Aisea e mafua ai Endometriosis mafua Weight maua ma Faʻafefea ona ou taofiina?

Anotusi

• Aisea e mafai ai ona maua le mamafa
• E le paleni ou homone
• O loʻo e inuina ni vailaʻau
• Sa i ai sau togafiti faʻafomaʻi
• Faʻafefea ona faʻaalu le pauna
• Ia mautinoa o paleni lau taumafataga
• E te tatau ona e
  
• Faʻamalositino e le aunoa
• Manatua ia
  
• Sailiili i isi togafitiga togafitiga
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

O lenei o se masani lautele aʻafiaga itu?

O le Endometriosis o se faʻaletonu e tupu ai le mea o loʻo sosolo ai le toʻatele i isi vaega o le tino. O loʻo fuafuaina nei e aʻafia ai i Amerika, ae o lenei numera e ono sili atu lona maualuga.

E ui lava o le tiga o le pelvic o le masani masani masani, o fafine lipotia le tele o isi faʻailoga, e aofia ai le mauaina o le mamafa.

Fomai e eseese manatu pe o le mamafa maua ono ono fesoʻotaʻi tuʻufaʻatasi ma le endometriosis. E leai se suʻesuʻega aloaʻia e faʻafesoʻotaʻia lenei faʻailoga i le faʻamaʻi, peitaʻi o loʻo tumau pea faʻamaoniga anecdotal. Faitau pea e aoao atili.

Aisea e mafai ai ona maua le mamafa

O le ie e ufiufi ai le faʻaʻautagata e taʻua o le endometrium. A tupu i fafo atu o le toʻotoʻo, e tele numera o faʻailoga e te ono oʻo i ai, e aofia ai:

• tiga o le masina masina
• tafetotoi tele
• fula
• leai se fanau

O le mauaina o le mamafa e ono le o se faʻailoga tuʻusaʻo o le endometriosis, ae o ni itu o le faʻamaʻi ma ona togafitiga ono mafua ai ona e faʻaopopoina le mamafa.

E aofia ai:

• hormonal le paleni
• nisi vailaʻau
• a hysterectomy

E le paleni ou homone

O le Endometriosis ua fesoʻotaʻi ma maualuga maualuga o le homone estrogen, e tusa ai ma le Mayo Clinic. O lenei homone e nafa ma le mafiafia o le endometrium ma lau taʻi masina masina taʻamilosaga.

O nisi fafine e ono i ai foi se tulaga e taʻua o le estrogen dominance, o se mafuaaga talafeagai foi lea o le endometriosis.

O le tele o estrogen i le tino e mafai ona taʻitaʻia ai i ni numera o faʻailoga, e aofia ai:

• fula
• taimi paʻu faʻasoasoa
• palu susu

O le faʻatupulaia o le mamafa o se isi faʻailoga o lenei le paleni o le hormonal. E mafai ona e maitauina le faʻaputuga gaʻo o loʻo faʻataʻali i lou manava ma luga o ou oga.

O loʻo e inuina ni vailaʻau

E ono faatonuina e lau fomaʻi vailaʻau o le homone, e pei o le faʻaauau pea o le taʻamilosaga o fualaʻau e fomaʻi ai le paʻu, o le mama o le alatoto, poʻo se intrauterine device (IUD) e fesoasoani ai e togafitia ou faʻailoga.

I le taimi o lou taamilosaga masani, o le a faʻateteleina ou homone ona gagau lea o le ufiufi o le endometrial.

O vailaʻau o le Hormone e ono faʻatelegeseina ai le tupu aʻe o le tino ma puipuia ai le tino mai le totoina i se isi mea o le tino. Latou te ono faʻafaigofie foʻi ma le faʻaalu soo au uila.

Nisi fafine lipotia mamafa maua i fofoga puipuia ma isi vailaʻau vailaʻau. O le gaosiga faʻasologa o le progesterone - progestin - e foliga mai o ia na mafua ai.

E ui lava ua faʻamaeʻaina o le faʻatonutonuina o le fanau mai o le hormonal e le mafua saʻo ai le faʻatupulaia o le mamafa, latou te malilie lava o ni aʻafiaga e ono mafua ai. E aofia ai le faʻatumauina o le suavai ma le faʻateleina o le fiaai.

Sa i ai sau togafiti faʻafomaʻi

O le hysterectomy o se taotoga togafitiga mo endometriosis. E mafai ona aofia ai le aveʻesea o lou faʻaʻautagata, cervix, uma ovaries, ma fallopian tubes.

O le ituaiga hysterectomy o loʻo faʻatinoina e fuafua ai poʻo a vaega o lau tino e toe aveʻesea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aofaʻi o le hysterectomy e aofia ai le aveʻesea o le ute ma le gutu o le gutu.

Aveese na o le uterus atonu e le aoga, ona o le ovaries maua ai le estrogen ma mafai ai ona tupu ai le tiga i aano i le tino atoa. Lenei fesoasoani e masani ona sefeina mo le tele o mataupu o le faʻamaʻi.

I le maeʻa ai o le hysterectomy, ua le toe mafai ona e maʻito. A aunoa ma ou ovaries, lou tino ulufale lelei i le menopause.

Oe ono maua le tele o faʻailoga e mafua mai i le leai o homone estrogen ma le progesterone. Faʻailoga mafai ono aofia ai:

• vevela emo
• faafitauli o le moe
• mageso measā

Isi faʻailoga masani o menopause aofia ai:

• mamafa maua
• faatelegese metabolism

A tupu masani le menopause, e amata faʻasolosolo lava faʻailoga. A faʻafuaseʻi ona tupu le menopause, pei o se faʻaiuga o le aofaʻi ole hysterectomy, o au faʻailoga e ono sili atu le ogaoga.

I le, fafine na i ai le hysterectomy ae le i oʻo i le menopause na maua le sili maualuga lamatiaga mo le mamafa maua i le tausaga muamua maeʻa taotoga.

Faʻafefea ona faʻaalu le pauna

Faʻapea foi, suʻesuʻega e fefiloi pe o le endometriosis tuusao pe leai foi e saofaga i le mamafa maua. Afai e te talitonu o loʻo faʻateleina lou mamafa ona o se faʻamaʻi, e i ai ni suiga olaga e mafai ona e faia e ono fesoasoani.

Latou te aofia ai:

• ai i meaai paleni
• faʻaopopo faʻamalositino i lau masani
• iloiloina isi filifiliga togafitiga

Ia mautinoa o paleni lau taumafataga

O meaʻai e te filifilia e iai sona aʻafiaga i lou mamafa. Atonu na e faʻalogo e faʻatau le taamilosaga o lau faleoloa - o le mea moni lava fautuaga mausali, aua o iina e i ai uma meaʻai. O meaai atoa e leʻo faʻatautaia ma e leʻi faʻafouina, pei o fatu, fualaʻau, ma fualaʻau.

O le 'aiina o meaʻai atoa ma meaʻai afifi e maua ai e lou tino meaʻai e manaʻomia e olaola ai ae aloese mai le leai o ni meaʻai, pei o ni suka faʻaopopo, e faʻaopopo ai le mamafa o le tino.

E te tatau ona e

• Faʻaofia ai le tele o fualaʻau fou ma fualaʻau i lau taumafataga. O isi mea lelei meaʻai e aofia ai fatu atoa, susu laʻititi le gaʻo, gaʻo polotini, ma gaʻo maloloina.
• Filifili auala kuka maloloina e pei o le taoina, taoina, po o le teuina ae le o le falai. Faitau igoa ile afifiina o meaʻai e iloilo ai a latou masima, suka, ma mea lololo.
• Faʻaputu au oe lava meaʻai mama ina neʻi faʻaosoosoina oe i mea lelei pe a e alu i fafo.
• Talanoa ma lau fomaʻi poʻo le tagata fai meaʻai mo mea faʻapitoa e uiga i le tele o kalori e tatau ona 'aʻai i aso uma, faʻapea foi ma isi fautuaga faʻapitoa ia te oe ma ou manaʻoga tulaga ese.

Faʻamalositino e le aunoa

E tusa ai ma le Mayo Clinic, ua fautuaina e le au atamamai le faʻaaluina o le 150 minute o gaioi feololo poʻo le 75 minute o se gaioiga sili atu ona malosi i vaiaso taʻitasi e faʻatumau ai ma leiloa ai le mamafa.

O gaioiga faʻaopoopo e aofia ai faʻamalositino pei o:

• savali
• siva
• togalaau

Galue malosi e aofia ai faʻamalositino pei o:

• tamoʻe
• tietie uila
• aau

Leiloa poʻo fea e amata ai?

Manatua ia

• Faaloaloa Faigofie i ou maso ma soʻoga o le a faʻateleina ai lau gaioiga ma fesoasoani ia te oe e aloese mai manuʻa.
• Amata lemu. O se savali filemu i lou pitonuu o se lelei fausia poloka. Taumafai e faʻateleina lau mamao i le taimi pe tuʻufaʻatasia vaeluaga a o e lagona e sili atu le faʻamalosi tino.
• malosi> Vaʻai i le malosi faʻamalositino. O le siʻiina o pauna i taimi uma o le a faʻalanuina ai ou maso ma fesoasoani ia te oe e susunu atili gaʻo. Afai o oe o se tasi i se faletaʻalo, mafaufau e fesili i se oe lava faiaoga mo fesoasoani i luga o talafeagai fomu.

Sailiili i isi togafitiga togafitiga

O vailaʻau o le Hormone ma togafitiga o taotoga, pei o le hysterectomy, e ono mafua ai le mamafa o le tino. Afai oe popole i nei filifiliga, talanoa ma lau fomaʻi.

E i ai isi togafitiga o loʻo avanoa, pei o le aveina o mea tiga e manaʻomia pe a manaʻomia. Over-the-counter (OTC) nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau, pei o ibuprofen (Advil) ma naproxen (Aleve), ono fesoasoani i le paʻu o le manava.

E mafai foi ona fesoasoani suiga ole olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aveina o vai taele mafanafana poʻo le faʻaaogaina o mea mafanafana atonu o le a faʻaititia ai lou tiga ma lou tiga. O le faʻamalositino masani e ono faʻamamaina ai foʻi ou faʻailoga, i taimi uma e te fesoasoani ai i au taumafaiga pa'ū.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

A faʻapea e te maua ile endometriosis ma lagona atonu e fesoasoani ile faʻateleina o lou mamafa, fai sau taimi ma lau fomaʻi. Faʻamanatu nisi faʻailoga faʻaopopo na e maua.

Atonu e talanoaina e lau fomaʻi isi togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e te maua ai se lagona lelei ma tumau ai i le soifua maloloina.

E lelei i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi a o le i faia ni suiga taua i lau taumafataga ma faʻamalositino masani. Lau fomaʻi ono i ai ni fautuaga pe faʻasino oe i se faʻapitoa, pei o se dietitian, mo faʻaopopo fesoasoani.