Faʻasusu vae vae o Epsom

Anotusi

• Epsom masima mo vae
• Faʻafefea ona faʻasusu vae
• Epsom masima vae faʻasusu penefiti
• 1. Togafitiga o siama inifeti
• 2. Exfoliation
• 3. Paʻu tiga
• 4. Aveʻese masima
• Ave ese

Epsom masima mo vae

Epsom salt o se magnesium sulfate compound, e le pei o le sodium laulau masima. E selau ma selau tausaga o faʻaaoga le masima Epsom o se vailaʻau e faʻamalolo ai ma tiga. I aso nei, e masani ona faʻaopopoina ile vevela vai taele ma vae susu e faʻaititia ai le popole.

O le magnesium i le Epsom masima e naʻo sina paʻu lava i totonu o le paʻu, ma e leai se faʻamaonia faʻasaienisi e oʻo mai i le taimi nei o loʻo faʻaalia ai e faʻateleina lava le maualuga o le magnesium ile tino. Ae o le Epsom salt e mafai ona faʻamamaina le tiga e fesoʻotaʻi ma le fulafula, e mafai ona aoga mo le soifua maloloina o vae.

Fai mai le au lagolago, e le gata i le faʻaititia o tiga o faʻamaʻi ma le faʻamalosia o le faʻamalologa, e mafai foi ona faʻamamaina le masima Epsom i le vai mafanafana e faʻafaigofie ai le tiga mai le gugu, aveʻese le manogi, ma fesoasoani e togafitia faʻamaʻi. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e lagolagoina ai nei tagi.

Faʻafefea ona faʻasusu vae

Ina ia faʻasusu le vae masima Epsom, mulimuli i nai laʻasaga faigofie nei:

1. Faʻatumu lau tapu vai taʻele poʻo se pesini i le vai mafanafana seʻia oʻo ina loloto loloto e ufiufi ai ou vae.
2. Faʻaopopo 1/2 ipu o masima Epsom i le vai mafanafana.
3. Faʻasusu ou vae mo le 30 i le 60 minute faʻalua ile vaiaso.
4. Mo se faʻamalosi aromatherapy, mafaufau faʻaopopo ni nai mataua o diluʻu lavender, peppermint, poʻo le eucalyptus taua suauʻu i lou vae taʻele.
5. Faʻasasaʻo lelei ou vae pe a uma ona faʻasusu.

Lenei ituaiga o faʻasusu mafai mafua ai mago paʻu, faʻapitoa i luga o ou vae. Ia mautinoa e faʻasusu lau paʻu pe a uma ona faʻasusu vae vae masima o Epsom e puipuia ai le paʻu le paʻu ma le itaitagofie.

A faʻapea e te amata tigaina i le tiga, mumu, poʻo le papala i luma atu poʻo le maeʻa faʻaaoga o le vae taele, faʻatulaga se asiasiga ma lau fomaʻi e talanoaina isi togafitiga.

Epsom masima vae faʻasusu penefiti

O le Epsom salt bath e masani ona faʻaaoga e faʻaititia ai le popole. Peitai, e i ai isi aoga i le Epsom masima vae faʻasusu, aofia ai:

• togafitia faʻamaʻi pipisi
• exfoliation
• tiga tiga
• aveʻese masima

E ui e tele faʻamatalaga o Epsom masima o se lelei faʻamama avega, sili atu suʻesuʻega manaʻomia e faia e faʻamaonia ai o se lelei antibacterial ma antifungal sooupu. Talanoa i au togafitiga faʻafomaʻi ma lau fomaʻi aʻo le i faʻaaogaina lenei fofo.

1. Togafitiga o siama inifeti

O le Epsom masima na faʻaaogaina e togafitia ai manuʻa ma faʻamaʻi, ae e fautuaina le faʻaeteete aua e mafai foi ona faʻaita ai le manuʻa. E ui e le togafitia le faʻamaʻi, Epsom masima mafai ona faʻaaogaina e toso ese mai le siama ma faʻamaluluina le paʻu e fesoasoani faʻamalosia aafiaga vailaʻau.

Epsom soaks mafai ona faʻaaoga e lagolago ai le galuega o vailaʻau na faatonuina e lau fomaʻi. Ae e te leʻi faʻaaogaina lenei togafitiga, faʻatalanoa au filifiliga ma se fomaʻi. O nisi faʻamaʻi pipisi, pei o le staph infection, e faʻateteleina mai le vai vevela poʻo le masima fefiloi.

Mo vae poʻo atigivae atigivae faʻamaʻi, faʻasusu ou vae faʻalua i le aso pe a ma le 20 minute. Mafaufau e faʻaopopo i ai laʻau laʻau laʻau poʻo isi mea taua suauʻu faʻamamaina iloa e faʻamalosia ai le faʻamalologa.

2. Exfoliation

E mafai ona faʻaaogaina le masima Epsom o se mea e faʻamalulu e faʻamalulu ai vae talatala. Faʻatasi ma le faʻasusu o ou vae, fofo se luuga masima Epsom i lou paʻu mo se faʻaopoopoga faʻaopoopo.

3. Paʻu tiga

O le masima Epsom na aveina i le gutu e aveʻesea ai vailaʻau oona mai le tino e mafua ai le osooso, fulafula, ma tiga o le tino. A i ai ni ou vae tiga poʻo ni sana, faʻasusu masani ou vae e faʻaititia ai le tiga.

4. Aveʻese masima

O le Epsom masima vae faʻasusu mafai foi ona fesoasoani e aveʻese pala. O le minerale tuʻufaʻatasia i le masima fesoasoani e faʻaititia pupuga faataamilo i le aʻafia vaega. Ona faʻamaluluina ai lea o lou paʻu e faʻatagaina ai ona aveese faigofie le otaota poʻo le faʻatautau.

Ave ese

Mo tiga laiti ma tiga, Epsom masima faʻasusu mafai ona avea ma se saogalemu fesoʻotaʻiga fale sui i vailaʻau. Ae ui i lea, talanoaina au filifiliga ma se fomaʻi aʻo le i faʻaaogaina lenei fofo e togafitia ai faʻamaʻi ma isi tulaga o le soifua maloloina.

Tagata e maʻi suka, faʻamaʻi fatu, poʻo faʻafitauli i le fatu, pe o loʻo maʻito e tatau ona talanoa i le latou fomaʻi ae le i faʻaaogaina le masima Epsom.

E ui na i ai ni tala manuia e aofia ai le faʻaaogaina o le Epsom masima e avea o se sui faʻamalolo, e tele nisi suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama ai pe faʻafefea ma o fea e aoga ai.

Faʻatulaga se asiasiga ma lau fomaʻi e talanoaina le sili auala sili o togafitiga mo lou tulaga pe a le faʻaleleia. Epsom masima soaks e masani lava o se saogalemu fale togafitiga e fesoasoani puleaina vae vae.