafanafana e mafai ona faʻateleina ai le vevela o lou tino ma ono faʻaititia ai le malulu. A iai ni tiga o lou tino, e mafai ona e inuina ni vailaʻau e tete ai i luga ole laulau, pei ole acetaminophen (Tylenol) poʻo le ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Mama

O le maumau nau tumau e mafai ona taʻu mai ai o se amataga maʻi. Atonu o se lapataʻiga faʻailoga o le fulū. O le siama o le fulū e mafai foi ona mafua ai se tale i le manava ma fufusi pusa. E mafai ona e tale i luga le phlegm poʻo le puta. Peitaʻi, o se tale aoga e seasea tupu i le amataga o le flu.

Afai o iai sau faʻafitauli manava, pei o le foma poʻo le mafaufau, oe ono manaʻomia le valaʻau i lau fomaʻi e puipuia ai nisi faʻalavelave. Faʻapea foʻi, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a e maitauina le leaga o le manogi, o le pelane lanu. Flu faʻafitauli e mafai ona aofia ai le bronchitis ma le niumonia.

Inu ia le papala pau ma vailaʻau o le tale e faʻafilemu ai lou tale. O le faʻamamaina o oe ma lou faʻaʻi i le faʻasusu i le tele o vai ma lauti e leai se caffeine e mafai foi ona fesoasoani. Ia ufiufi lou tale i taimi uma ma mulumulu ou lima e taofia ai le sosolo o le faʻamaʻi.

4. Faia faai

O le tale e fesoʻotaʻi ma le fulū e mafai ona vave taʻitaʻiina ai i se faʻaʻi tiga. O nisi siama, e aofia ai fulū, mafai moni mafua ai fulafula faʻaʻi e aunoa ma se tale.

I le popofou o le flu, atonu e lagona e lou faʻaʻi ma valu ma tiga. E te ono lagonaina foi se lagona ese pe a e foloina meaai po o vaiinu. A e tiga lou faʻaʻi, atonu e atili ai ona leaga a o gasolo atu le faʻamaʻi pipisi.

Faʻasoa luga o lauti e leai se kafeini, supo noodle moa, ma le vai. E mafai foi ona e faʻapipiʻi i le 8 aunese o le vai mafanafana, 1 sipuni ti o le masima, ma le 1/2 sipuni ti o le sasalainu.

5. Fiva

O le fiva o se faʻailoga o lou tino o loʻo tauivi ma se faʻamaʻi pipisi. Fiva e fesoʻotaʻi i le fulū e masani ona sili atu i le 100.4˚F (38˚C).

O le fiva o se faʻailoga masani i le amataga o le flu, ae le o tagata uma e maua i le fulū o le a maua i le fiva. Faʻapea foi, oe ono maua i le malulu ma pe leai se fiva aʻo alu le siama i lona ala.

E masani lava, o le acetaminophen ma le ibuprofen e faʻaititia uma fiva lelei, ae e le mafai e nei vailaʻau ona faʻamalolo le siama.

6. Gastrointestinal faʻafitauli

O faʻamaʻi o le flu i le amataga e mafai ona faʻalautele i lalo o le ulu, faʻaʻi, ma le pusa. O nisi ituaiga o siama e mafai ona mafua ai le manava tata, niniva, tiga o le manava, pe puaʻi.

O le faʻavaivai o se faʻalavelave faigata o le manava tata ma le puaʻi. Ina ia aloese mai le faʻavaivai, inu vai, taʻaloga vai inu, sua o fualaʻau e leʻi faʻasuaina, lauti e leai se caffeine, poʻo se supa.

Fulu faʻailoga i tamaiti

Ole faʻamaʻi fulū e mafua ai foʻi faʻailoga o loʻo i luga i tamaiti. Peitaʻi, atonu e i ai i lou alo isi faʻailoga e manaʻomia ai se togafitiga faʻafomaʻi. E mafai ona aofia ai:

• le lava le inu vai
• tagi ma le leai o loimata
• le ala aʻe pe fesoʻotaʻi
• ua le mafai ona 'ai
• maua i le fiva ma le mageso
• faigata ia te mimi

E mafai ona faigata ona iloa le eseʻesega o le fulū ma le malulu i tamaiti.

I le maalili ma le fulū, e mafai e lou alo ona maua i le tale, tiga faʻaʻi, ma tiga o le tino. O faʻailoga e masani ona sili atu le ogaoga i le fulū. A faʻapea e le maua se fiva maualuga i lou alo poʻo ni isi faʻamaʻi ogaoga, atonu o se faʻailoga lenei ua maua latou i le malulu nai lo lena.

Afai oe popole e uiga i soʻo se faʻailoga ua tupu i lau tama, oe tatau ona valaʻau latou fomaʻi tamaiti.

Faʻalavelave faʻafuaseʻi

O le fulū o se maʻi alualu i luma. Lona uiga o faʻailoga o le a sili atu le leaga ae latou te leʻi alualu i luma. E le tutusa uma tali a tagata uma ile siama fulū. O lou soifua maloloina lautele mafai ona fuafua pe o le a le oga o ou faʻailoga ono. O le siama fulū e mafai ona agamalu pe ogaoga foi.

Saili vave togafitiga faafomaʻi pe a fai o loʻo ia oe faʻailoga nei:

• tiga o le fatafata
• manava faigata
• paʻu lanumoana ma laugutu
• ova le faʻamala
• niniva ma le mautonu
• toe tupu pe maualuga le fiva
• leaga le tale

Mafai faigata

O faʻailoga o le fulū e masani ona alu i totonu o le vaiaso pe lua. Peitai, i nisi tulaga, o le fulū e mafai ona mafua ai faʻaopopo faʻafitauli, aemaise lava i tagata e tele lamatiaga. Nisi faʻafitauli faigata ono aofia ai:

• niumonia
• bronchitis
• sinusitis
• afaina taliga
• encephalitis

Vaitaimi toe faʻaleleia

Afai na faʻamaonia e te maua ile fulū, faʻatagaina se taimi faʻalelei e te toe faʻaleleia ai. Ua fautuaina e le fautua ia aua neʻi e toe alu e faigaluega seʻi vagana ua e leai se fiva mo le 24 itula e aunoa ma le manaʻomia e inu se fiva e faʻaititia ai vailaʻau.

Tusa lava pe leai sau fiva, e tatau lava ona e mafaufau e nofo i le fale seʻia faʻaleleia isi faʻailoga. E masani lava ona saogalemu le toe foʻi i galuega poʻo le aʻoga pe a mafai ona e toe amataina gaioiga masani e aunoa ma le lelava.

E eseese le tau o le toe faʻaleleia mai lea tagata i lea tagata.

O vailaʻau faʻamalosi tino e mafai ona fesoasoani e faʻatelevave ai lou taimi e toe faʻaleleia ai ma faʻalaʻitiiti ai le maʻi. Tusa lava pe a maeʻa lagona lelei, e te ono aʻafia i se tale umi ma le lelava mo ni nai vaiaso. Vaʻai pea i lau fomaʻi pe a toe maua mai le faʻamaʻi fulū pe faʻasolo ina sili atu le leaga pe a uma le faʻamalologa muamua

Puipui oe lava

I le vaitau o le fulū, puipuia oe lava mai siama o le manava o se faamuamua maualuga.

E mafai ona sosolo le siama flu i totonu o mataua malulu lea e fuafuaina pe a tale le tagata poʻo seisi.

O nei mataua e mafai ona oʻo atu i tagata ma luga e oʻo atu i le 6 futu le mamao. E mafai ona faʻaalia oe e ala i le manavaina o le ea o loʻo i totonu nei mataua pe o le tago i mea faitino na taunuʻu iai nei mataua.

Puipuiga

O le tala lelei e mafai ona puipuia le siama o le fulū.

Ole tui ole fulū ile tausaga uma ose auala sili lea e puipuia ai oe. E fautuaina le flu shot mo tagata uma e taʻi 6 masina ma luga atu, e aofia ai ma fafine maʻitaga.

Nei o ni nai isi puipuiga auala:

• Aloese mai le fesoʻotaʻi vavalalata ma tagata o loʻo mamaʻi.
• Nofo i le fale pe a e maʻi, aemaise pe a e fiva.
• Ufi lou tale e puipuia isi.
• Fufulu ou lima.
• Faʻatapulaʻa le tele o taimi e te paʻi ai i lou gutu poʻo lou isu.