Tusitala: Robert Simon
Aso O Foafoaga: 20 Iuni 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Ata: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

E leʻo mea uma e fai e le tino puta e mo le paʻu pauna.

Faʻafefea ona tatou vaʻai i le lalolagi faʻavasega tagata tatou te filifilia e avea ai - {textend} ma le faʻasoa atu o ni mea taua na tutupu e mafai ai ona faʻataʻitaʻi le auala tatou te fefaʻasoaaʻi ai, mo se mea e sili atu. O se matua malosi vaaiga lea.

Sa 3 ou tausaga i le taimi na amata ai ona ou aau. Sa 14 oʻu tausaga ina ua ou tu.

Ou te le manatua le taimi muamua na ou alu ai i se vaitaʻele, ae ou te manatua le lagona o le see i lalo o le fogafale mo le taimi muamua, o lima tipiina i totonu o le vai, vae malosi ma saʻo unaʻia aʻu i luma.

Na ou lagona le malosi, faʻamalosi, toʻafilemu ma le mafaufau loloto, i le taimi e tasi. Soo se mea na ou popole ai o le pito i luga o le ea ma le laueleele - {textend} latou le mafai ona oʻo mai ia te aʻu i lalo o le sami.

O le taimi lava na amata ai ona ou aau, sa le mafai ona ou tu. Sa ou auai i le 'au aau a le autalavou i laʻu vai pitonuʻu, mulimuli ane avea ma se faiaoga. Na ou aau i moliga o fono, taula le 'au i se pepe malosi. Ou te leʻi lagonaina lava se malosi poʻo se sili atu le malosi nai lo le taimi na ou aau ai. Ma sa ou aau i avanoa uma na ou maua.


Na o le tasi lava le faʻafitauli. Sa ou lapoʻa.

Ou te leʻi feagai ma ni amioga mataga masani, tamaiti o le vasega o pepese i pesega poʻo le faʻaalia i loʻu tino. E leai seisi na faʻamatala maia loʻu telē i le vai taele.

Ae ina ua ou le tipiina le maatiati, malu pea vai, Sa ou seva i le sami o taumafataga tautalaga, mamafa paʻu fofo, ma uo oe na faafuasei mafaufau pe latou te matua gaʻo e toso ese lena ofu pe o latou ogavae ono faavavau lava faasolo manifinifi.

E oʻo lava i ofu taele na faʻamanatu mai ai ia te aʻu e le mafai ona vaaia loʻu tino.

O aʻu o se teine ​​talavou, ma o tautalaga i meaʻai sa masani ona faia i soʻo se taimi. Afai ou te le leiloa le isi 5 pauna, ou te le tuua le fale. Na te le taitai fai mai ia te aʻu i le toe foʻi mai - {textend} Ua ou lapoʻa tele. E le mafai ona ou ofuina lena ofutaʻele. E leai seisi e fia vaʻai i nei oga.

Sa ou faʻalogo aʻo latou talanoa, e mumu mumu oʻu foliga. E foliga mai na maua uma e tagata o latou tino ua lapoʻa. Ma sa sili atu loʻu gaʻoa nai lo i latou uma.

***

I le aluga o taimi, a o ou ulufale i le ogatotonu ma le aoga maualuga, na ou matua malamalama lelei o le vaʻai i loʻu tino sa le taliaina e i latou na siomia aʻu - {textend} aemaise lava i le ofutaʻele. Ma afai e le mafai ona vaʻaia loʻu tino, e mautinoa e le mafai ona gaioi.


Ma sa ou le toe aau masani.

Ou te leʻi maitauina le leiloa i le taimi nei. Na lemu lemu maso oʻu musele, ua seʻe ese mai le latou sauni sa i ai muamua. O loʻu manava e mapu ma papaʻu ma ola. O se lagona o le toʻafilemu talu ai na suia i le masani tuʻuga o le fatu ma le tuai lemu o le popole i taimi uma.

E oʻo lava i le matua, sa ou faʻaaluina le tele o tausaga mai vaituloto ma matafaga, saili ma le totoʻa vai o vai ae leʻi faʻatagaina i loʻu tino leaga. Pei o se tasi, i se mea, mafai mautinoa ai laʻu malaga o le a aunoa ma le ulagia poʻo le pupula. Pei o se agelu leoleo gaʻo na vaʻaia loʻu popole tele mo le mautinoa. Latou te le talie, ou te folafola atu. Sa ou matua naunau lava mo se saogalemu sa musu le lalolagi e aumai.

Sa ou tilotilo ma le le faʻataua i na o ofu taele i loʻu lapoʻa: ofu aau aau ma ofu "puʻupuʻu," o loʻo toulu ifo i le maasiasi, faʻasolosolo lava i lapoʻa tetele. E oʻo lava i ofu taele na faʻamanatu mai ai ia te aʻu e le mafai ona vaaia loʻu tino.

O loʻu tino o le a tumau gaʻo, pei lava ona faia pe a ou aau mo le tele o itula i aso uma. O loʻu tino o le a tumau gaʻo, pei lava ona masani. O loʻu tino o le a tumau gaʻo, ae o le a le tumau filemu.

Pe a ou faia ni toa matafaga ma vaitaele, sa feiloai ma le mautinoa ma pupula pupula, o nisi taimi eo mai ma musumusu, giggles, po o matala tusitusi lima. E le pei o laʻu vasega mai i le aʻoga tutotonu, na faʻaalia e tagata matutua le tau taofiofi. O le a sina lagona o le saogalemu na ou tuua ma a latou pupula, ma le pupula saʻo.


Ma na ou taofi loa le aau.

***

Lua tausaga talu ai, ina ua tuanaʻi tausaga le mamao mai vaituloto ma matafaga, na amata ai loa le fatkini.

Faʻafuaseʻi lava, faʻaopoopoina le tele o faʻatau oloa amata amataina laei-agai i luma ofu: bikini ma le tasi fasi, aau ofu ma mageso leoleo. Sa vave ona teu le maketi i totonu o ofutaʻele fou.

Na tumu le Instagram ma le Facebook i ata o isi fafine o loʻu lapopoʻa o loʻo ofuina ni suti tuʻuga ma fasi e lua, na faʻaigoaina ma le agaalofa "fatkinis." Na latou ofuina soʻo se seoli latou te fiafia e fai.

Na ou faʻataua laʻu muai fatkini i le fefe. Na ou okaina i luga ole laiga, faʻalilolilo, ma le iloa lelei o musumusu faʻamasino ma pupula pupula o le a mulimuli mai ia te aʻu mai le vaitaʻele i le mall. Ina ua taunuʻu loʻu suti, sa ou faʻatali mo ni aso ae leʻi faʻataʻitaʻia. Na iu lava ina ou ofuina i le po, na o aʻu i loʻu fale, taumamao mai faamalama, e pei o prying mata e mafai ona mulimuli mai ia te aʻu e oo lava i luga o le moe o le auala auala.

O le taimi lava na ou ofuina ai, na ou lagonaina loʻu sui tulaga, ponaivi sili atu mausali ma maso faamalosia. Na ou lagonaina le toe foi o le ola i oʻu alatoto ma alatoto, ma manatua ai le mafuaʻaga.

O le lagona na faʻafuaseʻi ma maoaʻe. Faʻafuaseʻi, le ma faʻamatalaina, na ou toe malosi.

Ou te leʻi manaʻo e aveʻese loʻu ofu taele. Sa ou taoto i loʻu moega i laʻu fatkini. Sa ou fufuluina le fale i laʻu fatkini. Ou te leʻi lagonaina muamua se malosi. Sa le mafai ona ou aveʻese, ma ou te leʻi manaʻo ai lava.

Lenei taumafanafana, o le a ou toe aau.

E leʻi leva lena, ae amata ona ou toe aau. Sa ou aau i se faigamalaga, ma filifili mo se aau i le leva o le vaiaso, ina ua leai se avanoa o le vaitaʻele faletalimalo. Na vave ma puupuu laʻu manava ina ua ou laa i luga i le sima, na o sina faifai lemu ina ua ou iloaina ua avanoa le vaitaʻele.

O le maulu i le vaitaʻele sa pei o le toe foʻi i loʻu paʻu. Na ou lagonaina sami o le toto o pamuina i loʻu fatu, o le ola na tatalaina i inisi uma o loʻu tino. Na 'aʻau solo, ma faʻamanatu i loʻu tino le paʻu o le seevae tosotoso na masani ona ia iloaina lelei.

Sa ou aau i le butterfly ma freestyle ma le fatafata. Na 'aʻau solo mo sina taimi, ona ou tago lea aau, faʻatagaina loʻu tino e teteʻe i le tete malū o le vai. Ou te tuu loʻu tino e faʻamanatu mai ia te aʻu le fiafia o lana lava gaioiga. Sa ou faʻatagaina aʻu lava ia manatua le malosi o le tino na ou natia mo se taimi umi.

***

Lenei taumafanafana, o le a ou toe aau. Ma lea foi, o le a ou faʻaaogaina ma le faʻamaonia loʻu mafaufau mo le tipiina o tali i foliga o loʻu paʻu. O le a ou faʻataʻitaʻia vave ona toe foʻi mai e puipuia laʻu aia tatau e nofo ai i le nofoaga na ou masani ona lagonaina i le fale.

O loʻu tino o le a tumau gaʻo, pei lava ona faia pe a ou aau mo le tele o itula i aso uma. O loʻu tino o le a tumau gaʻo, pei lava ona masani. O loʻu tino o le a tumau gaʻo, ae o le a le tumau filemu.

Lau uo puta tusia le faʻailoaina e uiga i le va fealoai mea moni o le olaga o se sili gaʻo tagata. Ua faaliliuina lana galuega i gagana e 19 ma ua salalau i le salafa o le lalolagi. Talu ai nei, o lau Fat Friend o se fesoasoani i Roxane Gay's Tino le pulea tuʻufaʻatasiga. Faitau atili i ana galuega i luga Feololo.

Lauiloa I Luga O Le Upega Tafailagi

Paʻu Postpartum: O Le Leiloaina Lagonaina o Tina Fou

Paʻu Postpartum: O Le Leiloaina Lagonaina o Tina Fou

A e vaai faalemafaufau i le vaitaimi o le tina failele, atonu e te mafaufau i pi ini i faʻapipiʻi ma tina o loʻo afifi i e ie mafanafana i luga o le nofoa, e ufiufi ai lana tama toʻafilemu ma le fiafi...
O Faʻamalositino Pilates na Faia Vavega i Loʻu Maitaga Tuli Paʻuli

O Faʻamalositino Pilates na Faia Vavega i Loʻu Maitaga Tuli Paʻuli

O le mauaina o aʻo gaioiga mo lou ui tino e mafai ona liua le "ow" i le "ahhh." Nuala, tiga i tua, tiga o ponaivi niniʻi, faʻavaivaia tu, o le li i e alu i luga! Maitaga o e maoae ...