Fibromyalgia ma le Maitaga: Tomai Faʻapitoa Q&A

Anotusi

• 1. O le a le fibromyalgia?
• 2. Faʻafefea ona aafia le fibromyalgia i faʻailoga?
• 3. Faʻafefea e le fibromyalgia ona aʻafia i maitaga?
• 4. E matautia le fibromyalgia vailaʻau mo maʻito?
• 5. O le a le auala sili e togafitia ai fibromyalgia aʻo maʻito?
• 6. E iai ni aʻafiaga ole fibromyalgia ile tilivaina?
• 7. O le a le mea e tupu pe a fanau le pepe?
• 8. O le a le mea taua e te mafaufau iai pe a fuafuaina se maʻitaga?
• 10. E afaina le fibromyalgia ile soifua maloloina ole tina failele ma le fomaʻi?

Kevin P. White, MD, PhD, o se litaea tumau tiga faʻapitoa faʻapitoa o loʻo galue pea i le suʻesuʻega, aʻoaʻoina, ma le tautala lautele. O ia o le lima-taimi faʻavaomalo manumalo manumalo tusitala o le faʻailoga iloga, sili ona faʻatau atu le tusi "Breaking Thru the Fibromyalgia Fog - Scientific Proof Fibromyalgia Is Real." O loʻo avea pea o ia ma le le vaivai fibromyalgia onosaʻi fautua.

1. O le a le fibromyalgia?

Fibromyalgia o le tele-systemic faʻamaʻi. Ona o lenei, e tele mafuaʻaga e popole ai i ona aʻafiaga i maʻito.

Fibromyalgia aofia ai:

• o le neula ma maso
• le faiga puipuia
• o ni numera o eseʻese homone
• O le puleaina o neura tutoatasi o le paʻu, fatu, alatoto toto, gastrointestinal tract, ma le tagāmimi

Faʻailoga pei o le finafinau, salalau tiga ma le ova vaivai ua masani ona umi tausaga - pe a le faʻavavau - faʻailoga lenei faʻamaʻi.

Fibromyalgia o le faʻamaʻi o le miliona talafatu, ona o le le malamalama uma, afa-upu moni, ma mea le moni o loʻo i ai. O se tasi o nei talafatu e faʻatatau lava i le ogatotonu ma le matutua o faʻamaʻi fafine. E ui i lea e maua foi e tamaiti ma tamaloloa. Ma sili atu ma le afa o fafine ma fibromyalgia ei lalo o le 40 tausaga, o loʻo i ai pea io latou tausaga fanaufouina.

2. Faʻafefea ona aafia le fibromyalgia i faʻailoga?

E le tutusa uma le poto masani a le fafine maitaga ma le fibromyalgia. Peitaʻi, o fafine uma lava e masani ona tofo i le faʻatupulaia o tiga, aemaise lava i nai masina ua tuanaʻi o le maʻitaga. Ole taimi lea e oʻo lava i fafine soifua maloloina e masani lava ona maua nisi faʻalavelave.

Ile taimi nei ile maʻito:

• O le fafine ua vave maua mamafa.
• O le tuputupu aʻe o le pepe ua televave.
• E i ai le faʻateleina o le mamafa i le pito i lalo, lea e masani ona avea ma faʻafitauli eria mo tagata e maua i le fibromyalgia.

I leisi itu, o vailaʻau e pei o le relaxin e faʻasaʻolotoina i le tino a o maʻito. Faʻatasi ai ma isi mea, latou te fesoasoani e malolo maso. Atonu e iai se aoga o lenei mea. Ae ui i lea, i le aotelega, o le averesi fafine ma fibromyalgia o le a matauina se taua tele i ona tiga. E moni lenei mea i nai masina ua tuanaʻi ma aemaise lava i vaega maualalo o le tua ma le suilapalapa.

3. Faʻafefea e le fibromyalgia ona aʻafia i maitaga?

O lenei fesili e lua ona vaega. Muamua, e tatau ona e malamalama pe faʻafefea e le fibromyalgia ona aʻafia le ono ono maua o le maitaga. E ui lava na i ai sina suʻesuʻega i lenei eria, e leai se faamaoniga o le fibromyalgia le lelei aafia ai le auala lafulemu o se fafine. Peitai, tele fafine (ma aliʻi) ma fibromyalgia maua faʻaletonu i taimi o feusuaiga. Lenei ono mafua ai latou te auai i feusuaʻiga gaioiga soʻo.

O le taimi e maʻitaga ai se fafine, fibromyalgia mafai ona aʻafia ai le maʻitaga lava ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi suʻesuʻega na maitauina 112 maʻitaga fafine maʻitaga ma fibromyalgia i Isaraelu. Iʻuga na maua ai o nei fafine e foliga mai e maua:

• pepe laiti
• faʻasolosolo faʻasolosolo faʻasolo (pe tusa o le 10 pasene o fafine)
• suka i le toto e le masani ai
• soona inu vai

Peitai, sa tau le maua foi ni a latou pepe na fananau mai ae leʻi oʻo mai. Ma latou te le ono ono manaʻomia se C-vaega poʻo ni faʻapitoa auala.

4. E matautia le fibromyalgia vailaʻau mo maʻito?

E toʻaititi lava vailaʻau e faʻamaonia mo le faʻaaogaina i le taimi o le maitaga, tusa lava pe o le a le tulaga o loʻo latou faʻaaogaina e togafitia ai. O nisi vailaʻau e leʻo faʻataʻitaʻia i fafine maʻitaga. E pei o lea, e laʻititi lava suʻesuʻega e uiga i latou aʻafiaga i maʻito.

O le poto faʻaleaganuʻu e mulimulitaʻia e le tele o fomaʻi o le le toe faʻaauauina le tele o vailaʻau aʻo maʻito le tagata maʻi. E moni lenei mea e moni mo le fibromyalgia. O lona uiga e tatau ona taofi le fafine uma ana fibromyalgia vailaʻau? Le faʻapea. O le uiga o le, e tatau ona ia talanoaina ma lana fomaʻi le tele o penefiti ma lamatiaga o le taofi pe faʻaauau vailaʻau taʻitasi o ia inu.

5. O le a le auala sili e togafitia ai fibromyalgia aʻo maʻito?

O le mea e lelei ai, o vailaʻau e le naʻo le faʻamaonia togafitiga aoga mo fibromyalgia. Faalautele, mafaufau loloto, yoga, ma loloto vevela uu e ono fesoasoani. Fofo foi atonu e aoga, pau lava le mea a le soʻona malosi.

Vaitaʻiga vai poʻo le nofo i totonu o se tapu vevela atonu e sili ona faʻamalieina - aemaise lava mo i latou e maua i tua tiga ma i le mulimuli taimi o maitaga. E taua foi le faʻamalositino, ae tatau ona fetuʻunaʻi i le agavaʻa a le tagata ma lona onosaʻi. O le i ai i totonu o se vaitaʻele i taimi o faamalositino ono fesoasoani.

E taua tele le malologa. E oʻo lava i fafine maʻitaga soifua maloloina e masani lava ona maua le manaʻoga e nofo pe taʻoto i lalo e faʻamalolo ai le mamafa i luga o latou tua ma vae. Faʻatulagaga 20- i le 30-minute malologa i le aso atoa. Oe e o ese mai la matou galuega muamua nai lo le mea na e fuafuaina ina ia mafai ona lava malologa. Lou aiga, fomaʻi (s), ma le falefaigaluega uma tatau ona lagolagoina oe i lenei filifiliga faʻatatau i le soifua maloloina.

6. E iai ni aʻafiaga ole fibromyalgia ile tilivaina?

E te ono faʻamoemoe o fafine e maua i le fibromyalgia e tele atu tiga i le taimi o galuega ma le kilivaina nai lo fafine e leai se tuʻaiga. Peitaʻi, e leai se faʻamaoniga e taʻu mai ai se eseʻesega taua. E talafeagai lenei mea, talu ai o poloka vaʻaia ua mafai nei ona faʻatautaia e faʻamalolo lelei ai le tiga i nai toe itula taua o le galuega.

E pei ona taʻua muamua, o le fibromyalgia e le foliga mai e mafua ai i le vave faia poʻo le sili atu C-vaega. Lenei faʻaalia o fafine ma fibromyalgia mulimuli ane faʻapalepale galue faʻapea foi ma isi fafine.

7. O le a le mea e tupu pe a fanau le pepe?

E talitonu lautele o le fafine o le fibromyalgia o le a faaauau pea ona sili atu le leaga mo se vaitaimi pe a uma ona fanau. Fibromyalgia tagata mamaʻi masani lava ona matua gagase moe. Ma ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le leaga o le latou momoe, o le tele foi lea o le tiga o loʻo ia i latou, ae maise lava i le taeao.

E le o se mea faʻafuaseʻi le fibromyalgia masani a le tina e le amata ona toe foʻi i le amataga seʻi maeʻa ona moe lelei le pepe. E taua foʻi le mulimulitaʻi o le lagona o le tina, talu ai o le atuatuvale o le mafaufau e mafai ona misia pe faʻauiga seseina o le fibromyalgia.

8. O le a le mea taua e te mafaufau iai pe a fuafuaina se maʻitaga?

O le taimi lava e te filifili ai o le maitaga o se mea lua te manaʻo ai ma lau paʻaga, ia mautinoa o loʻo ia te oe le lagolago talafeagai i le nofoaga. E taua tele le i ai o se fomaʻi e faʻalogo, se fomaʻi e liliu i ai, se paʻaga lagolago, fesoasoani mai uo ma tagata o le aiga, ma ulufale i se mafanafana vaitaʻele. O nisi o nei lagolago e ono sau mai lau kulupu lagolago i le fibromyalgia, e te ono maua ai fafine ua uma ona maʻito.

O le faʻasusu e talafeagai lelei mo le tamaititi, ae ono manaʻomia le filifiliga e fagu fagu pe a fai e te toe foʻi i tua vailaʻau e faʻatonutonu ai au faʻailoga fibromyalgia.

10. E afaina le fibromyalgia ile soifua maloloina ole tina failele ma le fomaʻi?

E leai se faʻamaoniga e taʻu mai ai o le alu i le maʻitaga o le a atili ai ona leaga lou fibromyalgia i tua atu o le ono muamua masina pe a uma ona fanau. I le taimi lena, sa tatau ona mafai ona e toe amataina ni vailaʻau sa puleaina ou faʻailoga. Peitaʻi, e te manaʻomia lava le lagolago a lau paʻaga ma lou aiga ma uo, pei ona faia uma e tina.