5 faʻamalositino e manava lelei pe a uma taotoga

Anotusi

• Faʻamalositino 1
• Faʻamalositino 2
• Faʻamalositino 3
• Faʻamalositino 4
• Faʻamalositino 5
• A le faʻailoa mai faamalositino
• Faʻamanuiaga o manava faʻamalositino

Ina ia manava sili atu pe a maeʻa le taotoga, e tatau i le tagata maʻi ona faia ni nai manava faigofie faʻamalositino pei o le feulaina o se straw poʻo le feulaina o le faaili, mo se faʻataʻitaʻiga, sili atu i le fesoasoani a se fomaʻi. Peitai, o nei faʻamalositino mafai foi ona faia i le fale ma le fesoasoani a se tagata alofa o le aiga e mafai ona toe gaosia faʻamalositino aʻoaʻoina e le fomaʻi.

O faʻamalositino na faia o se vaega o le respiratory physiotherapy ma e mafai ona amata i le falemaʻi, i le aso pe a maeʻa le taotoga pe tusa ai ma le faʻamalologa a le fomaʻi, faʻamoemoe i le ituaiga o taotoga faia, ma e tatau ona tausia seʻia oʻo ina ua le toe manaʻomia e le tagata maʻi ona faʻataʻoto moega pe seʻi vagana ua mafai ona manava saoloto o ia, e aunoa ma ni faʻamatalaga lilo, tale pe manava puʻupuʻu. Aʻoaʻo atili e uiga i le respiratory physiotherapy.

O ni faʻataʻitaʻiga o taotoga e mafai ona aoga ai faamalositino o taotoga e manaʻomia ai le moega malologa e pei o tulivae tulivae, aofaʻi o lou suilapalapa arthroplasty ma tuasivi taotoga, mo se faʻataʻitaʻiga.O faʻamalositino e 5 e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai le manava pe a maeʻa se tasi o nei taotoga o:

Faʻamalositino 1

O le tagata maʻi e tatau ona manava lemu, mafaufau o loʻo i totonu o se lifi e alu i luga fola i lea fola. O lea e tatau ona e manavaina mo le 1 sekone, taofi lau manava, ma faʻaauau pea ona manava mo le isi 2 sekone, taofi lau manava ma faʻaauau pea ona faʻatumu ou mama i le ea i le umi e mafai ai, taofi lau manava ona faʻasaʻoloto ai lea o le ea, sasaʻa ou mama.

O lenei faʻamalositino e tatau ona faia mo le 3 minute. Afai ua niniva le onosaʻi, e tatau ona malolo mo ni nai minute ae le i toe faia le faʻamalositino, lea e tatau ona faia 3 i le 5 taimi.

Faʻamalositino 2

Taoto faʻalelei i lou tua, ma ou vae faʻaloaloa ma ou lima faʻavaaloa luga o lou manava. E tatau ona e manava lemu ma loloto i totonu o lou isu ona manava lea i totonu o lou gutu, lemu, umi atu nai lo le manava. A e faʻasaʻoloto le ea i lou gutu, e tatau ona e faʻamatuʻu ou laugutu ina ia mafai ona e faia ni leo laiti i lou gutu.

Lenei faʻamalositino mafai foi ona faia nofo pe tu ma e tatau ona faia mo le tusa 3 minute.

Faʻamalositino 3

Nofo i luga o le nofoa, faʻalagolago ou vae i luga o le foloa ma lou tua i luga o le nofoa, e tatau ona tuu ou lima i tua o lou ua ma pe a faʻatumu lou fatafata i le ea, taumafai e tatala ou tulilima ma pe a faʻamatuʻu le ea, taumafai e tuʻu faʻatasi ou tulilima, seʻia paʻi ou tulilima. Afai e le mafai ona fai le faamalositino, e mafai ona e amata taoto i lalo, ma a mafai loa ona e nofo i lalo, fai le faamalositino.

O lenei faʻamalositino e tatau ona faia 15 taimi.

Faʻamalositino 4

O le tagata maʻi e tatau ona nofo i le nofoa ma tuu ona lima i luga o ona tulivae. A faʻatumu lou fatafata i le ea, siʻi i luga ou lima faʻasaʻo seʻia oʻo i luga atu o lou ulu ma tuʻu i lalo ou lima i soʻo se taimi e te faʻasaʻolotoina ai le ea. O le faʻamalositino e tatau ona faia lemu ma vaʻai i se faʻamau vaega fesoasoani e faʻatumau ai le paleni ma faʻamaoni e faʻatino lelei le faʻamalositino.

Afai e le mafai ona fai le faamalositino, e mafai ona e amata taoto i lalo, ma a mafai ona e nofo, fai le faamalositino, ma fautuaina e faia mo le 3 minute.

Faʻamalositino 5

O le tagata maʻi e tatau ona faʻatumuina se ipu vai i le vai ma feula i totonu o se straw, faia faʻaputuga vai i totonu o le vai. E tatau ona e manava loloto, taofi lau manava mo le 1 sekone ma faʻamatuʻu le ea (faia faʻaputuputu i totonu o le vai) lemu. Toe fai le faʻamalositino 10 taimi. O lenei faʻamalositino e tatau ona naʻo le nofo ma tu i luga, pe a fai e le mafai ona e nofo i nei tulaga, e le tatau ona e faia lenei faʻamalositino.

O le isi faʻataʻitaʻiga talitutusa o le iliina o le faʻasili e 2 polo i totonu. Amata manava mo le 2 pe 3 sekone, taofi lou manava mo le 1 sekone ma le manava mo le isi 3 sekone, toe fai le faamalositino 5 taimi. E mafai ona fai i le nofo poʻo le taʻoto i lalo, ae o le leo faʻaili e mafai ona faʻasoesa.

Ina ia faʻamalositino, e tatau i se tasi ona filifilia se nofoaga filemu ma e tatau i le tagata maʻi ona mafanafana ma ofu e faʻafaigofie ai gaioiga uma.

Ma matamata i le vitio lenei ma maua se malamalama sili atu i le auala e fai ai manava faʻamalositino i le fale:

A le faʻailoa mai faamalositino

E i ai ni nai tulaga o le manava faʻamalositino e le faʻamalosia, peitaʻi e le o faʻailoa mai o faʻamalositino na faia pe a fai o le tagata ua maua i le fiva i luga atu o le 37.5 asC, aua o le faʻailoga o le faʻamaʻi ma o faʻamalositino e mafai ona faʻateleina ai le vevela o le tino. I se faʻaopopoga, o le faʻatinoina o le faʻamalositino e le fautuaina pe a maualuga le mamafa, aua e ono i ai foi sili atu suiga o le mamafa. Vaʻai pe faʻafefea ona fua le mamafa.

Oe tatau foi ona taofi le faʻatinoina o faʻamalositino pe a fai o le tagata gasegase lipoti tiga i le nofoaga o taʻotoga pe a faia ia faʻamalositino, ma e fautuaina le fomaʻi o le mafaufau iloilo le ono mafai ona fesuiaʻi ia faʻamalositino.

I tulaga o tagata ei ai faʻamaʻi fatu, manava faʻamalositino tatau ona faia faʻatasi ma le faʻatasi ma le fomaʻi, pe a tulaʻi mai faʻafitauli.

Faʻamanuiaga o manava faʻamalositino

Manaʻoga faʻamalosi tino e tele lelei e pei o:

• Faʻateleina manava manava, talu ai e faʻateleina ai le plasticity o mama;
• Fesoasoani vave ia faʻamalolo mai taotoga, ona e faʻateleina ai le okesene i le toto;
• Aloʻese mai faʻafitauli manava, pei o le niumonia, talu ai o le mea moni o faʻalilolilo e le faʻaputuputu i totonu o mama;
• Fesoasoani e faʻatonutonu le popolevale ma le tiga pe a maeʻa le taotoga, faʻalauiloa le malologa.

O nei faʻamalositino e foliga mai e matua faigofie lava ona faʻatinoina, ae e matua manaʻomia lava e i latou o loʻo faʻasolosolo i le toe faʻaleleia o togafitiga ma o le mea lea e masani ai mo le tagata ona lelava ma popole a o faia ia faʻamalositino. Ae ui i lea, e taua le faʻamalosiʻau i le tagata maʻi e foʻia ona faigata, manumalo i ana ia pa puipui i lea aso ma lea aso.