4 Faʻaleleia Fale mo Torticollis

Anotusi

• 1. Tuʻu se faʻamau vevela i le ua
• 2. Faʻamama le ua
• 3. Faaloaloa maso o le ua
• 4. Ave le musele maso

Tuʻuina o se vevela faʻamau i luga o le ua, tuʻuina o se fofō, faʻalautele maso ma aveina maso a maso malolo o 4 eseʻese auala e togafitia ai se ua maaʻa i le fale.O nei togafitiga e fa e fefaʻamalosiaʻi le tasi i le tasi ma fesoasoani e faʻamalolo vave le torticollis, ma e mafai ona aoga e faʻamama ai le tiga ma le le mautonu.

Torticollis e mafua mai i le maso maso lea e le mafai ai e le tagata ona liliu o latou ua mai le itu i le itu. E foliga mai o le ua ua mau ma le tiga o le a le alu ese, ae mulimuli i nei 4 sitepu o se sili lelei fale togafitiga:

1. Tuʻu se faʻamau vevela i le ua

O se fofo lelei mo le ua malo o le ua o le faapipiina o se faamafanafana mafanafana i le ua, tuu ai ia galue mo ni nai minute. O le vevela o le a faʻaititia ai le tiga ma maso maso, faʻateleina le tafe o le toto i le itulagi, faʻafaigofieina le faʻamaloloina o torticollis. Mo le faʻamau:

Vaega

• 2 ipu araisa
• 1 tamaʻi aluga

Sauniuniga auala

Tuu fatu araisa i totonu o le aluga ma nonoa, faia se fusi. Pipi uila i le feololo eletise tusa ma le 3 minute e mafanafana ai. Ona faʻapipiʻi lea o lenei mafanafana mafanafana i lou ua ma tuʻu mo le itiiti ifo i le 20 minute.

2. Faʻamama le ua

A aveʻese le mafanafana mafanafana, tuʻu sina tamaʻi mulimulima i ou lima ma fofo le pito tiga o lou ua ma sina faʻamalosi, oomi le vaega i pito o ou tamailima. Afai e mafai, fai atu i seisi tagata e tatau ona faimama oe. Kulimi poʻo le arnica uu e mafai foi ona faʻaaogaina e faʻavave ai le toe faʻaleleia. Lenei faʻafefea ona fai se sili arnica uu i le fale.

3. Faaloaloa maso o le ua

Faʻasolosolo le ulu i le tasi itu ma le isi ma aumai le auvae i le tauʻau, ae masani ona faʻaaloalo i le tiga faʻatapulaʻaina, ae afai o le ua maʻaʻa e tumau mo le sili atu i le 5 aso, o se feutagai ma se fomaʻi faʻaputuga e mafai ona aoga. Lenei vitio o loʻo i ai ni faʻalautelega faʻamalositino e mafai ona faʻailoa atu, ae e tatau ona e faʻaaloalo i taimi uma i le tapulaʻa o le tiga ma aua le faʻamalosia le ua ina neʻi faʻateteleina le tiga ma le le lelei:

4. Ave le musele maso

O le inuina o se maso e faʻamalolo ai le maso, e pei o le Cyclobenzaprine Hydrochloride poʻo le Baclofen, o se auala lelei foi e teteʻe ai i tiga ma maso maso, faʻamalolo vave ua ua.

Lenei ituaiga o vailaʻau mafai ona faʻatauina i le fale talavai e aunoa ma se talavai, ae sili ona tatau ona faʻaaogaina ma le fautuaga a le soifua maloloina faʻapenei e pei o le vailaʻau ona e i ai ona itu aʻafiaga ma faʻafitauli e tatau ona faʻaaloalo i ai.

Vaʻai isi faʻalelei e mafai ona faʻaaoga e togafitia ai ua ua.