Manava maualuga: o le a le mea e mafai ona fai ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Le lelei taumafa
• 2. Faʻafitauli o manava
• 3. Olaga nofomau
• 4. Keneti
• Le mea e fai

O le maualuga manava tupu ona o le distention o le manava e mafai ona mafua mai i se taumafataga mauoa i suka ma gaʻo, manava manava ma le leai o se faʻamalositino gaoioiga, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le faʻaopopoga o le fulafula o le manava o le itulagi, e ono i ai le le faʻamafanafanaina ma faigata i le manava, faʻamoemoe i le ogaoga o le maualuga manava, i le faʻaopopoina i le leaga digestion, malaise ma faʻateleina lamatiaga o le fulafula i totonu o le tina.

O le manava maualuga mafai ona tupu ona o le tele o tulaga, o le autu o le:

1. Le lelei taumafa

O le taumafaina o meaʻai mauoa i le suka poʻo le gaʻo e mafai ona fiafia i le tupu mai o le manava maualuga, o lenei ona o nei meaʻai maua faʻafefeteina i le tino, ma le gaosia o le tele o kasa ma taitai atu ai i le manava mimilo.

I se faʻaopopoga, o le auala o le taumafaina o meaʻai e mafai foi ona taitai atu ai i le maualuga manava, aemaise lava pe a 'ai vave, e i ai sina lamulamu pe a o le va i le va o taumafataga e matua puʻupuʻu. O le mea lea, i le faʻaopopoina o le maualuga o le manava, e ono i ai le mamafa maua ma faʻaputuputuga o gaʻo i le vaega o le manava.

O le faʻaaluina o le tele o meaʻai i le taimi e tasi poʻo meaʻai e mafua ai ni faʻailoga o le le faʻapalepale e mafai foi ona mafua ai le maualuga o le manava.

2. Faʻafitauli o manava

O ni isi manaʻoga faʻafitauli e mafai foi ona alofagia le alualu i luga o le manava maualuga, aua o loʻo i ai le fulafula o gaʻau fausaga, lea e tau atu i le gaosiga o kesi ma manava manava. O le mea lea, tagata e maua i le papala, faʻamaʻi pipisi, manava manava pe manava manava faʻataʻitaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e maualuga o latou manava.

3. Olaga nofomau

O le le lava o faʻamalositino e mafai foi ona mafua ai le maualuga o le manava, aua o meaʻai faʻaaogaina e teuina i le tulaga o gaʻo, e mafua ai le mimilo o le manava. Iloa isi iʻuga o se olaga faʻafilemu.

4. Keneti

O le manava maualuga e mafai foi ona tupu ona o genetics, ma e mafai ona tupu e oʻo lava i tagata manifinifi, e 'ai lelei pe o faʻamalositino faʻamalositino masani.

I nei tulaga, o le sili fautuaina o le sailia o le fautuaga a se fomaʻi o le manava pito i luga e iloiloina ma faʻamaonia pe afai e fai ma sui o soʻo se lamatiaga i le soifua maloloina ma, o lea, nisi ituaiga o togafitiga ua faʻailoa.

I le tulaga le manava luga e le mafua ai matagofie ma aoga faʻafitauli i le tagata, o le togafitiga e tatau ona faʻapitoa e tusa ma manaʻoga o le tagata maʻi.

Le mea e fai

O le autu ituaiga o togafitiga o le manava pito i luga e ala i meaai, talu ai o le autu mafuaʻaga o le manava vavae ma, mulimuli ane, maualuga manava. O le mea lea, e fautuaina:

• Aloʻese mai le taumafaina o meaʻai mamafa i le po;
• Faʻaititia le taumafaina o meaʻai mauoa i suka ma gaʻo, faʻaopopo i meaʻai e mafua ai faʻailoga o le le faʻapalepale, pei o susu ma oloa susu, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Faʻamalositino faʻamalositino i taimi masani, faʻaopopo i faʻamalositino faʻatatau i le faʻamalosia o le manava o le itu. Iloa ni faʻamalositino e faʻamalosia ai le manava;
• Inu vai i le ao, a itiiti mai 2 lita;
• Aai ia le itiiti ifo ma le 5 taumafataga i le aso ma le aofaʻi o taumafa i taimi taʻitasi;
• Taumafa sili atu alava, fualaʻau ma fualaʻau, a o latou faʻaleleia atili le faʻagaioiga o le manava, aloese mai le gata i le manava, ae faʻapea foi i le manava maualuga.
• Aai lemu ma lamu i ni nai taimi, aloese mai le talanoa a o ai ina ia aloese mai le foloina o le ea;
• Aloʻese mai le soʻona soʻona inu o le 'ava.

I nisi tulaga, o le manava i luga e mafai foi ona togafitia e ala i le matagofie taualumaga, pei o cryolipolysis, mo se faʻataʻitaʻiga, o se auala e faʻaaliali gaʻo sela i le maualalo o le vevela, faʻalauteleina lo latou malepe ma aveʻesea ma faʻaititia manava distention. Malamalama atili e uiga i cryolipolysis.