Auala e sili ona lelei e faʻaalu ai ou vae

Anotusi

• Faʻamalosi ou vae i oloa na faʻatau e le faleoloa
• Le pulumu exfoliator poʻo le omomi
• Faʻamagoina olo
• Alpha hydroxy acid (AHAs)
• Salicylic acid
• Faʻafefea ona aveʻese le oti paʻu mai vae ma DIY fofo
• Loofah poʻo le solo
• Lolo kofe
• Fufulu masima o le sami
• Moli suka suka
• Fufulu suka suka
• Faʻafefea ona exfoliate ou vae saogalemu
• Pulumu ma omomi
• Lafo
• AHA ma BHAs
• E faʻafia ona faʻaaluvae vae
• Lapataiga pe a exfoliating
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Exfoliation, o le auala e aveʻese ai le paʻu mate mai ou foliga ma lou tino, o se tasi o ki i le faʻalelei, paʻu foliga maloloina. E mafai ona e faʻaaogaina se lapisi lapisi, se vailaʻau o loʻo faʻamamaina, poʻo se mea e faʻaaoga e pei o se loofah i luga o lou paʻu. Lenei, matou te talanoa e uiga i auala sili e faʻaalu ai le paʻu i ou vae.

Faʻamalosi ou vae i oloa na faʻatau e le faleoloa

Tele oloa e faigofie ona faʻatau ile faleoloa e mafai ona faʻaaoga a le o le taʻele poʻo le paʻu matutu e fesoasoani ia oe e faʻaalu ou lima i ou lima.

Le pulumu exfoliator poʻo le omomi

O pulumu vae poʻo omomi e i ai se foliga faigata e aveʻese ai le paʻu oti a o e olo. O le fufulu mamago o le taimi e te faʻaaogaina ai le pulumu poʻo le omomi i luga o le paʻu matutu. I le faaopoopo atu i exfoliating, mago fufulu mafai foi ona faaleleia taamilosaga, faaititia le foliga mai o cellulite, ma ono fesoasoani aveese oona i le lymphatic system.

O isi pulumu e mafai ona faʻaaogaina luga o le paʻu paʻu ma lou tino masani. E i ai foi totini lima exfoliating e faigofie ona uʻuina ma talafeagai e faʻaaoga i le taʻele.

Faʻamagoina olo

O loʻo faʻamamaina atigivae o loʻo i totonu ia paʻu e faʻapipiʻi ai le paʻu. E mafai ona e faʻaalu lemu le mea olo i se mea faʻataʻamilomilo i luga o vae, o le a paʻu ese ai le paʻu oti ma tuʻu lemu ou vae i le paʻi atu i ai.

Ia mautinoa o lau olo e le aofia ai ni microbeads palasitika, e mafai ona paʻuʻu i le paʻu ma leaga mo le siʻosiʻomaga pe a latou fufulu i lalo le alavai. O le mea moni, o nisi setete ua faʻasaina foʻi nei oloa.

Sugar poʻo se isi natura granular uiga o se sili filifiliga - na o le le faʻaaogaina o suka suka i ou foliga, lea e manifinifi ai lou paʻu ma e mafai ona faia sili afaina nai lo le lelei.

Alpha hydroxy acid (AHAs)

O le AHA o loʻo faʻamaloloina le paʻu mate. Lua o le sili atu AHA masani o lactic acid ma glycolic acid.

Tele tagata faʻalogo i le upu "acid" ma fefefe o le AHA o le a saua ma malosi, ae a faʻaoga saʻo, e mafai ona latou agamalu. O le AHA o ni vai-soluble acid e masani ona maua mai i fualaʻau, ma latou faʻamaluluina lemu le pito i fafo o le paʻu.

Salicylic acid

Salicylic acid o se beta hydroxy acid (BHA). E faʻapea foi o se vailaʻau faʻamamaina, ma a o fefaʻasoaaʻi masani meatotino ma AHAs, e taumafai e galue atili loloto i le paʻu ma e lelei mo fuafua-fuafua afaina.

O le salicylic acid e mafua mai i mea faʻanatura, e aofia ai le willow bark. O nisi oloa faʻatau i fafo atu o faleoloa o loʻo i ai uma le AHA ma le salicylic acid.

Faʻafefea ona aveʻese le oti paʻu mai vae ma DIY fofo

Afai e te manaʻo e faia sau oe lava exfoliant, o loʻo lelei DIY vae exfoliators mafai ona e faia mai mea ma mea e fai ai oe ono i ai i lou fale.

Loofah poʻo le solo

Talu ai o loofahs ma solo solo e i ai le talatala foliga, e mafai ai ona latou faia mo le lelei exfoliants. Ina ia faʻaseʻeina i se ie taele poʻo se loofah, faʻasusu i le vai mafanafana. A faʻamago, e mafai ona soʻona talatala. Uʻu le ie i tamaʻi liʻo i ou vae, ona mulimuli lea ma le susu.

Lolo kofe

Afai o loʻo e taumafai e faʻaoga le fufulu e faʻaititia ai foliga o cellulite, tuʻu i luga o le paʻu mo ni nai minute. faʻaali o le kafeini ono faʻaititia le foliga o cellulite le tumau.

1. Tuʻufaʻatasi 1/2 ipu kofe kofe ma 2 kulimi. o vai vevela. Faʻaopopo le 1 tbsp. o le olive poʻo le popo suauʻu pe a fai e paʻu le paʻu.
2. Fofo le olo i luga o vae mamā i le fale taele, e faʻafaigofie ai ona faʻamama.
3. Fufulu maeʻaeʻa. Oe ono ono faʻamamaina le vai taʻele, aua o lenei olo e mafai ona le mautonu.

Fufulu masima o le sami

O le masimasi o le sami masima o le a exfoliate ou vae, ae ia faʻaeteete pe a fai e iai sau tipi aua o le masima e mafai ona tui.

1. Tuʻufaʻatasi 1/2 ipu o masima sami, 1/2 ipu suauʻu, ma nai mataua o suauʻu manaʻomia (tuu i le faitalia).
2. Faʻapipiʻi sina vaega o olo e faʻasusu pe susu susu, ma olo ile faʻataʻamilomilo.

Moli suka suka

Meli ei ai meatotino, o lea e aoga tele mo lou paʻu. O se humectant foi, o lona uiga o moisturizing.

1. Faʻatasia se 1/2 ipu suka suka, 1/4 ipu suauʻu popo, ma 2 kulimi. o le meli.
2. Faʻapipiʻi le paluga i ou vae i taga faʻataʻamilomilo. E sili le faʻaoga ile faletaele e 'alo ese ai mai le mauaina o le meli i luga o isi luga.
3. Fufulu maeʻaeʻa, seʻia e lagonaina le le pipii.

Fufulu suka suka

O le suka suka o se mea taugofie e te ono maua i lou fale, e faʻafaigofie ma fufulu ai le olo. Ae aua le faʻaogaina i luga o ou foliga poʻo isi vaega maaleale o lou paʻu.

1. Faʻatasia se 1/2 ipu suka enaena ma le 1/2 ipu suauʻu o loʻo e uuina. Popo, olive, almond, po o grapeseed suauʻu o filifiliga lelei uma.
2. Faʻapipiʻi faʻataʻamilomilo i vae, ma fufulu lelei.

Faʻafefea ona exfoliate ou vae saogalemu

Faʻamoemoe i le exfoliation metotia oe filifilia, o le auala saʻo e faʻaaoga ai o le a fesuiaʻi.

Pulumu ma omomi

E i ai lymph nodes i tua o le tulivae, ma le faʻaaogaina o le pulumu iina e mafai ona fesoasoani i le faʻaaluina o le lymphatic.

Fufulu le vae mai le uʻu i le tapuvae i le faʻaaoga o taga lapoʻa. Faʻaaoga se lava faʻamalosiʻau ina ia e lagona ai, ae le faʻapea e tiga tele.

Afai o loʻo e faʻaaogaina se loofah poʻo se pulumu i le faletaele, ia mautinoa o lou tino e susū ma o loʻo e faʻaaogaina se vailaau faʻasuava, atonu o lau masani bodywash poʻo le suauʻu.

Faʻatau mo le faʻamamaina o pulumu ma omomi i luga ole laiga.

Lafo

Muamua, fufulu ou vae e 'alofia le tuleia o se palapala poʻo le suauʻu i totonu o le paʻu. Ona, tuʻu lea o le olo i lou alofilima, ma faʻapipiʻi i lou tino e faʻaaoga ai ni taga laiti ma faʻataʻamilomilo. Ia mautinoa ia maua lou vae atoa, i luma, ma tua.

Ia mautinoa e taofi pe a e maitauina mumu, tiga, pe afai o le olo e mafua ai le tiga.

Faʻatau mo exfoliating scrubs luga o le initaneti.

AHA ma BHAs

O vailaʻau mataʻutia, (AHAs ma BHAs), e mafai ona faʻaaoga faʻatele i lo taimi o loʻo faʻaaoga i tusi, ona e le leaga i le paʻu. Nai lo le gagauina o le paʻu oti, latou te faʻateʻaina se vaega.

O nisi vailaʻau faʻamago o le a oʻo mai i totonu o se olo poʻo se faʻamamago tino, ma na mea e tatau ona fufulu ese. O isi e faʻasusu, serum, poʻo kulimi, ma o na e mafai ona tuʻu i le po ma o le a mitiia i totonu o le paʻu.

Faʻatau mo AHA ma BHA i luga ole laiga.

E faʻafia ona faʻaaluvae vae

I se tulaga lautele, e le tatau ona exfoliate sili atu ma le tasi pe faʻalua i le vaiaso. O le American Academy of Dermatology fautuaina le faʻatagaina o le taimi i le va o exfoliation sauniga, aemaise lava pe afai oe i ai le mago pe maaleale paʻu.

Afai e i ai sou paʻu gaʻoa, oe ono mafai ona faʻamagoina soʻo i fafo i taimi uma. E ui i lea, e taua le faitau ma le faʻaeteete o faʻatonuga i luga o soʻo se faleoloa ua faʻatau mai faleoloa ma aua le soʻona soona fai ma pulumu, omomi, poʻo totini lima e faʻaseʻe ai.

Mo tusi lesona, 3 minute e masani ona lava e aveʻese ai le paʻu oti, ae e ono fesuisuiaʻi le taimi e fuafua i le tele o lou vae ma le auala e faʻamamago ai le paʻu.

Lapataiga pe a exfoliating

E i ai puipuiga e mafai ona e faia e aloese ai mai le faʻaitaina o lou paʻu:

• Faʻaaoga sina faʻamalosi pe a faʻapipiʻi, ae le o le tele na e lagonaina ai le tiga.
• Taofi exfoliating pe afai o le paʻu e mumu, mumu, peeling.
• Faʻapitoa agamalu i vaega maaleale o vae, aofia ai i tua o le tulivae.
• Siaki ma le fomaʻi pe a fai e mumu oe, tui, poʻo se faʻateʻi tali mai se oloa.
• Aloʻese mai faʻaopoopoga exfoliation pe afai o loʻo e faʻaaogaina ni oloa o loʻo iai le salicylic acid, retinol, poʻo le benzoyl peroxide, o na mea uma o loʻo iai mea faʻaseʻe.

Ave ese

O le faʻamamaina o vae o se auala vave ma faigofie e faʻamaeʻa ai, ma foliga pupula ai. E mafai ona e faʻaaogaina le loofah, solo, pulumu, exfoliating scrub, poʻo le vailaʻau o loʻo faʻaalu.

Ia faʻaeteete i taimi uma neʻi aua neʻi soona faʻaalu, aua o lenei mea e ono afaina ai lou paʻu ma ono afaina ai le pa pupuni. Taofi le faʻamamaina o ou vae pe a e lagona le tiga, pe afai e mumu lou paʻu, fofoʻe pe ua mu.