Falaoamata fuamoa mo le paʻu pauna

Anotusi

• Faʻafefea ona fai falaoa falaoamata
• Faʻafefea ona faʻaaoga le falaoamata fualaʻau
• Fualaʻau falaoamata fuamoa
• 1. keke moli ma le falaoamata isalaelu
• Faʻamatalaga paleni
• Tau ma le mea e faʻatau ai
• O ai e le mafai ona faʻaumatia
• O a mea e 'ai e vave faʻamama ai le pauna

E lelei tele le falaoamata fualaʻau mo le soifua maloloina ma fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna, faʻatasi ai ma le tele gafatia e faʻaititia ai le toto, i se faʻaopopoga i le faʻaleleia atili o le gasolosolo.

O lenei falaoamata o se auala sili ona maloloina e faʻalauteleina ai meaʻai, o loʻo iai le aoga tele o meaʻai faʻapea foi ma le fesoasoani e susunuina gaʻo ma faʻaititia le manaʻoga. O ona aoga autu o:

• Fesoasoani e faʻaalu le pauna aua e mauoa i alava e faʻafaigofie ai le faʻateʻaina o feces;
• Kolisi maualalo aua o ona alava e faʻatasia ma le suka, ua faʻateʻaina e le palapala;
• Faʻaleleia le galue o le ate aua e i ai lona detoxifying gaioiga luga o lena totoga;
• Faʻamatu le gaʻo aua e faʻateleina ai le keke keke.

O lenei falaoamata e mafai ona faʻaaogaina o se mea e faʻaopoopo i meaʻai, tuʻufaʻatasia ma meaʻai ma faʻamalositino ae mafai foi ona maua i le capsule form i fale talavai ma faleoloa.

Faʻafefea ona fai falaoa falaoamata

O le sauniuniga o le falaoamata isalaelu e matua faigofie ma e mafai ona faia i le fale, e aunoa ma se faigata.

Vaega

• 3 eggplants

Sauniuniga auala

Fasi le eggplants tusa ma le 4 mm mafiafia ma tuu i totonu o le ogaumu feololo mo ni nai minute seia oo ina maeʻa atoa, ae aunoa ma le mu. A maeʻa ona faʻamago, faʻapipiʻi ia eggplants ma sasa ma se palu poʻo se paluga seʻia oʻo ina liu efuefu. Susu lenei falaoa ia mautinoa e manifinifi lava, sauni e faʻaoga.

Teu i totonu o se fagu mama, mago. Lenei falaoamata falaoa e le aofia ai kulukeni ma tumau mo le tusa 1 masina.

Faʻafefea ona faʻaaoga le falaoamata fualaʻau

E mafai ona faʻaopopoina le falaoamata o le isalaelu i fale yogurts, sua, supo, salati poʻo fea lava e te manaʻo ai ma faʻaititia ai le gaʻo o loʻo mitiia e le tino. E leai se malosi o le tofo, maualalo kalori ma e tutusa ma le falaoamata manioka, ma e mafai foi ona faʻaopopoina i ipu vevela, pei o araisa ma pi.

Fautuaina e 'ai le 2 sipuni o falaoa falaoamata i le aso, e tutusa ma le 25 i le 30g. O le isi avanoa o le inuina o le 1 ipu vai poʻo le moli moli ua fefiloi ma le 2 sipuni o lenei falaoamata, aʻo anapogi pea.

I se faʻaopopoga i le falaoamata fualaʻau, pe a uma ona 'ai, oe' ai le citrus fualaʻau e pei o moli poʻo le strawberry, o lenei faʻalauteleina lona faʻavaivai ma leaga leaga-faʻalaʻitiitiina aʻafiaga. Vaʻai foʻi pe faʻapefea ona faʻaaoga le falaoa sinasina, lea e slims, faʻaititia ai le cholesterol ma faʻatonutonu ai le maʻi suka.

Fualaʻau falaoamata fuamoa

1. keke moli ma le falaoamata isalaelu

Vaega

• 3 fuamoa
• 1 ipu falaoamata isalaelu
• 1 ipu fasi sana
• 1/2 ipu suka suka
• 3 sipuni pata
• 1 ipu vai moli
• Paʻu moli moli
• 1 sipuni o le fefete

Sauniuniga auala

Tago i fuamoa, suka ma le pata. Ona faʻaopopo lea o le salalaito ma le falaoamata fualaʻau ma faʻamalosi lelei. Faʻasolosolo faʻaopopo moli moli, zest ma mulimuli ane faʻaopopo le fefete.

Tao i totonu o se apa kulimi ma gaʻo mo le tusa o le 30 minute.

Faʻamatalaga paleni

O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻailoa mai ai le aoga aoga o le falaoamata fualaʻau

Tau ma le mea e faʻatau ai

Ole tau ole falaoamata isalaelu e tusa ma le 14 reais ile 150 g o le falaoamata male falaoa falaoamata isalaelu e fesuisuiaʻi ile va ole 25 ile 30 reais ile 1 afifi ole 120 capsules. E mafai ona maua atu mo le faʻatau atu i faleʻoloa o meaʻai maloloina, fale talavai, faleʻoloa ma luga ole initaneti.

O ai e le mafai ona faʻaumatia

O le falaoamata fualaʻau e leai se faʻafitauli ma e mafai ona faʻaumatia e tagata o soʻo se tausaga.

O a mea e 'ai e vave faʻamama ai le pauna

Matamata i le vitio o loʻo i lalo mea e 'ai e oʻo atu i le mamafa manaʻomia: