Le togafitia ma le puipuia o vae o vae

Anotusi

• O fea e atiaʻe ai saga vae?
• Faʻafefea e foliga o sana sana?
• O le a le mea e mafua ai saga vae?
• Faʻafefea ona e togafitia saito vae?
• Faila ese le sana
• Faʻaoga castor suauʻu ma sulu pads
• Filifiliga i luga ole laulau
• O afea e tatau ai ona e asiasi i lau fomaʻi?
• Faʻafefea mafai ona e puipuia vae vae?
• O le a se mea e te faʻamoemoe mo se taimi umi?

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O vae o vae e faʻamaʻaʻaina o paʻu e tupu aʻe mai le tali atu o lou paʻu i feeseeseaiga ma omiga. E i ai ni sana sana peʻa oʻo ia oe faʻailoga nei ile motugaafa ma itu o ou tamatamaivae.

• talatala, malo, lanu samasama o le paʻu poʻo le paʻuo paʻu
• paʻu e maaleale e paʻi i ai
• tiga pe a fai seevae

E mafai ona togafiti saogalemu le saga vae, ma e mafai foʻi ona e puipuia le lumanaʻi. Faʻaauau faitau ina ia aʻoaʻo fesoasoani pe faʻafefea ona e faʻatautaia ni sana o loʻo iai ma faʻaitiitia ou avanoa e atiaʻe ai ni fou.

O fea e atiaʻe ai saga vae?

E mafai ona faʻatupuina niu i nofoaga eseese i luga o ou vae, pei ole:

• lalo o lou moega atigivae
• va o ou tamaivae
• i itu o ou vae
• i lalo o ou vae

Faʻafefea e foliga o sana sana?

O le a le mea e mafua ai saga vae?

E mafai ona e atiaʻe vae faʻavae mai laʻei seevae e soʻona toso i ou vae. Afai e te tu pe savali mo se taimi umi, o le mamafa o lou tino ma le feteʻenaʻi e mafai foi ona mafua ai tiga tiga i lalo o ou vae.

Faʻafefea ona e togafitia saito vae?

Afai e te mautinoa o i ai sau sana, oe mafai ona faʻataʻitaʻia se tasi o nei metotia e faʻatautaia ai i le fale. E tatau foi ona e tiaʻi ni seevae e laʻititi tele mo ou vae ma isi seevae le talafeagai.

Faila ese le sana

Atonu e mafai ona aveʻese le sana. Faʻaaoga laʻasaga nei:

1. Faʻamama ou vae i totonu o le vai taele mafanafana ma masima Epsom.
2. A maeʻa le faʻasusu, faʻapipi ou vae i se solo mama ma faʻasusu i le kulimi kulimi poʻo le pata koko.
3. Faʻaauau pea lenei faiga i aso uma seʻia faʻamaluluina lau sana.
4. A maeʻa ona faʻamaluluina ae le tiga, taumafai e olo lemu le sana i se maʻa pumice.
5. Afai o le sana i le va o ou tamatamaivae, faʻaaoga se laupapa emele, e lauiloa foi o se fao faila, e olo ai.
6. Toe fai nei sitepu seʻia mou atu lau sana, lea e ono tele ni vaiaso.

Faʻaoga castor suauʻu ma sulu pads

Afai e te manaʻo e aua le faila ese lau saito, e i ai isi auala. Oe mafai ona faʻasusu ou vae i aso uma pei ona faʻamatalaina i luga ona mulimuli ai lea i laʻasaga:

1. Paʻu ou vae ma faʻapipiʻi le castor oil. Ole suauʻu faʻavae fualaʻau lenei e mafai ona faʻatau ile fale talavai.
2. A maeʻa le faʻamaluluina o lau sana ma le suauʻu castor, puipui i se faʻalautelega sana e mafai ona e mauaina i lau fale talavai. O kapeti moa na fesoasoani e faʻamamaina le mamafa mai le eria ina ia mafai ona faʻamalolo le sana.
3. A maeʻa ona faʻaoga, ia mautinoa ia fai totini e le o fufusi tele ma ni mea e te le tausia ona e mafai ona pisia le suauʻu castor. E tele ni vaiaso e faʻamalolo ai le sana.

Filifiliga i luga ole laulau

A faʻapea e te manaʻo i se vave auala e tiaʻi ai au saito, o loʻo avanoa i luga ole laulau filifiliga ma e mautinoa e saogalemu ma aoga foʻi. E mafai ona e faʻatau ni sene o loʻo iai le salicylic acid i vae ole tausiga o vae o lau fale talavai ma faʻapipiʻi i luga o au sana. I le mulimuli ai i faʻatonuga saunia, oe mafai ona vaʻaia lau fatu sana mou ese atu i le vave pei o le lua vaiaso.

O afea e tatau ai ona e asiasi i lau fomaʻi?

Vaʻai lau fomaʻi pe a fai e le aoga togafitiga ile fale. Atonu e faʻasino oe e lau fomaʻi i le fomaʻi fatu. O le fomaʻi faʻapitoa o se fomaʻi e faʻapitoa i tulaga o vae. Ina ia togafitia le sana, latou te mafai ona valu, sele, pe tipi eseʻeseʻega o le paʻu faʻamaʻaina. O lenei o le a fesoasoani i le aveʻesea o lau sana. Atonu e manaʻomia ni nai taimi faʻatulagaina e fuafua ile tele o lau sana.

Faʻafefea mafai ona e puipuia vae vae?

O le auala sili e puipuia ai le sana mai le toe fausiaina pe toe foʻi mai o le mautinoa ia e ofuina seevae lelei e ofi lelei ou vae. O ou tamatamaivae e tatau ona faigofie ona minoi i totonu o ia mea. A e solia seevae, fai totini e mafiafia i luga o ou tamaivae. E mafai foi ona e ufiufi pito i luga o ou tamatamaivae ma itu o ou vae i mea manava manava lea e faigofie ai i sana. I le iuga, tausi ou atigivae teuteu, pe a fai o atigivae umi e mafai ai ona faʻatosina ou tamatamaivae i se tulaga le masani ai.

O le a se mea e te faʻamoemoe mo se taimi umi?

O sana e le mou ese atu i le po e tasi, ae e mafai ona e vaʻaia ua faʻaititia o latou foliga i sina lua vaiaso ma togafitiga. Atonu e tasi le masina pe sili atu ae latou te leʻi toe mou ese atu. A faʻapea e te masani ona atiaʻe ni sana, vaʻai mo ni seevae lagolagosua atili. O vae e mafai ona suia le tele ile taimi, ma seevae lapoʻa mafai ona fesuiaʻi i le va o eseese gaosi. Atonu e manaʻomia le fesuiaʻi i se lapoʻa tele pe faʻatau ni seevae e faia mo lautele lautele. E tatau ona mafai e se paʻaga faleʻoloa ona mafai ona fua ou vae ma fesoasoani ia te oe ia maua ni seevae fetaui lelei.