Ua oʻo i le taimi e taofi ai le mafaufau i le faʻamalositino o se mea lilo i le fai pauna o le pauna

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• Iloilo mo

O le faʻamalositino e manaia tele mo oe, tino ma le agaga. E faʻaleleia atili ai lou lagona nai lo antidepressants, e avea ai oe ma tagata mafaufau loloto, faʻamalosia ai ou ponaivi, puipuia ai lou fatu, faʻaitiitia ai le PMS, faʻateʻa ai le le moe, faʻaalu ai lou ola feusuaʻi, ma fesoasoani ai ia e ola umi. E tasi le faʻamanuiaga e ono faʻafefeteina, peitaʻi? Paʻu pauna. Ioe, e saʻo lou faitau.

"'Ai lelei ma faʻamalositino" o le masani fautuaga na tuʻuina atu i tagata o loʻo vaʻai e paʻu ni pauna. Ae o se suʻesuʻega fou mai le Iunivesite o Loyola e fesiligia ai lenei poto masani. O tagata suʻesuʻe na mulimuli atu i le toeititi lava 2000 tagata matutua, tausaga 20 i le 40, i le lima atunuu sili atu ma le lua tausaga. Na latou faamaumauina gaioiga faʻamalositino uma a tagata e ala ile tracker o loʻo ofuina i aso uma, faʻatasi ai ma lo latou mamafa, pasene gaʻo ole tino, ma le maualuga. Naʻo le 44 pasene o aliʻi Amerika ma le 20 pasene o fafine Amerika na feiloaʻi i le tapulaʻa maualalo mo faʻamalositino, tusa ma le 2.5 itula ile vaiaso. Na maua e le au suʻesuʻe, o a latou gaioiga faʻamalositino e le afaina ai lo latou mamafa. I nisi tulaga, e oʻo lava i tagata na faʻamalosi tino na maua se mamafa maualalo, e tusa ma le 0.5 pauna i le tausaga.

E fa'afeagai ma mea uma na a'oa'oina ai i tatou e uiga i fa'amalositino, sa'o? E le faapea, o le tala lea a le tusitala taʻitaʻi o Lara R. Dugas, Ph.D., M.P.H., o se polofesa lagolago i le Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. "I talanoaga uma lava o le pepesi o le gasegase o le tino, ua oʻo ai le mafaufau o tagata i le faʻamalositino ae le lava le aʻafiaga o le tatou siosiomaga oona oona," o lana faʻamatalaga lea. "O gaioiga faʻaletino o le a le puipuia ai oe mai le aʻafiaga o le gaʻo maualuga, maualuga le suka i le mamafa."

"A o faʻateleina au gaioiga, e faʻapena foi ona e fia 'ai," o lana tala lea. "E leai se mea na mafua ai ona oe-o lou tino e fetuʻunaʻi i manaʻoga o le faamalositino." Na ia faʻaopopo e le gafataulimaina mo le tele o tagata ona faʻamalositino umi a o tuʻuina i le taimi e tasi ia lava kaloli e faʻaalu ai le pauna. Ma e le o le faʻamalositino e le taua i lou mamafa i uma-o loʻo ia lava le auala sili e tuʻu ai pauna mai le umi mulimuli ane leiloa mamafa-ae o le taumafataga e sili atu le taua mo le paʻu pauna.

E tatau lava ona e faamalositino i lena taimi? "E le o se finauga-150 pasene ioe," o le tala lea a Dugas. "O le faʻamalositino e mafai ona faʻamalosia ai se olaga umi ma lelei, ae afai e naʻo le faʻamalositino e paʻu le pauna, e te ono le fiafia." Ma le isi, o tagata e taumamafa pe faʻamalositino naʻo le leiloa mamafa faʻamuta vave tele nai lo tagata e faia maloloina suiga mo isi mafuaʻaga, tusa ai ma se suʻesuʻega suʻesuʻega lomia i Meaʻai a le Soifua Maloloina Lautele. Amata suia lou mafuaʻaga ma oe ono mafai ona ausia au sini.

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