4 faʻamalositino faigofie e faʻaleleia ai le vaʻai mamao

Anotusi

• Faʻafefea ona fai faʻamalositino
• 1. Tepa i luga
• 2. Vaʻai i lalo
• 3. Vaʻai i le itu taumatau
• 4. Vaai i le agavale

E i ai faʻamalositino e mafai ona faʻaaogaina e faʻaleleia atili ai le malamalama ma faʻanenefu vaʻai, aua latou te faʻaloaloa maso o loʻo fesoʻotaʻi i le kolo, lea e fesoasoani mulimuli ane i le togafitia o le astigmatism.

O le Astigmatism e faʻamatalaina e le fogging o le cornea, lea e mafai ona mafua mai i genesula ma le le emo emo mo se taimi umi, lea e masani ai tagata o loʻo galulue ma komipiuta pe faʻaalu le tele o taimi i telefoni feʻaveaʻi poʻo papa. E masani a, i le tulaga o le astigmatism o le tagata e masani ona tiga le ulu ma lagona le lelava ma manaʻomia ona fai tioata poʻo ni faʻamalamalamaina tioata e toe vaʻai ai.

O le isi mafuaʻaga masani o le le malamalama vaʻai o presbyopia, taʻutaʻu lauiloa o le lelava vaʻai. Vaʻai faʻamalositino e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga o le mata ma le lelava.

Faʻafefea ona fai faʻamalositino

O le tulaga amata e tatau ona nofo i lalo ma le ulu faʻasaga i luma, aunoa ma tioata poʻo faʻafesoʻotaʻi tioata. O le tua e tatau ona tu saʻo ma ia manava e tatau ona toʻa. Ona tatau lea ona e:

1. Tepa i luga

O se tasi o faʻamalositino e fesoasoani e faʻataua ai le vaʻai o le vaʻai i luga, e aunoa ma le minoi o lou ulu, e aunoa ma le faʻaseʻeina pe faʻapipiʻiina mata, ma taofi ou mata i lenei tulaga mo le tusa 20 sekone, emo o ou mata i le taimi e tasi, a itiiti mai 5 taimi.

2. Vaʻai i lalo

O le faʻamalositino talu ai e tatau foi ona faia e tilotilo i lalo, e aunoa ma le minoi o lou ulu, e aunoa ma le faʻaseʻeina pe faʻapipiʻiina ou mata, ma taofi ou mata i lenei tulaga mo le tusa o le 20 sekone, emo o ou mata i le taimi e tasi, a itiiti mai 5 taimi.

3. Vaʻai i le itu taumatau

E mafai foi ona e faia lenei faʻamalositino i le tilotilo atu i le itu taumatau, e aunoa ma le minoi o lou ulu, ma teu ou mata i lenei tulaga mo le 20 sekone, manatua e emo uma 3 pe 4 sekone.

4. Vaai i le agavale

I le iuga, oe tatau ona faia le muamua faʻamalositino, ae o le taimi nei vaai i le agavale.

Ina ia faʻafaigofieina le faʻatinoina o faʻamalositino, oe mafai ona filifilia se mea ma tilotilo i ai i taimi uma.

O nei faʻamalositino tatau ona faia i aso uma, a itiiti mai 2 taimi i le aso, ina ia mafai ona maitauina iuga ma pe a ma le 4 i le 6 vaiaso ua tatau ona mafai ona maitauina sina faʻaleleia o vaʻaiga.

I se faʻaopopoga, ina ia mautinoa le maloloina o mata, e taua le aua le olo pe faʻamama ou mata e taumafai ai ia sili atu lau vaʻai. E taua foʻi le naʻo le ofuina o mata tioata mataʻutia, o loʻo i ai le UVA ma UVB filters, e faʻamama ai ave susulu, e faʻaleagaina ai foʻi le vaʻai.

E fautuaina foi e inu ia le itiiti ifo ma le 1.5 lita o le vai i le aso e tausi ai le tino, ma o le mea lea o le kornea lelei faʻasusu.