Ose Pyramid Mea'ai e Lisi ai au mea e te fiafia iai

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A o ma asiasi ma loʻu uso masaga, o Rachel, i ni nai vaiaso talu ai i Scottsdale, AZ, le aʻai ua valaauina o ia e nofo ai mo le sefulu tausaga ua tuanaʻi, sa matou i ai i le matou misiona masani o le tofoina tofoina o nisi faleʻaiga fou i le taulaga. O le alu i Scottsdale o se tasi lea o mea e sili ona ou fiafia i ai ona e le gata o loʻo i ai saʻu paʻaga faʻamalositino e pei lava o aʻu - e sili atu le taua-e sili atu i luga oa tatou masaniga maloloina ma le malosi tuʻufaʻatasia o le natura. .. eh, po o le usoga e tatau ona ou fai atu. Faʻatagaina aʻu e laa i tua iinei ... o le mafuaʻaga na ou alu ai i Scottsdale i le taimi muamua ona ou te ita i le soifua maloloina i Niu Ioka, o totonu ma fafo. Faanatinati, faanatinati. Faanatinati i taimi uma.

O lea na ou filifili ai talu ai nei ina ua atoa le 30 o le a ou faia se mafutaga ma lona falemai, The Mayo Clinic. O Rasela sa tausimai iina mo le tele o tausaga ma ua lauiloa o se tasi o sili sili nofoaga i le lalolagi e alu. Faʻasino ia te aʻu, ou te toaga. Ma loʻu maloloina. O le mea moni, o aʻu foʻi o le hypercondriac, o lea na ou faʻatulagaina ai le mea latou te taʻua o se "Suʻega Faʻaletausaga Faʻaletino Suʻega". O le mea moni o se faʻasologa o taimi atofaina ma fomaʻi eseʻese lea e oʻo atu ai i le suʻesuʻega o le tino atoa na ou faia i loʻu olaga. O le a ou suʻesuʻeina atili i isi blog ae o le avea ai ma se tasi o faʻamatalaga sa ou asia, ma malamalama i loʻu manaʻoga e ola i se olaga soifua maloloina-puipuia, na fautuaina ai matou e faʻataʻitaʻi se tasi o Faletalimalo Fou Faʻamaumauga Aoga Moni Meaʻai Kitchen . O lea na matou faia ai.

O se tasi o fa'atauga i lenei nofoaga o le mafutaga ma Dr. Weil, o se foma'i fa'ale-natura ma le soifua maloloina. O le isi mea na faʻaosoina iinei o le latou "Food Pyramid" na latou manatu e avanoa mo 'aiga' ai e faʻamalosia atili ai i latou i totonu. Soooooo ... Sa ou gaoia le tasi a o ou alu i fafo. Ou te mautinoa e leʻi faʻamoemoeina mo tagata lautele e tuʻuina atu, ae ou te leʻi popole i ai.

O le mea na ou vaʻaia i luga o lenei "pyramid faʻaonaponei" sa manaia tele mo aʻu e le faʻasoa atu ia te oe. Mo a oe lava matamata fiafia o loʻo faigofie maua i luga ole laiga faʻapea foi. Ma o lenei mea aoga-lavalava meaʻai taiala ua lafoina nei i laʻu pusaaisa ma o lea ou te matua eliina le mea moni o loʻo i ai ni mea moni fetishes tusia i le laʻititi laititi pito o le tafatolu - na e vaʻai i lou olaga vaʻaia vasega e pei o "maloloina suamalie "ma le" uaina mumu "i se mea faigaluega sili ona lelei mo le soifua maloloina?

E leai se aoga e fai atu ai, o Dr. Weil ua avea nei ma aʻu toa. Ou te mautinoa e te ioe i lena faamatalaga. Afai e te le faia, ia, e tatau ona e nofo i se isi paneta. O lea la, inu i luga, fiafia i lau sukalati i "le lava" fualaʻau ma ola i le olaga e aunoa ma le lagona faʻanoanoa tele e uiga i mea uma e te 'ai e fafagaina ai lou agaga.

Fa'ailogaina le Fa'atuatua i Pyramid,

- Renee

Renee Woodruff blog e uiga i femalagaaiga, meaai ma ola i le olaga atoa i le Shape.com. Mulimuli ia te ia luga o le Twitter.

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