Togafitiga Physiotherapy mo Muscular Contracture

Anotusi

• Filifili togafitiga togafitiga
• A e fautuaina
• O le a le umi e alu ai
• Faʻafefea ona aloese mai se maliega fou

O le tuʻuina o se vevela oomi i luga o le 'upega tafaʻilagi ma tuʻu ai mo le 15-20 minute o se lelei auala e faʻamamaina ai le tiga o le tuʻufaʻatasiga. O le faʻaloaloaina o le maso ua afaina e ono faʻasolosolo foi ona aumaia le mapusaga mai auga, ae i nisi tulaga, pe a le lava nei ituaiga o togafitiga ile fale, e fautuaina le faʻamalositino.

O le maso maso e tupu pe a fai o se maso konekarate mafua ai faaititia gaioiga ma le lotoifale tiga. E mafai ona tupu i le taimi o faʻamalositino, ona o le mu o maʻila poʻo ona o suiga o neura, pei o le paraplegia, mo se faʻataʻitaʻiga. E ui lava e mafai ona aʻafia uma maso o le tino, o vaega taatele o le ogavae, tamai povi ma le va i le va o le nifo ma tauʻau.

Filifili togafitiga togafitiga

O le fomaʻi faʻapitoa e tatau ona iloiloina le manaʻoga o loʻo faʻaalia e le tagata, le latou tulaga o le faʻatapulaʻaina o gaioiga ma tiga, e filifili ai le sili talafeagai togafitiga.

Ae i se tulaga aoao e fautuaina e ave le faamuamua i le faʻaaogaina o taga vai vevela poʻo masini e maua ai le vevela e pei o infrared i le faigofie tulaga, poʻo masini e pei o galu pupuʻu, i lapoʻa ma sili atu tiga tigaina.

Tusi Faʻasu Suetena auala, loloto fegasoloaʻi ma maso gaogao fautuaina foi e faʻasao adhesions ma aveʻesea contracture. O se taʻiala e maua ai faʻaiuga lelei o le faʻaaogaina o ipu faʻasusu e faʻamalosia ai le faʻasusu o maso ma fascia ma e seʻeina e mafai ona fesoasoani e faʻamama le feagaiga, e ui o lenei mea e ono tupu ai ni faʻalavelave i tagata sili ona maaleale. Vaʻai ata ma faʻafefea le togafitiga ma ipu faʻasusuina.

Faʻaloaloa faʻamalositino mafai foi ona faia i aso uma seʻia maua le mapusaga mai auga ma le saolotoga o gaioiga aunoa ma le tiga. Ma o le taga vevela vai mafai ma tatau foi ona faʻaaogaina i le fale, mo le 20 i le 30 minute i aso uma seʻia maeʻa atoa le faʻamagaloina o auga. Siaki nisi faʻataʻitaʻiga o le faʻalauteleina o faʻamalositino e mafai ona faʻaalia i lenei vitio:

A e fautuaina

Fautuaina le faʻapitoa i le tino i soʻo se taimi e tasi pe sili atu ai ona faʻataʻitaʻi maso le tagata, ma le tiga ma le faʻatapulaʻaina o gaioiga. E ui lava, i le tele o tulaga, faigofie konekarate, lea e tupu i aso uma, e le manaʻomia togafitiga faʻapitoa, pe a fai e le tagata faʻaalia isi tulaga e pei o le scoliosis, fibromyalgia syndrome, faʻaletonu vaivai vaivai poʻo ni suiga e aʻafia ai le neula tino, o le togafitiga o le tino. e faʻailoa mai i taimi uma.

O le a le umi e alu ai

O vasega e le tatau ona sili atu ma le 1 itula, ma o taunuʻuga silisili e maua pe a faia ia le itiiti ifo ma le 3 sauniga i le vaiaso. O le aofaʻi o vasega e fai lava oe ma faʻalagolago i mea taua e pei ole faʻatinoga o gaioiga, ituaiga olaga, faʻamaoni i aso uma galuega e tatau ona faia i le fale, pei o le faʻaaogaina o se vevela oomi, faʻalauteleina ma tausia lelei tulaga.

Faʻafefea ona aloese mai se maliega fou

E mafai ona 'aloese mai le koneseti ile faʻatumauina ole tino lelei ma faʻamalosia maso. O le mea lea, o se taua vaega o togafitiga e faʻamalosia ai maso e aofia ai ma le faʻamalosi poʻo le teteʻe faʻamalositino e puipuia nisi manuʻa.