Mafuaʻaga autu o le vave maua o le soifua, faʻailoga ma pe faʻafefea ona tau

Anotusi

• Mafuaʻaga autu
• Faʻailoga o le paʻu matua
• 3. Faʻauma meaai maloloina
• 4. Fai togafitiga o paʻu
• 5. Mauaina o amioga maloloina

O le matua tuai o le paʻu tupu pe a, i le faʻaopopoina i le natura matua faʻatupuina e le matua, o loʻo i ai se faʻavavevaveina o le fausiaina o flacidity, maanuminumi ma ila, lea e mafai ona tupu o se iʻuga o le olaga masani ma mea tau le siosiomaga, mo se faʻataʻitaʻiga.

O lea la, ina ia aloese mai le matua tuai ma tausia le paʻu o foliga ma tino faʻamalosia ma faʻasusu mo se taimi umi, e fautuaina e taulaʻi i uiga e pei o le 'aiina o se taumafataga tele i fualaʻau, inuina tele o suavai, taimi uma aveese make-up ma faʻamamaina ma paʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, aua i le faʻaopopoga i le faʻateleina o le maualuga o antioxidants, o niuterene e teteʻe atu i le matua e ala i le faʻamamaina o fua saoloto, latou te tuʻu le paʻu e foliga talavou ma maloloina.

Mafuaʻaga autu

O le vave tuai o le paʻu mafai ona tupu ona o le tele o tulaga ma tupu pe a o iai le faʻateleina o le aofaʻi o saoloto radicals gaosia ma faʻasalalauina i le tino, mafua ai le faʻaleagaina o le soifua maloloina o aano.

O le mea lea, o nisi o tulaga o loʻo i ai le faʻaopoopoga i le aofaʻi o saoloto radicals ma e fesoʻotaʻi saʻo ma le vave tuai o le susulu tele o le la e aunoa ma le puipuiga, faʻaletonu, ulaula, faʻaletino tino, popolevale ma leaga taumafa.

Faʻailoga o le paʻu matua

O le matua o se faʻagasologa masani, peitaʻi e i ai ni faʻailoga ma faʻailoga e faʻailoa mai ai o le paʻu ua matua tuai nai lo le tatau ai, o mea autu o le:

• Lulu maanuminumi ma laina faʻaalia, faʻataʻamilo laugutu (Toʻoga Saina) ma mata (vae o le matuoa): aliali mai ona o le leiloa o collagen ma elastin, mafua ai le paʻu leiloa lona mausali mausali masani ai;
• Pogisa ilaila: e mafua ona o le soʻona oso o le la ma e aunoa ma le photoprotection, talu ai UV ave e malosi i le paʻu, pe mafua foʻi ona o suiga o le hormonal i maʻitaga po o fafine matutua, lea e faʻaosofia ai pigmentation;
• Ova goto: vave le soifua maloloina faia le paʻu manifinifi ma aunoa ma le mausali, ona o le leai o hydration ma leiloa o lona gaʻoa vaega, lea e faia ai e aunoa ma susulu ma malosi.
• Le iai o liʻo pogisa: o le itulagi e siomia mata o loʻo pagatia tele mai le aʻafiaga o le matua, matua malosi pe faʻatetele liʻo pogisa mafai ona avea ma faʻailoga e le maloloina le paʻu.

I se faʻaopopoga, o le paʻuina o laulu lauulu mafai foi ona atili leaga ona o le gaioiga o saoloto radicals, popolega ma le leai o vitamini ma minerals, i le faʻaopopoina i genesia ma hormonal mafuaʻaga.

Fai le suʻega lea ma saili pe o lou paʻu e taumafai e atiaʻe maanuminumi:

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3. Faʻauma meaai maloloina

Ole tausiga ile meaʻai e manaʻomia e faʻatagaina ai le paʻu e talavou, faʻatino mai totonu totonu i fafo. O le mea lea, o mea aoga o le antioxidant pei o vitamini C, vitamini E, selenium, zinc, isoflavones ma resveratrol, mo se faʻataʻitaʻiga, e maua i fualaʻau, greens ma fualaʻau, e pei o karoti, beets, grapes, tomates, apricots, papaya ma eggplants, mo se faʻataʻitaʻiga, fesoasoani e le gata i le faʻatelegese o le paʻu ua faasolo ina, ae faʻapea foi le tausiga o se soifua maloloina tino.

Siaki poʻo fea o meaʻai e mauoa i antioxidants.

4. Fai togafitiga o paʻu

O metotia togafitiga o le paʻu, e taʻitaʻia e le fomaʻi, o ni auala lelei ia e le gata i le faʻafetauia o faʻailoga o le soifua matua, ae fesoasoani e faʻatupu talavou i foliga vaaia, ona e mafai ona faʻaititia laina faʻaali ma faʻateʻa faʻaletonu. O nisi o togafitiga taua ua fautuaina o le Radiofrequency, Carboxitherapy, Chemical peeling, Pulsed light, Micro needling poʻo acid togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo atili e uiga i metotia na faʻaaoga e tau ai le faʻaseʻe o ou foliga.

Afai o nei togafitiga e le lava, o se isi mea o le togafitia o foliga faʻatumuina i hyaluronic acid poʻo le botox, mo se faʻataʻitaʻiga, poʻo, o se mulimuli auala, faʻaaluina i palasitika taʻotoga, e taua le talanoa i le fomaʻi dermatologist e uiga i isi avanoa.

5. Mauaina o amioga maloloina

Ua faʻamaonia o masaniga leaga e pei o le ulaula, inuina o le 'ava malosi i le soona fai, faʻamalosi tino, popolevale ma le leai o se malologa faʻaletonu le foliga mai o le paʻu, ma e taua tele le toe fesuiaʻi o nei uiga ia mafai ai ona lelei fafagaina aʻa o le paʻu, faʻamamaina. ma maloloina. Ma, ua fautuaina:

• Faʻamalositino gaioiga faʻamalositino 3 i le 5 taimi i le vaiaso;
• Inu 1.5 i le 2 lita o vai i le aso;
• Aua le ulaula;
• Moe lelei, aloese mai le leiloa po;
• Aloese mai le soona popole.

I se faʻaopopoga, ua fautuaina e faʻatumau pea i taimi nei suʻesuʻega faʻafomaʻi, ina ia mafai ai ona taofiofia faʻamaʻi e mafai ona atili faʻatupulaia ai le paʻu, e pei o faʻaletonu i le hormonal, faaletonu o vaitamini poʻo faʻamaʻi toto, mo se faʻataʻitaʻiga.