Faʻafefea e Docs Puipuia Oe Lava mai le Paʻu Kanesa

Anotusi

• Le Saienitisi
• Le Fomai Kanesa Pa'u
• Le Paʻu-o-Lanu Atamamai
• Le Soifua Maloloina Psychologist
• Iloilo mo

Le Saienitisi

Frauke Neuser, Ph.D., Olay sili saienitisi

Faʻatuatua ile vaitamini B3: Neuser sa auai i le faʻasaienisi pito sili ona lata mai ma oloa mo ituaiga e pei o Olay mo le 18 tausaga. Ma na ia ofuina se moisturizer ma SPF i aso uma o ia. O lana mea e tatau ona i ai, e ese mai i le la: niacinamide (aka vitamini B3). Faʻatasi ai ma ona malosiʻaga, o le vaitamini e mafai ona faʻateleina ai le paʻu o le puipuiga masani mai ave UV, faʻailoa mai i suʻesuʻega. I se tasi o suʻesuʻega a Olay, mo se faʻataʻitaʻiga, o fafine na faʻaaogaina le kulimi ma le niacinamide i aso uma mo le lua vaiaso ma faʻaalia i le averesi o ave o le UV na faʻaalia ai le itiiti ifo o le leaga pe a faʻatusatusa i latou e faʻaaogaina se kulimi placebo. "Matou te iloa o le niacinamide e faʻamalosia le pa pupuni ma faʻamalosia le sela sela ma le malosi, o mea uma e manaʻomia e le paʻu e puipuia ma faʻaleleia e ia lava," o lana tala lea.

Malolo, teisi: I le avea ai o se tagata faʻaseʻe, o Neuser e faʻapipiʻi le lapoʻa o le vai e tetee i le vai ma e le fia malamalama i le toe talosaga. Ae o aso faigaluega masani o se auala e tasi ma faia. "Olay faia se suʻesuʻega i ni nai tausaga ua tuanaʻi, na vaʻai ai i le mea na tupu i le faʻaaogaina o le SPF 15 i le taimi o le masani ai i totonu o fale faigaluega," o lana tala lea. "Ina ua maeʻa le valu itula, o loʻo iai pea le SPF 15. Seʻi vagana ua e afu pe solo ou foliga, e le faʻavaivaia."

Se fesoasoani aoga: "O loʻo ou tuʻuina le fagu sunscreen ile faitotoʻa ma olo i oʻu lima ae ou te leʻi alu," o lana tala lea. "A e aveina le taʻavale, e le masani ona faʻaali ou foliga, ae o lima i luga o le uili faʻafoe-ma e mafai ona latou faʻaalia ai le tele o le faʻaleagaina o le la."

Le Fomai Kanesa Pa'u

Deborah Sarnoff, M.D., peresitene o le Skin Cancer Foundation ma le polofesa fomaʻi o dermatology i le New York University School of Medicine

O le mea moni le lavalava: O se tagata tapua'i o le la ua toe fuataiina, o Dr. Sarnoff "na le toe fia 'ai" mo le pa'u ina ua uma ona matamata i taotoga o le kanesa o le pa'u i le aoga faafomai. O lenei o le a e mauaina o ia i lalo o se lapoʻa lapoʻa ma vali i le sunscreen, na ia tauto e ala i le faʻaogaina i totonu o le pa. "E faigofie lava ona misia nofoaga peʻa fai o loʻo e taumafai e le faʻataua i ou lavalava," o lana tala lea. "A maeʻa le taele, o le a ou mafaufau e uiga i mea o le a ou ofuina ma mea o le a faʻaalia, ona ou apalai lea i mea e manaʻomia ae ou te leʻi faia oʻu ofu." (Fesoʻotaʻiga: Aisea E Tatau Ai Ona Maua se Suʻesuʻega o le Kanesa Paʻu i le Faʻaiuga o le taumafanafana)

Alu mo se faʻaaliga tint: Mo lona tino, e fiafia Dr. Sarnoff i kulimi mama e iai fualaʻu vailaʻau a le UV aua e faigofie atu ona olo i totonu. "Tu i luga ae aua le ofuina." Ae mo ona foliga, na te filifili mo le vaiinu o loʻo iai le zinc oxide, o se poloka malosi faʻaletino. (Fesoʻotaʻiga: E taofi i luga e le la le la e faʻasaga i le la?) O lona pito: Aumai se tasi e lanu. E ui o kulimi e faʻavae i le metala paʻepaʻe e mafai ona tuʻu ai le paʻu e fai si paʻu, o fua tinted e pei o kulimi BB - latou te puipuia ma faʻapipiʻi fafo paʻu i le tasi sitepu.

Faatumu pu: E le tuua e Dr. Sarnoff le fale e aunoa ma se pea sunnies, e maua ai le puipuiga mo mata ma le paʻu o loʻo siʻomia ai i latou. O le ki lena: O se suʻesuʻega a le Iunivesite o Liverpool na maua ai pe a faʻapipiʻi e tagata le sunscreen i o latou foliga, latou te misia le 10 pasene o le paʻu i le averesi-masani i tafatafa o mata. Mafaufau o le whopping 5 i le 10 pasene o uma paʻu kanesa tutupu i luga o laumata, oe manaʻomia le puipuiga. (Sili atu i luga iinei: Na E Iloa Oe Mafai Ona Maua Kanesa Paʻu I Ou Fatafata?) O laugutu o se isi eria gofie i le atiaʻe basal ma squamous sela kanesa (lua o sili ona masani ai ituaiga o kanesa kanesa), ae tasi suʻesuʻega maua ai 70 pasene o tagata asiasi i matafaga-e oo lava ia i latou na fai le puipuiga o le la i se isi nofoaga-e le'i ofuina se puipuiga o laugutu. E fiafia Dr. Sarno i se lipstick opaque aua, e le pei o le malamalama, e galue o se de facto physical blocker.

Le Paʻu-o-Lanu Atamamai

Diane Jackson-Richards, MD, faatonu o le Multicultural Dermatology Clinic i le Falemai o Henry Ford i Detroit

Fai aso uma: Dr. Jackson-Richards siaki ia lava mo faʻailoga o le paʻu kanesa-pogisa togitogi ma le masani ai mole poʻo tuputupu aʻe-toeititi lava aso uma. "Na o le tilotilo i le faʻata pe a e fufulu ou nifo," o lana tala lea. (E aoga, pe a e mafaufau o le tele o basal cell carcinomas e tupu i luga o le ulu ma le ua tusa lava poʻo le a le paʻu o le paʻu.) Ae faʻatasi i le fa masina, ona sau i fafo le faʻata lima ma tu i luma o le atoa-umi faʻata pe nofo i luga o le moega e tilotilo i soo se mea-o lona tua, o ona ogavae, i soo se mea. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega e ui lava o latou e paʻu uliuli o latou paʻu e maualalo le paʻu o le kanesa o le paʻu, ae o le ola pea e sili atu le leaga aua o le faʻamaʻi e masani ona oʻo mai i isi taimi. O lea e taua ai lou su'esu'eina e le aunoa ma fa'amata'u ni mea e masalomia mo lau foma'i.

Sini maualuga: Dr. Jackson-Richards faʻaaogaina le SPF 30 kulimi i le tele o aso ae tulei i le 50 pe oʻo foi i le 70 pe a fai i fafo mo umi vaitaimi. "O loʻo iai finauga pe e te manaʻomia se SPF maualuga tele, ae oute talitonu e mautinoa e fai lava sina puipuiga," o lana tala lea. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o le to'atele o tagata e le fa'aaogaina se vaega mafiafia o le la; filifilia o le maualuga SPF maua ai ni inisiua o le a puipuia lelei oe tusa lava pe e te faʻaletonu.

Auala e fufulu ai: O Dr. Jackson-Richards e fiafia tele i le sunscreen kulimi, ae afai o loʻo ia faʻaaogaina se pasī-e faigofie na, fai mai a ia-ona ia faʻaeteete lea a o faʻaoga. "O le a ou suluina ona faʻaoga ai lea o oʻu lima e olo i totonu ia mautinoa ai ou te leʻi misia se avanoa."

Le Soifua Maloloina Psychologist

Jennifer L. Hay, Ph.D., tagata suʻesuʻe faʻapitoa i le melanoma ma auai i le fomaʻi mafaufau i le Memorial Sloan Kettering Cancer Center i Niu Ioka.

Alu i tua atu o le sunscreen: "Ou te le faalagolago tele i le sunscreen," o le tala lea a Hay, o lona tama na maliu i le melanoma ina ua 7 ona tausaga. "E i ai se manatu sese e faapea afai e te faaaogaina lelei le la, e mafai ona e nofo i fafo ma saogalemu." O le mea moni: E o'o lava i SPF maualuga e tu'uina atu pe tusa ma le tolu pasene o ave fa'ama'i o le la-ma e fa'apea e te fa'aoga sa'o le la. Ma o Hay e faʻamoemoe tele i lavalava, pulou, ma fuafuaga. I le tele e mafai ai, na te faʻatulagaina ona aso e 'alo' ese ai mai le la pe a sili ona lamatia: mai le 10 i le taeao e oʻo i le 2 i le afiafi.

Manatua, o le la o le la: Pe oe i ai i le paka, i se taʻaloga pesipolo, pe i fafo tiʻetiʻe, faʻamanatu ia te oe lava o loʻo e mauaina le la tutusa e pei ona e faia i le matafaga po o se vaitaʻele. O togafiti a Hay e mautinoa ai ua puipuia o ia: "Ou te teuina fagu o le la i soo se mea-i le fale, i totonu o le taʻavale, i laʻu ato faletaʻalo, i laʻu ato tupe.

Faalogo i le malosiaga o ave: A o tuputupu aʻe Hay, na mautinoa e lona tina lona filiga i le puipuiga o le la. Ae i le avea ai ma se talavou, "Sa i ai ni o'u faaletonu ua ou faanoanoa nei," o lana tala lea. E faʻasolosolo pea ia ona o mea ono ono tutupu: O le mauaina na o le lima leaga mu i le va o tausaga 15 ma le 20 faʻateleina melanoma lamatia e 80 pasene. Talu ai na ia vaʻaia aafiaga leaga o le kanesa o le paʻu i lona lava olaga ma i le galuega, na te leʻi manatu māmā i le mataʻutia o le la. "Tele o tagata e manatu o le paʻu o le kanesa e le ogaoga ma e mafai ona latou aveʻesea," o lana tala lea. Le mea moni: "Melanoma e faigata ona togafitia tala atu o le tulaga 1, ma e taatele i talavou," o lana tala lea. (FYI, o le tele o taimi e tatau ona e asiasi ai i lau paʻu e siaki ai mo le kanesa o le paʻu.) E tusa ai ma faʻamatalaga lata mai mai le American Academy of Dermatology, o le melanoma o le lona lua lea e sili ona taatele o le kanesa i fafine e 15 i le 29 tausaga. e pei o lena e lava e faia ai se tasi tamoʻe mo ufiufi.

Iloilo mo