Tusitala: Roger Morrison
Aso O Foafoaga: 21 Setema 2021
Faafouga Aso: 13 Novema 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
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Anotusi

O le Scoliosis, e lauiloa o le "itu piʻopiʻo", o se feʻeseʻeseaʻiga i le itu e suia ai le koluma i foliga o C poʻo S. Lenei suiga tele o taimi e le iloa mafuaʻaga, peitaʻi i isi tulaga e ono fesoʻotaʻi ma le leai o se tino. gaioiga, le lelei le tulaga o le tino poʻo le mea moni o le nofo pe taoto umi ma le piʻo tulimanu tuʻa, mo se faʻataʻitaʻiga.

Ona o le mimilo, e mafai e le tagata atiina ae ni faʻailoga ma faʻailoga pei o le tasi vae puʻupuʻu nai lo le isi, maso maso ma lagona o le lelava i tua. E ui o le scoliosis e sili ona taatele i tagata talavou ma talavou, e mafai foi ona aʻafia tamaiti, ae maise pe a iai isi suiga o neula, e pei o le cerebral palsy, ma e mafai e tagata matutua ona maua i le scoliosis ona o le osteoporosis, mo se faʻataʻitaʻiga.

E taua le faʻailoaina o le scoliosis ma togafitia e tusa ma le taʻiala a le fomaʻi faʻapitoa e 'aloese mai le atiaʻe o faʻailoga poʻo ni faʻafitauli, ma le faʻamalositino, o le faʻaaogaina o ofu poʻo se taotoga e mafai ona faʻailoa mai i mataupu sili ona ogaoga.


Faailoga ole Scoliosis

Scoliosis faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le vavaeʻeseina o le ivitū, lea e mafua ai le aliali mai o ni faʻailoga ma faʻailoga e mafai ona vaʻaia i le taimi ma tusa ai ma le ogaoga o le mimilo, o mea autu o:

  • Tasi le tauʻau maualuga atu nai lo le isi;
  • Scapulae, o ponaivi ia o le tua, e malifa;
  • O le tasi itu o le suilapalapa e lilifa agai i luga;
  • O le tasi vae e puʻupuʻu nai lo le isi;
  • Tiga o maso, o le ogaoga e ono eseese e tusa ma le tikeri o scoliosis;
  • Lagonaina o le lelava i le pito i tua, aemaise pe a maeʻa ona faʻaaluina le tele o taimi e tu ai pe nofo.

Afai e maua se faʻailoga poʻo se faʻailoga e fesoʻotaʻi ma scoliosis, e taua le faʻafesoʻotaʻi o le fomaʻi tipitipi ina ia mafai ai ona faia le faʻamaoniga ma amataina le sili ona talafeagai togafitiga, pe a manaʻomia.


Faʻafefea ona faia le faʻamaoniga

O le faʻamaoniga ole scoliosis e faia e le fomaʻi faʻavae faʻavae i luga o le iloiloga o faʻailoga ma faʻailoga na faʻaalia e le tagata, e faʻaopoopo i le faʻatinoina o nisi ata suʻega e siaki ai le tulaga o le mimilo o le tuasivi. Muamua lava, faia e le fomaʻi se faʻataʻitaʻiga tino e aofia ai le nei suʻega:

  • Tu i ou vae vae-lautele lautele ma faalagolago lou tino i luma e paʻi le foloa i ou lima, tausia ou vae saʻo. Afai e le mafai e le tagata ona faʻamoʻe ona lima i luga o le foloa, e leai se mea e manaʻomia ai ona unaʻi malosi;
  • I lenei tulaga, o le polofesa mafai ona maitauina pe a fai o le maualuga itulagi o le tuasivi aliali mai i le tasi itu;
  • Afai e mafai ona maitauina lenei 'maualuga', taʻua o le gibosity, o lona uiga o loʻo i ai le scoliosis i le itu e tasi.

A maua le tagata scoliosis faʻailoga, ae leai se gibosity, scoliosis e agamalu ma e mafai ona togafitia naʻo faʻamalositino togafitiga.

I se faʻaopopoga, o le tuasivi x-ray e tatau ona okaina e le fomaʻi ma e tatau ona faʻaali i le tuasivi vertebrae faʻapea foi ma le suilapalapa, taua e iloilo ai le laʻau Cobb, o loʻo faʻailoa mai ai le tikeri o scoliosis o loʻo i ai i le tagata, lea e fesoasoani e faʻamatalaina le sili ona talafeagai togafitiga . I nisi tulaga, o le MRI scan mafai foi ona faʻailoa.


Ituaiga o scoliosis

Scoliosis mafai ona faʻavasegaina i ni ituaiga e tusa ma le mafuaʻaga ma le itulagi o le aʻafia tuasivi. O lea la, e tusa ai ma le mafuaʻaga, scoliosis mafai ona faʻavasegaina i:

  • Idiopathic, a le iloa le mafuaʻaga, e tupu ile 65-80% o mataupu;
  • Fanau mai, lea ua fanau ai le pepe ma scoliosis ona o le faʻaletino o le vertebrae;
  • Faʻamaulaloina, lea e aliali mai i le matua ona o manuaga, e pei o malepe poʻo osteoporosis, mo se faʻataʻitaʻiga;
  • Neuromuscular, lea e tupu o se faʻaiuga o neura tulaga, pei o le cerebral palsy, mo se faʻataʻitaʻiga.

E tusa o le aʻafiaga ua aʻafia, scoliosis mafai ona faʻavasegaina o le:

  • Totolo, pe a oʻo i le vertebrae C1 i le C6;
  • Cervico-thoracic, pe a oʻo i le C7 i le T1 vertebrae
  • Thoracic poʻo le dorsal, pe a oʻo i le vertebrae T2 i le T12
  • Thoracolumbar, pe a oʻo i le vertebrae T12 i le L1
  • Tago maualalo, pe a oʻo i le vertebrae L2 i le L4
  • Lumbosacral, pe a oʻo i le L5 i le S1 vertebrae

I se faʻaopopoga, e tatau ona iloa e se tasi pe o le curvature e i le agavale po o le taumatau, ma afai o C-foliga, lea e faʻailoa mai ai e tasi lava lona curvature, poʻo le S-foliga, peʻa iai 2 curvature.

Togafitiga ole Scoliosis

O togafitiga mo scoliosis e ono fesuisuiaʻi e tusa ma le ogaoga o le faʻaletonu curvature ma le ituaiga o scoliosis, ma physiotherapy, o le faʻaaogaina o se ofu poʻo se taotoga i sili ona ogaoga mataupu ono faʻailoa mai.

1. Faʻamalositino

Physiotherapy o loʻo faʻailoa mai e togafitia ai scoliosis o loʻo iai lona curvature e oʻo atu i le 30 tikeri ma e mafai ona faia e ala i togafitiga faʻamalositino, faʻamalositino pilates faʻamalositino, togafiti togafiti togafiti, osteopathy ma faʻasaʻoga faʻamalositino pei o le postural reed Education auala.

2. Faaputuputu

A i ai le tagata i le va o 31 ma 50 tikeri o curvature, i le faaopoopo atu i le physiotherapy e fautuaina foi e ofuina se ofu faapitoa faʻaigoaina Charleston e tatau ona ofuina i le po aʻo moe, ma le ofu faʻaosofia Boston, lea e ofuina i le ao o le suʻesuʻe, galue ma fai uma gaioiga, ma e tatau ona ave mo le taʻele. O le ofu e tatau ona fautuaina e le fomaʻi faʻapitoa ma ina ia mafai ona i ai le faʻamoemoe fuafuaina, e tatau ona ofuina mo 23 itula i le aso.

3. Taotoga

A o le tuasivi e sili atu ma le 50 tikeri o le curvature, o le taotoga ua faʻailoa mai e toe fausia le ivitula o le ivitū i luga o le ogatotonu au. E masani lava, o taotoga e faʻaalia mo tamaiti poʻo talavou, o le taimi lena e sili ai ona lelei le faʻaiuga ma e sili ona aoga le togafitiga. Ole taotoga e mafai ona faia e tuʻu ai peleni poʻo ni fao e faʻatotonu ai le tuasivi. Vaʻai nisi faʻamatalaga e uiga i togafitiga mo scoliosis.

Siaki i le vitio o loʻo i lalo ni faʻamalositino e mafai ona faʻaalia i le scoliosis:

Lomiga Fou

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