EMDR Togafitiga: Le Mea E Te Manaʻomia E Iloa

Anotusi

• O a aoga o togafitiga EMDR?
• Faʻafefea ona galue EMDR togafitiga?
• Vaega 1: Talafaʻasolopito ma togafitiga togafitiga
• Vaega 2: Sauniuniga
• Vaega 3: Iloiloga
• Vaega 4-7: Togafitiga
• Vaega 8: Iloiloga
• O le a le aoga o le EMDR togafitiga?
• Le mea e te iloa ae e te leʻi taumafai EMDR togafitiga
• Le pito i lalo

O le a le togafitiga o le EMDR?

Mata Faʻagaioiga Desensitization ma Reprocessing (EMDR) togafitiga o se fesoʻotaʻi psychotherapy metotia faʻaogaina e faʻamama ai le mafaufau popole. O se togafitiga lelei mo manua ma post-traumatic popole faʻafitauli (PTSD).

I taimi o togafitiga o le EMDR, e te toe manatua ai le faʻalavelave pe faʻatupuina ni poto masani i ni pupu puʻupuʻu aʻo taʻitaʻia e le fomaʻi ou gaioi gaioiga.

EMDR e manatu e aoga ona o le manatuaina o mea faigata na tutupu e masani ona le faʻaosofia lagona pe a faʻasolosolo ona e mafaufau. Lenei faʻatagaina oe e faʻaalia i mea e manatuaina poʻo mafaufauga e aunoa ma le i ai o se malosi tali mafaufau.

I le aluga o taimi, o lenei metotia ua talitonuina e faʻaititia ai le aʻafiaga o manatuaga poʻo mafaufauga ia te oe.

O a aoga o togafitiga EMDR?

Tagata o loʻo feagai ma faʻamanatuga mataʻutia ma i latou o loʻo iai le PTSD e manatu e faʻamanuiaina tele mai ile togafitiga EMDR.

E i ai le manatu e sili ona aoga mo i latou o loʻo tauivi e talanoa e uiga i o latou taimi ua tuanaʻi aafiaga.

E ui lava e le lava suʻesuʻega e faʻamaonia ai lona aoga i nei vaega, EMDR togafitiga o loʻo faʻaaogaina foi e togafitia:

• faanoanoa
• popole
• osofaʻiga popolevale
• faaletonu o taumafataga
• mausa

Faʻafefea ona galue EMDR togafitiga?

EMDR togafitiga e vaevaeina i ni vaega eseʻese se valu, o lea e te manaʻomia ai ona e auai i le tele o sauniga. Togafitiga masani lava ona alu i le 12 eseʻese vasega.

Vaega 1: Talafaʻasolopito ma togafitiga togafitiga

O lau fomaʻi faʻapitoa o le a muamua iloiloina lau talaʻaga ma filifili le mea oei ai i le togafitiga togafitiga. Lenei vaʻavaʻaiga vaega aofia ai foʻi le talanoa e uiga i lou manua ma faʻailoa ono mataʻutia faʻamanatuina e togafiti faʻapitoa.

Vaega 2: Sauniuniga

O le a fesoasoani lau fomaʻi ia te oe e aʻoaʻo i ni auala eseʻese e faʻafetaui ai lagona poʻo le mafaufau popole o loʻo e feagai.

Faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu auala e pei o le loloto manava ma mafaufau mafai ona faʻaaogaina.

Vaega 3: Iloiloga

I le taimi o le vaega lona tolu o togafitiga EMDR, o le a faʻailoa mai e lau fomaʻi faʻamanatuga taua o le a faʻatatau i ai ma vaega uma e fesoʻotaʻi i ai (pei o lagona tino e faʻaosofia pe a e mafaufau loloto i se mea na tupu) mo faʻamanatuga taʻitasi.

Vaega 4-7: Togafitiga

O le a amata ona faʻaaoga e lau fomaʻi togafitiga togafitiga o le EMDR e togafiti ai mea e te manatuaina. I le taimi o nei vasega, o le a talosagaina oe e taulai atu i se le lelei mafaufauga, manatuaina, po o se ata.

O lau fomaʻi faʻamalositino o le a faʻatonuina oe i taimi uma e faia gaioiga faʻapitoa o mata. O le faʻamalosiʻau lua e mafai ona aofia ai paipa po o isi gaioiga fefiloi i totonu, fuafua i lau mataupu.

A maeʻa le faʻamalosiʻau faʻalua, o le a fai atu lau fomaʻi ia te oe e tuʻu le avanoa i lou mafaufau ma maitauina mafaufauga ma lagona o loʻo e mauaina faʻafuaseʻi. A maeʻa ona e iloaina nei mafaufauga, atonu e faʻapea e lau fomaʻi ona e toe mafaufau i mea na e te manatuaina, pe e te alu foʻi i seisi.

A faʻapea e te faʻanoanoa, o le a fesoasoani lau fomaʻi e toe faʻafoʻi oe i le taimi nei ae e te leʻi alu i se isi faʻamanatuga. I le aluga o taimi, o le tiga ona o ni mafaufauga, ata, poʻo ni mea e te manatuaina e tatau ona amata ona mou atu.

Vaega 8: Iloiloga

I le vaega mulimuli, o le a talosagaina oe e iloilo lou alualu i luma pe a maeʻa nei vasega. O lau fomaʻi o le a faia le mea lava e tasi.

O le a le aoga o le EMDR togafitiga?

Tele suʻesuʻega tutoʻatasi ma faʻatonutonu suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le EMDR togafitiga o se togafitiga lelei mo le PTSD. E oʻo lava i se tasi o le Matagaluega o Fitafita Mataupu 'matua fautuaina filifiliga e togafitia PTSD.

O le suʻesuʻega ile 2012 o le 22 tagata na maua ai ole fesoasoani ole EMDR na fesoasoani ile 77 pasene o tagata taʻitoʻatasi e maua ile faʻamaʻi ole mafaufau male PTSD. Na maua ai o a latou mafaufauga, faʻasesega, popolevale, ma faʻanoanoaga faʻailoga na matua faaleleia atili ina ua maeʻa togafitiga. Na maua foi i le suʻesuʻega, o faʻailoga e leʻi faʻateleina i taimi o togafitiga.

na faʻatusatusa EMDR togafitiga i masani masani faʻaaluina togafitiga, na iloa ai o le EMDR togafitiga na sili atu le lelei i le togafitia faʻailoga. O le suʻesuʻega na maua ai foʻi o le EMDR togafitiga na i ai le paʻu maualalo o le paʻu mai i latou na auai. Ae ui i lea, na ofoina mai le faʻaititia o faʻailoga o le faʻamaʻi mataʻutia, e aofia uma ai le popole ma le faʻanoanoa.

E tele suʻesuʻega ua maua foi faʻamaoniga ole EMDR togafitiga e le gata e aoga ile taimi puʻupuʻu, ae o ona aʻafiaga e mafai ona tumau ile umi. Tasi le suʻesuʻega i le 2004 na iloiloina ai tagata i ni masina talu ona tuʻuina atu ia latou ni togafitiga masani mo le PTSD poʻo le EMDR.

I le taimi ma le taimi lava na maeʻa ai togafitiga, na latou maitauina ai le EMDR na sili atu le aoga i le faʻaititia o faʻailoga o le PTSD. I le taimi o le tolu ma le ono-masina tulitatao, na latou iloaina foi o tagata na auai na latou tausia nei penefiti i le leva talu ona maeʻa togafitiga. I le aotelega, o le suʻesuʻega na maua ai o le EMDR togafitiga na tuʻuina atu ai i tagata le faʻaititia tumau o faʻailoga nai lo le SC.

E tusa ai ma le faʻanoanoaga, faia i totonu o se falemaʻi nofoaga maua ai o le EMDR togafitiga faʻaalia folafolaga i le togafitia o le maʻi. O le suʻesuʻega na maua ai o le 68 pasene o tagata i le vaega a le EMDR na faʻaalia atoa le faʻamagaloga pe a maeʻa togafitiga. Na faʻaalia foi e le vaega a le EMDR le faʻaitiitia malosi o faʻanoanoaga i le aotelega. Ona o le laʻititi faʻataʻitaʻiga tele, e manaʻomia tele nisi suʻesuʻega.

Le mea e te iloa ae e te leʻi taumafai EMDR togafitiga

EMDR togafitiga e manatu e saogalemu, ma le tele o nai aʻafiaga nai lo i latou o talavai vailaʻau. Na fai mai, e i ai ni aʻafiaga e mafai ona e maua.

EMDR togafitiga mafua ai le faʻalauteleina le iloa o mafaufauga e le gata vave pe a fai se sauniga. Lenei mafai mafua mafua malamalama-ulu. E mafai foi ona mafua ai miti manino, miti.

E masani ona manaʻomia ni nai vasega e togafiti ai le PTSD male EMDR togafitiga. Lona uiga e le galue faʻafuaseʻi.

Ole amataga ole togafitiga e ono faʻaosofia ai tagata ua amata ona feagai ma faʻalavelave mataʻutia, ae maise lava ile faʻatuputeleina ole taulaiga. E ui o le togafitiga o le a ono aoga i le taimi umi, atonu e ono ootia lagona pe a gasolo atu i le ala o togafitiga.

Talanoa i lau fomaʻi faʻapitoa e uiga i lenei mea pe a e amata togafitiga ina ia e iloa ai ona faʻafefea pe a e feagai ma nei faʻailoga.

Le pito i lalo

EMDR togafitiga ua faʻamaonia e aoga i le togafitia afaina ma PTSD. Atonu e mafai foi ona fesoasoani e togafitia isi faʻafitauli o le mafaufau pei o le popole, faʻanoanoa, ma faʻafitauli popolevale.

O nisi tagata e ono manaʻomia lenei togafitiga nai lo vailaʻau vailaʻau, lea e mafai ona i ai ni aʻafiaga e leʻi fuafuaina. O isi e ono iloaina o le EMDR togafitiga faʻamalosia le aoga o a latou vailaʻau.

Afai e te manatu o le EMDR togafitiga e talafeagai mo oe, fai se taimi atofaina ma se laisene togafitiga.