Togafitiga o Paʻu Paʻu ma Fula ma Suauʻu Taua

Anotusi

• Le suauʻu manaʻomia sili mo le tiga i tua
• 1. Suauʻu Peppermint
• 2. Suauʻu Greengreen
• 3. Suauʻu tipolo
• 4. Suauʻu suka
• 5. Suauʻu Lavender
• 6. Suauʻu Eucalyptus
• 7. Roma ma Siamani suauʻu chamomile
• 8. Suauʻu Rosemary
• 9. Suauʻu Sandalwood
• Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu taua mo tua tiga
• Faʻaaoga i latou luga
• Inu i latou i le aso atoa
• Tago i se suauʻu manaʻomia-faʻataele tapu
• Aʻafiaga ma puipuiga
• Isi fofo fale mo tiga i tua
• Ave ese

Ua fuafuaina e tusa ma le 80 pasene o tagata Amelika o le a maua i tua tiga i se taimi ao latou olaga atoa. Faʻamoemoeina i le ogaoga, tua tiga ma lona faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi mafai ona matua faʻavaivaia ai oe ono e maua galuega, mea e fiafia i ai, ma gaioiga i aso uma faigata.

Ogaoga (taimi puʻupuʻu) tiga i tua e ono manaʻomia ai le moega malolo ma tiga vailaʻau, ae o taimi tumau (taimi uumi) mataupu manaʻomia fesuiaiga olaga. O se tasi faʻafitauli atonu o le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia.

O suauʻu taua e aumaia mai laulaʻau, fatu, fugalaʻau, fualaʻau, ma le paʻu o nisi o laʻau. O suauʻu taua e faʻaaogaina i le aromatherapy pe faʻavaivaia ma faʻaaoga i luga. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega faʻafomaʻi, o nisi o nei suauʻu e mafai ona faʻaitiitia ai maʻi eseese i le tino, e aofia ai ma le tiga.

Le suauʻu manaʻomia sili mo le tiga i tua

Faatasi ai ma filifiliga taua uma suauʻu avanoa, e mafai ona fenumiai ia iloa poʻo fea e mafai moni ona fesoasoani i ou tua tiga. O suauʻu nei e mafai ona fesoasoani.

1. Suauʻu Peppermint

Masalo e sili ona taʻutaʻua mo ona menthol undertones, peppermint oil o se tasi o natura e sili ona malosi analgesics. Pure peppermint suauʻu e le itiiti ifo ma le 44 pasene mama aʻafia menthol, lea na lautele faʻaaogaina mo tiga o le 'eseʻese faʻavae.

2. Suauʻu Greengreen

O se vavalalata vavalalata ma peppermint, wintergreen suauʻu aveina tutusa analgesic meatotino. Faapitoa, wintergreen, lea e tutusa ma aspirin. Talanoa i le fomaʻi pe afai o loʻo e inuina le manifinifi o le toto poʻo isi vailaʻau, ona o le wintergreen mafai ona faʻateleina le ono maua i le toto

3. Suauʻu tipolo

Ua suʻesuʻe lautele le suauʻu tipolo mo ana meatotino antifungal. O le tasi suʻesuʻega i isumu foi na iloiloina lona taʻutaʻua anti-inflammatory meatotino. Ole faʻaititia ole mumu e ono faʻaititia ai le tiga, ae o suʻesuʻega e manaʻomia ile tagata.

4. Suauʻu suka

E masani ona faʻaaoga i le kuka, o le luina e iai isi ona aafiaga i fafo atu o le kapoti meaʻai. O lona aoga sili ona taua o le anti-inflammatory meatotino, pei o faʻaalia.

5. Suauʻu Lavender

Avea o se tasi o sili ona lautele suʻesuʻeina ma lauiloa suauʻu taua, lavender galue o se multipurpose suauʻu mo le tele o maʻi. E tusa i se tasi iloiloga falemaʻi, lavender suauʻu mafai ona fesoasoani faʻaitiitia le ulu ma tiga maso. O ia penefiti ono toe see i tua tiga foi.

6. Suauʻu Eucalyptus

E iloa uma ona aneti-afaina ma meatotino faʻamaʻi, o le suauʻu eucalyptus e mafai ona i ai ni aafiaga analgesic i maso ma soʻoga. O le 2015 iloiloga faʻafomaʻi na maua ai o le suauʻu o loʻo folafolaina i le togafitia o maʻi pei o le gugu, o le fulū, ma manuʻa.

7. Roma ma Siamani suauʻu chamomile

E ui ina sili ona taʻutaʻua le chamomile ona o ona uiga toʻafilemu ma faʻafilemuina (o le mafuaʻaga e inu ai le tele o tagata i le tiamamu pe a maʻi), o le suauʻu taua e iai isi faʻamanuiaga aoga. E aofia ai le faʻaitiitia o maso maso ma le fulafula o le tino. Faʻaeteete pe a faʻaaoga le chamomile pe a fai e i ai sau allerg ragweed, ona o laʻau e sau mai le aiga e tasi.

8. Suauʻu Rosemary

Rosemary e sili atu nai lo na o se kuka herbs. Rosemary taua suauʻu ua clinically faamaonia penefiti. O loʻo aofia ai le faʻaititia o tiga mai faʻamaʻi rumatika ma faʻamaʻi masina. O ia anti-inflammatory ma analgesic effects atonu e aoga mo tiga i tua.

9. Suauʻu Sandalwood

O le suauʻu sandalwood e aofia ai meatotino e tetee ai i le mumusu. O ia aʻafiaga na suʻesuʻeina mo a latou aʻafiaga tutusa i vailaʻau faʻafomaʻi. Faʻaitiitia le mumu i le tua ma sandalwood suauʻu mafai ono faʻaititia le tiga, foi.

Faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu taua mo tua tiga

Mauaina o le saʻo taua suauʻu mo ou tua tiga ua na o le amataga. Le isi mea, e tatau ona e iloa faʻafefea ona faʻaaoga lelei ina ia e le maua le ita i le paʻu poʻo isi aʻafiaga. O suauʻu taua e mafai ona manavaina i le aromatherapy pe faʻamamaina ma faʻapipiʻi i lou tua pito i lalo pe faʻaaoga i le tapu.

Faʻaaoga i latou luga

E mafai ona faʻaaogaina suauʻu manaʻomia i le taimi o le fofō pe faʻasolosolo saʻo i lou tua, ae e tatau ona e faʻauʻu muamua.

Faʻafefiloi i le 6 mataua o lau suauʻu filifilia ma 6 sipuni o se suauʻu feaveaʻi, pei o jojoba poʻo le suauʻu olive. Fai se faʻataʻitaʻiga o lau suauʻu faʻamamaina i luga o se tamaʻi vaega o le paʻu. A maeʻa le 24 itula, afai e leai se mea e oso ai le ita, e foliga mai e mafai ona e faʻaogaina le suauʻu i se vaega tele o le paʻu, pei o lou tua.

Faʻaaoga lau paluga faʻasusu i le pito i tua ma le faʻalava, faʻapipiʻi māmā mo le tele o mitiia. Ia mautinoa e fufulu ou lima ae e te leʻi paʻi i ou foliga, aua e te le manaʻo e faʻatiga ou mata. Ma ia e mautinoa ia aua neʻi ulu le suauʻu i lou gutu.

Inu i latou i le aso atoa

O le faʻaaluina o suauʻu manaʻomia mo le tiga ma le fulafula o se tasi auala. Faʻaopopo ni mataua o suauʻu manaʻomia mama i le vai i totonu o le mea tufatufa ma tuʻu e tamoʻe i lou fale poʻo le ofisa. E mafai ona e faʻaopopoina nisi suauʻu poʻo vai i le mea faʻasalalau i le aso atoa pe a manaʻomia.

Tago i se suauʻu manaʻomia-faʻataele tapu

Mo se tiga i tua, o le mafanafana ma malologa taele mafai fesoasoani fesoasoani faʻaitiitia tiga ma pupuga. I le avea ai o se ponesi, oe mafai ona faʻaopopo faʻavasega suauʻu manaʻomia foi i lou vai taʻele, faʻaopopo 10 mataua i le tafe vai. Vaʻaia oe i totonu ma fafo o le tapu taele neʻi maseʻeseʻe luga o le suauʻu.

Aʻafiaga ma puipuiga

A faʻaoga pei ona faʻatonutonuina, e le tatau ona mafua ai ni suauʻu taua i ni itu tetele. Paʻu paʻu ma le faʻasoesa e mafai ona tupu e aunoa ma le tatau ai dilution poʻo patch fofo muamua o taimi.

Talanoa i le fomaʻi pe a fai o oe o maʻito, faʻasusu, pe i ai ni faʻavae faʻafomaʻi. Manatua o aromatherapy e mafai ona afaina ai fagafao, tamaiti, ma isi i le eria. Manatua o mea taua suauʻu e sili ona malosi. Faʻapea foi, aua le aveina i latou i le gutu pe faʻaaogaina i luga pe latalata i ou mata.

Isi fofo fale mo tiga i tua

Ole faigata ole tua ole tiga e manaʻomia ai se togafitiga atoa o togafitiga.E le gata e tatau ona e taulaʻi i le faʻaitiitia o tiga, ae o le a e manaʻo foi e tau le faʻavae loloto pupuga e mafai ona mafua ai lou tua tuga.

Isi togafitiga aofia ai

• se taumafataga e teteʻe ai i le mafaufau
• faʻamalositino autu e fausia maso ma le malosi e puipui ai lou tua
• aisa ma togafitiga vevela
• fofō
• faamalositino
• togafitiga faʻamalositino
• turmeric e faʻaititia ai le fulafula
• yoga ma isi faʻamalositino e tuʻufaʻatasia le faʻaloaloa ma fetuʻutuʻunaʻi

Ave ese

Suʻesuʻega faasaienitisi ma faʻamaoniga anecdotal o loʻo lagolagoina atili le taua suauʻu mo le tele o maʻi, e aofia ai tua tiga.

E taua le faʻaaogaina o nei mea ma le saogalemu e aloese mai ai i faʻalavelave faʻafitauli. Taua suauʻu e le o se fofo-uma mo tua tiga. Oe e manaʻomia le faʻaogaina o isi fofo e pei o faʻamalositino e faʻamalosia ai lou tua.

Vaʻai se fomaʻi pe a fai e tumau pea lou tiga i tua e ui lava i togafitiga.